Art énergétique chinois : journée-découverte – 22-03-2026 – Saint-Astier

Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. – 9h30 : accueil – 10h-11h30 : pratique puis échanges – 12h : repas tiré du sac – 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Discover Taijiwuxigong: exercises for physical well-being, mental calm and a clearer mind. – 9:30 am: welcome – 10am-11:30am: practice and discussion – 12pm: packed lunch – 2pm-3.30pm: practice and discussion. Participation possible in 1 or 2 classes, depending on your preferences. Arrive a little before the start of the session. Bring light shoes + comfortable, warm clothing. Gymnase du Roc. Free admission. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Entdeckung des Taijiwuxigong: Übungen für ein besseres körperliches Wohlbefinden, geistige Ruhe und einen klareren Geist. – 9.30 Uhr: Begrüßung – 10h-11h30: Praxis, dann Austausch – 12 Uhr: Essen aus dem Rucksack – 14h-15h30: Praxis und Austausch Teilnahme an 1 oder beiden Kursen möglich, je nach Lust und Laune. Kommen Sie etwas vor Beginn der Sitzung an. Leichte Schuhe + bequeme und warme Kleidung mitbringen. Turnhalle des Roc. Kostenlos. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Ontdek Taijiwuxigong: oefeningen voor lichamelijk welzijn, mentale rust en een heldere geest. – 9.30 uur: welkom – 10-11.30 uur: oefening en discussie – 12.00 uur: lunchpakket – 14.00-3.30: oefening en discussie. Je kunt aan 1 of 2 lessen deelnemen, afhankelijk van je voorkeuren. Kom iets voor het begin van de sessie aan. Neem lichte schoenen en comfortabele, warme kleding mee. Sportzaal Le Roc. Gratis. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Descubra el Taijiwuxigong: ejercicios para el bienestar físico, la calma mental y una mente más clara. – 9.30 h: bienvenida – 10.00-11.30: práctica y debate – 12h: almuerzo para llevar – 14.00-15.30: práctica y debate. Puedes participar en 1 o 2 clases, según tus preferencias. Llegue un poco antes del comienzo de la sesión. Traer calzado ligero y ropa cómoda y de abrigo. Gimnasio Le Roc. Gratuito. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Scoprite il Taijiwuxigong: esercizi per il benessere fisico, la calma mentale e una mente più chiara. – 9.30: accoglienza – 10.00-11.30: pratica e discussione – 12.00: pranzo al sacco – 14.00-15.30: pratica e discussione. È possibile partecipare a 1 o 2 lezioni, a seconda delle proprie preferenze. Arrivate un po' prima dell'inizio della sessione. Portate scarpe leggere e abiti comodi e caldi. Palestra Le Roc. Gratuito. Buqi Périgord 06 28 04 43 60