Pratique chinoise du bâton – 29-06-2025 – Monein

Initiation avec Brigitte. Le bâton accompagne chaque mouvement, associé à la respiration, il facilite l'étirement des muscles, l'assouplissement des tendons et des articulations. Le rythme lent permet de mobiliser la concentration et procure une détente profonde.

Initiation with Brigitte. The stick accompanies each movement and, combined with breathing, helps stretch muscles and soften tendons and joints. The slow rhythm mobilizes concentration and provides deep relaxation.

Einführung mit Brigitte. Der Stock begleitet jede Bewegung, in Verbindung mit der Atmung erleichtert er die Dehnung der Muskeln und die Lockerung der Sehnen und Gelenke. Der langsame Rhythmus mobilisiert die Konzentration und sorgt für eine tiefe Entspannung.

Initiatie met Brigitte. De stok begeleidt elke beweging en helpt, in combinatie met de ademhaling, om spieren te rekken en pezen en gewrichten te verzachten. Het langzame ritme helpt je te concentreren en diep te ontspannen.

Iniciación con Brigitte. El bastón acompaña cada movimiento y, combinado con la respiración, ayuda a estirar los músculos y a ablandar tendones y articulaciones. El ritmo lento ayuda a concentrarse y a relajarse profundamente.

Iniziazione con Brigitte. Il bastone accompagna ogni movimento e, unito alla respirazione, aiuta ad allungare i muscoli e ad ammorbidire tendini e articolazioni. Il ritmo lento aiuta a concentrarsi e a rilassarsi profondamente.