Atelier Qi-Gong et émotions – Bar-le-Duc

En médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion a un organe, un mouvement, une direction dans le corps. La colère monte. La peur descend. L'inquiétude noue. La tristesse resserre. Cet atelier ouvre la saison sur une thématique qui traverse toute l'année : apprendre à lire ce qui se passe en soi, plutôt que le subir. Nous travaillerons les cinq émotions par le mouvement, le souffle et des exercices issus du Daoyin saisonnier. La saison est l'automne, le mouvement est le Métal, la leçon de l'arbre qui laisse tomber ses feuilles sans résister.

In traditional Chinese medicine, each emotion is associated with an organ, a movement, and a direction within the body. Anger rises. Fear descends. Anxiety knots. Sadness constricts. This workshop kicks off the season with a theme that runs throughout the year: learning to understand what is happening within ourselves, rather than simply enduring it. We’ll explore the five emotions through movement, breath, and exercises drawn from seasonal Daoyin. The season is fall; the element is Metal; the lesson is that of the tree, which lets its leaves fall without resistance.

In der traditionellen chinesischen Medizin hat jedes Gefühl ein Organ, eine Bewegung und eine Richtung im Körper. Der Zorn steigt auf. Die Angst sinkt hinab. Die Unruhe verknüpft sich. Die Traurigkeit zieht sich zusammen. Dieser Workshop eröffnet die Saison mit einem Thema, das sich durch das ganze Jahr zieht: zu lernen, zu deuten, was in einem selbst vorgeht, anstatt es einfach über sich ergehen zu lassen. Wir werden die fünf Emotionen durch Bewegung, Atmung und Übungen aus dem saisonalen Daoyin bearbeiten. Die Jahreszeit ist der Herbst, die Elementalität ist Metall, die Lehre des Baumes, der seine Blätter fallen lässt, ohne sich zu wehren.

In de traditionele Chinese geneeskunde heeft elke emotie een orgaan, een beweging en een richting in het lichaam. Woede stijgt op. Angst daalt af. Bezorgdheid knoopt zich vast. Verdriet knijpt samen. Deze workshop luidt het seizoen in met een thema dat het hele jaar door terugkomt: leren lezen wat er in jezelf gebeurt, in plaats van het te ondergaan. We zullen de vijf emoties verwerken door middel van beweging, ademhaling en oefeningen uit de seizoensgebonden Daoyin. Het seizoen is de herfst, de beweging is Metaal, de les van de boom die zijn bladeren laat vallen zonder weerstand te bieden.

En la medicina tradicional china, cada emoción tiene un órgano, un movimiento y una dirección en el cuerpo. La ira sube. El miedo baja. La inquietud se anuda. La tristeza oprime. Este taller inaugura la temporada con una temática que se prolonga a lo largo de todo el año: aprender a interpretar lo que ocurre en nuestro interior, en lugar de simplemente sufrirlo. Trabajaremos las cinco emociones a través del movimiento, la respiración y ejercicios derivados del Daoyin estacional. La estación es el otoño, el movimiento es el Metal, la lección del árbol que deja caer sus hojas sin resistirse.

Nella medicina tradizionale cinese, ogni emozione è associata a un organo, a un movimento e a una direzione all’interno del corpo. La rabbia sale. La paura scende. L’ansia stringe. La tristezza opprime. Questo workshop inaugura la stagione con un tema che accompagna tutto l’anno: imparare a leggere ciò che accade dentro di sé, piuttosto che subirlo. Lavoreremo sulle cinque emozioni attraverso il movimento, il respiro ed esercizi tratti dal Daoyin stagionale. La stagione è l’autunno, il movimento è il Metallo, la lezione dell’albero che lascia cadere le foglie senza opporre resistenza.