Yoga & méthode TRE® – 29-08-2025 – La Chapelle-sur-Furieuse

Ce stage dans le Jura, allie le yoga et les tremblements, pour nous ammener vers une meilleure fluidité. La méthode TRE® nous aide à retrouver le réflexe de tremblement que nous partageons avec tous les mamifères : après un stress vital, le corps a besoin de trembler pour revenir à l'équilibre. Trembler nous aide ainsi à relâcher des tensions chroniques inconscientes et à revenir dans le présent. Nous y gagnons en présence corporelle et psychique. Nous irons vers l’assise en utilisant la vaste panoplie du yoga pour préparer notre corps et notre esprit. L’assise est un chemin vers nous-même. Cette direction révèle les obstacles qui peuvent se trouver sur ce chemin, notamment nos tensions musculaires chroniques. Celles-ci sont souvent inconscientes et notre volonté est donc vaine pour les relâcher. C’est là que la méthode TRE® est utile. Nos tensions musculaires chroniques peuvent être des réponses à des situations anciennes de stress intense, quand notre corps a basculé en mode « survie ». Pour revenir au mode « vie ordinaire » notre corps a besoin de trembler. C’est un réflexe ancré au fond de nous et présent chez tous les mammifères. La méthode TRE® nous aide à retrouver ce réflexe de tremblement et à relâcher petit à petit des tensions chroniques inconscientes. Deux repas de midi (bio – végétarien) inclus. Hébergements chez l'habitant possibles, nous contacter.

This course in the Jura region of France combines yoga and trembling to help us achieve greater fluidity. The TRE® method helps us to rediscover the trembling reflex that we share with all mammals: after a vital stress, the body needs to tremble to return to equilibrium. Trembling helps us to release unconscious chronic tension and return to the present. We gain in physical and mental presence. We move towards sitting, using the vast array of yoga techniques to prepare our body and mind. our body and mind. Sitting is a path towards ourselves. This direction reveals the obstacles that may be on this path, in particular our chronic muscular tensions. These are often unconscious and our willpower is therefore useless in releasing them. This is where the TRE® method comes in handy. Our chronic muscular tensions may be responses to to past situations of intense stress, when our body went into "survival" mode. To return to "ordinary life" mode, our body needs to shake. It's a reflex deeply rooted in us and present in all mammals. The TRE® method helps us to rediscover this trembling reflex and gradually release unconscious chronic tension. Two lunches (organic – vegetarian) included. Home-stay accommodation available, please contact us.

Dieser Kurs im Jura verbindet Yoga und Zittern, um uns zu einem besseren Fluss zu führen. Die TRE®-Methode hilft uns, den Zitterreflex wiederzufinden, den wir mit allen Säugetieren teilen: Nach einem lebenswichtigen Stress muss der Körper zittern, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Zittern hilft uns also, unbewusste chronische Spannungen zu lösen und in die Gegenwart zurückzukehren. Dadurch gewinnen wir an körperlicher und psychischer Präsenz. Wir gehen zum Sitzen über, indem wir das breite Spektrum des Yoga nutzen, um unseren Körper und Geist vorzubereiten. unseren Körper und unseren Geist. Das Sitzen ist ein Weg zu uns selbst. Diese Richtung offenbart die Hindernisse, die sich möglicherweise befinden. auf diesem Weg, insbesondere unsere chronischen Muskelverspannungen. Diese sind oft unbewusst und unser Wille ist daher vergeblich, sie zu lockern. Hier ist die TRE®-Methode hilfreich. Unsere chronischen Muskelverspannungen können Reaktionen sein. auf lange zurückliegende Situationen, in denen wir unter starkem Stress standen, in denen unser Körper in den "Überlebensmodus" umgeschaltet hat. Um in den Modus "gewöhnliches Leben" zurückzukehren, muss unser Körper zittern. Das ist ein tief in uns verankerter Reflex und bei allen Säugetieren vorhanden. Die TRE®-Methode hilft uns, diesen Zitterreflex wiederzufinden. und nach und nach unbewusste chronische Spannungen zu lockern. Zwei Mittagessen (bio – vegetarisch) inklusive. Unterkünfte bei Einheimischen sind möglich, bitte kontaktieren Sie uns.

Deze cursus in de Franse Jura combineert yoga en trillen om ons te helpen meer soepelheid te bereiken. De TRE®-methode helpt ons de trilreflex te herontdekken die we met alle zoogdieren delen: na een vitale stress moet het lichaam trillen om weer in evenwicht te komen. Beven helpt ons om onbewuste chronische spanning los te laten en terug te keren naar het heden. We winnen aan fysieke en mentale aanwezigheid. We gaan zitten en gebruiken een breed scala aan yogatechnieken om ons lichaam en onze geest voor te bereiden lichaam en geest. Zitten is een weg naar onszelf. Deze richting onthult de obstakels die op dit pad, in het bijzonder onze chronische spierspanningen. Deze zijn vaak onbewust en onze wilskracht is daarom nutteloos om ze los te laten. Dit is waar de TRE®-methode van pas komt. Onze chronische spierspanningen kunnen reacties zijn op op situaties van intense stress in het verleden, toen ons lichaam in de "overlevings"-modus ging. Om terug te keren naar de "gewone levensmodus" moet ons lichaam trillen. Het is een reflex die diep in ons zit en aanwezig is bij alle zoogdieren. De TRE®-methode helpt ons om deze trilreflex te herontdekken en onbewuste chronische spanning geleidelijk los te laten. Twee lunches (biologisch ? vegetarisch) inbegrepen. Verblijf aan huis mogelijk, neem contact met ons op.

Este curso en la región francesa del Jura combina yoga y temblor para ayudarnos a lograr una mayor fluidez. El método TRE® nos ayuda a redescubrir el reflejo del temblor que compartimos con todos los mamíferos: tras un estrés vital, el cuerpo necesita temblar para volver al equilibrio. El temblor nos ayuda a liberar tensiones crónicas inconscientes y a volver al presente. Ganamos en presencia física y mental. Avanzaremos hacia la postura sentada, utilizando el amplio abanico de técnicas del yoga para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente cuerpo y mente. Sentarse es un camino hacia nosotros mismos. Esta dirección revela los obstáculos que pueden encontrarse en este camino, en particular nuestras tensiones musculares crónicas. A menudo son inconscientes y, por lo tanto, nuestra fuerza de voluntad es inútil para liberarlas. Aquí es donde el método TRE® resulta útil. Nuestras tensiones musculares crónicas pueden ser respuestas a situaciones pasadas de estrés intenso, cuando nuestro cuerpo entró en modo "supervivencia". Para volver al modo "vida normal", nuestro cuerpo necesita sacudirse. Es un reflejo que nos recorre por dentro y presente en todos los mamíferos. El método TRE® nos ayuda a redescubrir este reflejo de temblor y a liberar gradualmente la tensión crónica inconsciente. Dos almuerzos (ecológicos y vegetarianos) incluidos. Alojamiento en casa de familia disponible, póngase en contacto con nosotros.

Questo corso nel Giura combina yoga e tremore per aiutarci ad andare verso una maggiore fluidità. Il metodo TRE® ci aiuta a riscoprire il riflesso del tremore che condividiamo con tutti i mammiferi: dopo uno stress vitale, il corpo ha bisogno di tremare per tornare all'equilibrio. Il tremore ci aiuta a rilasciare le tensioni croniche inconsce e a tornare al presente. Guadagniamo in presenza fisica e mentale. Ci avvicineremo alla posizione seduta, utilizzando la vasta gamma di tecniche yoga per preparare il nostro corpo e la nostra mente corpo e mente. La seduta è un percorso verso noi stessi. Questa direzione rivela gli ostacoli che possono su questo percorso, in particolare le nostre tensioni muscolari croniche. Queste sono spesso inconsce e la nostra forza di volontà è quindi inutile per liberarle. È qui che il metodo TRE® ci viene in aiuto. Le nostre tensioni muscolari croniche possono essere risposte a a situazioni passate di forte stress, quando il nostro corpo è entrato in modalità "sopravvivenza". Per tornare alla modalità "vita normale", il nostro corpo ha bisogno di scuotersi. È un riflesso che scorre in profondità dentro di noi e presente in tutti i mammiferi. Il metodo TRE® ci aiuta a riscoprire questo riflesso di tremore e a rilasciare gradualmente le tensioni croniche inconsce e a rilasciare gradualmente le tensioni croniche inconsce. Due pranzi (biologici e vegetariani) inclusi. Possibilità di alloggio in casa, contattateci.