Atelier – Les freins au changement – Freyming-Merlebach

Pourquoi est-il si difficile de changer ? Dans cet atelier, vous explorerez : Comment reprogrammer nos habitudes pour qu’elles deviennent naturelles et durables, Le fonctionnement du cerveau face au plaisir et à la douleur, Pourquoi la volonté seule ne suffit pas. Cet atelier est pour toi si tu veux comprendre comment fonctionne ton cerveau et découvrir des clés concrètes pour transformer tes habitudes. Parce que changer ne doit pas être une lutte, mais un mouvement naturel ! Atelier gratuit sur inscription auprès de la médiathèque.

Why is it so hard to change? In this workshop, you will explore: How to reprogram our habits so that they become natural and sustainable, How the brain responds to pleasure and pain, Why willpower alone is not enough. This workshop is for you if you want to understand how your brain works and discover concrete keys to transforming your habits. Because change doesn't have to be a struggle, it has to come naturally! Free workshop on registration at the mediatheque.

Warum ist es so schwer, sich zu verändern? In diesem Workshop erkunden Sie : Wie wir unsere Gewohnheiten so umprogrammieren können, dass sie natürlich und dauerhaft werden, Wie das Gehirn mit Lust und Schmerz umgeht, Warum Willenskraft allein nicht ausreicht. Dieser Workshop ist für dich, wenn du verstehen willst, wie dein Gehirn funktioniert und konkrete Schlüssel zur Veränderung deiner Gewohnheiten entdecken möchtest. Denn sich zu ändern sollte kein Kampf sein, sondern eine natürliche Bewegung! Kostenloser Workshop mit Anmeldung in der Mediathek.

Waarom is het zo moeilijk om te veranderen? In deze workshop ontdek je : Hoe we onze gewoontes kunnen herprogrammeren zodat ze natuurlijk en duurzaam worden, Hoe de hersenen reageren op plezier en pijn, Waarom wilskracht alleen niet genoeg is. Deze workshop is voor jou als je wilt begrijpen hoe je brein werkt en concrete sleutels wilt ontdekken om je gewoontes te veranderen. Want verandering moet geen strijd zijn, maar een natuurlijk proces! Gratis workshop op inschrijving bij de mediatheek.

¿Por qué es tan difícil cambiar? En este taller explorarás : Cómo reprogramar nuestros hábitos para que sean naturales y sostenibles, Cómo responde el cerebro al placer y al dolor, Por qué la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente. Este taller es para ti si quieres entender cómo funciona tu cerebro y descubrir claves concretas para transformar tus hábitos. Porque el cambio no debería ser una lucha, ¡debería ser un proceso natural! Taller gratuito previa inscripción en la mediateca.

Perché è così difficile cambiare? In questo workshop esplorerete : Come riprogrammare le nostre abitudini in modo che diventino naturali e sostenibili, Come il cervello risponde al piacere e al dolore, Perché la forza di volontà da sola non basta. Questo workshop è per voi se volete capire come funziona il vostro cervello e scoprire le chiavi concrete per trasformare le vostre abitudini. Perché il cambiamento non dovrebbe essere una lotta, ma un processo naturale! Workshop gratuito su iscrizione presso la mediateca.