Atelier méditation – 29-08-2025

  Les bases de la méditation : Apprenez les postures et les techniques de respiration de base.     Méditer chez soi : Découvrez comment intégrer la méditation dans votre quotidien.     Un atelier gratuit et sans inscription : Venez comme vous êtes, à partir de 18h30, le vendredi 24 janvier.     Tous les mois : Rejoignez-nous régulièrement pour approfondir votre pratique.     Un lieu accueillant : La médiathèque vous ouvre ses portes pour un moment de détente et de partage. Bon à savoir : Entrée libre et gratuite Renseignements et programme complet sur le site de la médiathèque Découvrez ici tous les évènements programmés à Saint Michel-Chef-Chef

Meditation basics: Learn basic postures and breathing techniques. Meditation at home: Discover how to integrate meditation into your daily life. A free, no-registration workshop: Come as you are, from 6.30pm on Friday January 24. Every month: Join us regularly to deepen your practice. A welcoming place: The media library opens its doors to you for a moment of relaxation and sharing. Good to know: Free admission Information and full program on the media library website Discover all the events scheduled in Saint Michel-Chef-Chef

Die Grundlagen der Meditation: Lernen Sie die grundlegenden Körperhaltungen und Atemtechniken kennen. Zu Hause meditieren: Erfahren Sie, wie Sie Meditation in Ihren Alltag integrieren können. Ein kostenloser Workshop ohne Anmeldung: Kommen Sie so, wie Sie sind, ab 18:30 Uhr am Freitag, den 24. Januar. Jeden Monat: Schließen Sie sich uns regelmäßig an, um Ihre Praxis zu vertiefen. Ein einladender Ort : Die Mediathek öffnet Ihnen ihre Türen für einen Moment der Entspannung und des Austauschs. Gut zu wissen: Eintritt frei und kostenlos Informationen und vollständiges Programm auf der Website der Mediathek Entdecken Sie hier alle geplanten Veranstaltungen in Saint Michel-Chef-Chef

De basis van meditatie: Leer de basishoudingen en ademhalingstechnieken. Thuis mediteren: Ontdek hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven. Een gratis workshop zonder registratie: kom zoals je bent, vanaf 18.30 uur op vrijdag 24 januari. Elke maand: Doe regelmatig mee om je beoefening te verdiepen. Een gastvrije plek: De mediatheek opent zijn deuren voor een moment van ontspanning en samenzijn. Goed om te weten: Gratis toegang Informatie en volledig programma op de website van de mediatheek Ontdek hier alle evenementen die plaatsvinden in Saint Michel-Chef-Chef

Los fundamentos de la meditación: Aprende las posturas básicas y las técnicas de respiración. Meditar en casa: Descubre cómo integrar la meditación en tu vida cotidiana. Un taller gratuito sin necesidad de inscripción: ven tal y como eres, a partir de las 18.30 h del viernes 24 de enero. Cada mes: Únete a nosotros regularmente para profundizar en tu práctica. Un lugar acogedor: La mediateca le abre sus puertas para un momento de relajación y convivencia. Es bueno saberlo: Entrada gratuita Información y programa completo en la página web de la mediateca Descubra aquí todos los actos que se celebran en Saint Michel-Chef-Chef

Le basi della meditazione: imparare le posture di base e le tecniche di respirazione. Meditare a casa: scoprite come integrare la meditazione nella vostra vita quotidiana. Un workshop gratuito senza obbligo di iscrizione: venite come siete, dalle 18.30 di venerdì 24 gennaio. Ogni mese: unisciti a noi regolarmente per approfondire la tua pratica. Un luogo accogliente: La mediateca vi apre le porte per un momento di relax e condivisione. Buono a sapersi: Ingresso libero Informazioni e programma completo sul sito della Mediateca Scopri qui tutti gli eventi che si svolgono a Saint Michel-Chef-Chef