DÉFI SÉNIORS ACTIFS : CYCLE DE 6 ATELIERS – 07-11-2025 – La Bastide-Puylaurent

Le CPTS Terre des sources et la commune de La Bastide Puylaurent invite les seniors à un cycle de 6 ateliers collectifs de 2h pour devenir acteur de sa santé. Vous avez entre 60 et 70 ans? Vous êtes en bonne santé? Vous souhaitez le rester? Inscrivez-vous au programme bien vieillir. 1 atelier par mois entre octobre 2025 et mars 2026 vendredi 17 octobre : vieillir, oui mais comment? vendredi 7 novembre : rester robuste lundi 08 décembre : Bouger! vendredi 09 janvier : Manger! vendredi 06 février : Prenez la vie du bon côté! vendredi 13 mars : Bilan du programme Les ateliers sont animés par des professionnels et sont totalement gratuits Le programme repose sur la continuité : votre inscription inclut la participation à l'ensemble des ateliers. Pour plus d'info ou vous inscrire : 06 76 99 68 13

The CPTS Terre des sources and the commune of La Bastide Puylaurent invite seniors to a series of 6 2-hour group workshops to help them take charge of their own health. Are you aged between 60 and 70? Are you in good health? Would you like to stay that way? Sign up for the "bien vieillir" program. 1 workshop per month between October 2025 and March 2026 friday, October 17: Aging, yes, but how? friday, November 7: Staying strong monday, December 08: Get moving! friday, January 09: Eat! friday, February 06: Look on the bright side of life! friday, March 13: Program review The workshops are led by professionals and are completely free of charge The program is based on continuity: your registration includes participation in all workshops. For more info or to register: 06 76 99 68 13

Das CPTS Terre des sources und die Gemeinde La Bastide Puylaurent laden Senioren zu einem Zyklus von 6 zweistündigen Gruppenworkshops ein, in denen sie selbst zum Akteur ihrer Gesundheit werden können. Sind Sie zwischen 60 und 70 Jahre alt? Sie sind bei guter Gesundheit? Möchten Sie das auch bleiben? Melden Sie sich für das Programm "Gut älter werden" an. 1 Workshop pro Monat zwischen Oktober 2025 und März 2026 freitag, 17. Oktober: Älter werden, ja, aber wie? freitag, 7. November: Robust bleiben montag, 08. Dezember: Bewegung! freitag, 09. Januar: Essen! freitag, 06. Februar: Das Leben auf die leichte Schulter nehmen! freitag, 13. März: Bilanz des Programms Die Workshops werden von Fachleuten geleitet und sind völlig kostenlos Das Programm beruht auf Kontinuität: Ihre Anmeldung beinhaltet die Teilnahme an allen Workshops. Weitere Informationen und Anmeldung: 06 76 99 68 13

De CPTS Terre des Sources en de gemeente La Bastide Puylaurent nodigen senioren uit voor een serie van 6 groepsworkshops van 2 uur om hen te helpen hun eigen gezondheid in handen te nemen. Ben je tussen de 60 en 70 jaar? Bent u gezond? Wilt u dat zo houden? Meld je dan aan voor het programma Gezond ouder worden. 1 workshop per maand tussen oktober 2025 en maart 2026 vrijdag 17 oktober: Ouder worden, ja, maar hoe? vrijdag 7 november: Stevig blijven maandag 08 december: Kom in beweging! vrijdag 09 januari: Eet goed! vrijdag 06 februari: Bekijk het leven van de zonnige kant! vrijdag 13 maart: Programmaoverzicht De workshops worden geleid door professionals en zijn volledig gratis Het programma is gebaseerd op continuïteit: je inschrijving is inclusief deelname aan alle workshops. Voor meer informatie of om je aan te melden: 06 76 99 68 13

El CPTS Terre des Sources y la comuna de La Bastide Puylaurent invitan a las personas mayores a una serie de 6 talleres colectivos de 2 horas para ayudarles a tomar las riendas de su propia salud. ¿Tiene entre 60 y 70 años? ¿Tiene buena salud? ¿Quiere seguir así? Inscríbase en el programa Envejecer mejor. 1 taller al mes entre octubre de 2025 y marzo de 2026 viernes 17 de octubre: Envejecer, sí, pero ¿cómo? viernes 7 de noviembre: Mantente fuerte lunes 8 de diciembre: ¡Muévete! viernes 9 de enero: ¡Come bien! viernes 6 de febrero: ¡Mira el lado bueno de la vida! viernes 13 de marzo: Revisión del programa Los talleres están dirigidos por profesionales y son totalmente gratuitos El programa se basa en la continuidad: su inscripción incluye la participación en todos los talleres. Para más información o inscribirse: 06 76 99 68 13

Il CPTS Terre des Sources e il comune di La Bastide Puylaurent invitano gli anziani a partecipare a una serie di 6 workshop di gruppo di 2 ore per aiutarli a prendere il controllo della propria salute. Avete tra i 60 e i 70 anni? Siete in buona salute? Volete continuare ad esserlo? Iscrivetevi al programma Invecchiare bene. 1 seminario al mese tra ottobre 2025 e marzo 2026 venerdì 17 ottobre: Invecchiare sì, ma come? venerdì 7 novembre: Rimanere robusti lunedì 08 dicembre: Muoversi! venerdì 09 gennaio: Mangiare bene! venerdì 06 febbraio: Guardare il lato positivo della vita! venerdì 13 marzo: Revisione del programma I laboratori sono condotti da professionisti e sono completamente gratuiti Il programma è basato sulla continuità: l'iscrizione comprende la partecipazione a tutti i workshop. Per maggiori informazioni o per iscriversi: 06 76 99 68 13