ATELIER CUISINE SANTÉ : Bien manger pour mieux vivre ! à la Maison forestière des Hogues – 19-09-2025 – Les Hogues

ATELIER CUISINE SANTÉ : Bien manger pour mieux vivre ! Pour une alimentation saine et locale, conviviale et porteuse de plaisir ! Proposé par l’association Haugr, à la maison Forestière, avec les Fées de l’Assiette Amandine et Céline et le soutien financier de la Conférence des Financeurs de l’Eure. Ce vendredi "Le Kimchi de Normandie" avec Amandine : Nous savons aujourd’hui qu’un microbiote intestinal respecté est gage d’une bonne santé, d’un confort corporel et d’une connexion harmonieuse avec notre cerveau. Certains aliments vont contribuer à entretenir cette flore intestinale. Lors de cet atelier, vous réaliserez un kimchi aux bons légumes bios de nos fermes.Vous pourrez créer vos propres bocaux Atelier ouvert à tout public, hommes et/ou femmes, de tous âges ( les jeunes de moins de 12 ans doivent être accompagnés). Gratuit pour les personnes de plus de 60 ans, 5 euros pour les personnes de moins de 60 ans, dans les 2 cas adhésion annuelle obligatoire à l’association Haugr Inscriptions et renseignements : [email protected] ou au 06 41 43 86 54 auprès de Dominique Becker Horaires : de 14 h 30 à 16 h 30 Lieu : maison forestière, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Adhésion annuelle à l’association Haugr : – 8 à 17 ans : 2€ – Adulte : 10€ – Couple/famille avec enfants : 15€

HEALTHY KITCHEN WORKSHOP: Eat well to live better! For healthy, local food that's convivial and a source of pleasure! Presented by the Haugr association, at the Maison Forestière, with the Fées de l'Assiette Amandine and Céline and financial support from the Conférence des Financeurs de l'Eure. This Friday "Le Kimchi de Normandie" with Amandine: Today, we know that a respected intestinal microbiota is a guarantee of good health, bodily comfort and a harmonious connection with our brain. Certain foods help to maintain this intestinal flora. In this workshop, you'll make a kimchi with organic vegetables from our farms, and create your own jars Open to all ages, men and/or women (children under 12 must be accompanied). Free for people over 60, 5 euros for people under 60, in both cases compulsory annual membership of the Haugr association Registration and information: [email protected] or 06 41 43 86 54 from Dominique Becker Times: 2.30 pm to 4.30 pm Location: maison forestière, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Annual membership of the Haugr association : – 8 to 17 years: 2? – Adults: 10? – Couple/family with children: 15?

GESUNDHEITSKOCHEN-ATELIER: Gut essen, um besser zu leben! Für eine gesunde und lokale Ernährung, die gesellig ist und Spaß macht! Angeboten vom Verein Haugr, im Maison Forestière, mit den Tellerfeen Amandine und Céline und der finanziellen Unterstützung der Konferenz der Finanzierer des Departements Eure. Diesen Freitag: "Le Kimchi de Normandie" mit Amandine: Wir wissen heute, dass eine gesunde Darmmikrobiota für eine gute Gesundheit, ein angenehmes Körpergefühl und eine harmonische Verbindung mit unserem Gehirn sorgt. Bestimmte Nahrungsmittel tragen zur Erhaltung der Darmflora bei. In diesem Workshop werden Sie Kimchi mit Biogemüse von unseren Bauernhöfen zubereiten und Ihre eigenen Gläser herstellen Der Workshop ist offen für alle Altersgruppen, Männer und/oder Frauen (Jugendliche unter 12 Jahren müssen begleitet werden). Kostenlos für Personen über 60 Jahre, 5 Euro für Personen unter 60 Jahre, in beiden Fällen ist eine Jahresmitgliedschaft im Verein Haugr erforderlich Anmeldungen und Informationen: [email protected] oder unter 06 41 43 86 54 bei Dominique Becker Unterrichtszeit: von 14.30 bis 16.30 Uhr Ort: Forsthaus, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Jahresmitgliedschaft im Verein Haugr : – 8 bis 17 Jahre: 2? – Erwachsener: 10? – Paar/Familie mit Kindern: 15?

WORKSHOP GEZOND KOKEN: Eet goed om beter te leven! Voor gezond, lokaal eten dat vriendelijk is en een plezier om te eten! Georganiseerd door de vereniging Haugr, in het Maison Forestière, met de Fées de l'Assiette Amandine en Céline en financiële steun van de Conférence des Financeurs de l'Eure. Deze vrijdag, "Le Kimchi de Normandie" met Amandine: We weten nu dat een gezonde darmmicrobiota een garantie is voor een goede gezondheid, fysiek comfort en een harmonieuze verbinding met onze hersenen. Bepaalde voedingsmiddelen helpen deze darmflora in stand te houden. In deze workshop maak je een kimchi met biologische groenten van onze boerderijen en maak je je eigen potjes Deze workshop is toegankelijk voor alle leeftijden, mannen en/of vrouwen (kinderen onder de 12 moeten worden begeleid). Gratis voor mensen ouder dan 60, 5 euro voor mensen jonger dan 60, in beide gevallen verplicht jaarlijks lidmaatschap van de Haugr vereniging Inschrijving en informatie: [email protected] of 06 41 43 86 54 bij Dominique Becker Tijden: 14.30 tot 16.30 uur Plaats: maison forestière, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Jaarlijks lidmaatschap van de vereniging Haugr : – 8 tot 17 jaar: 2? – Volwassenen: €10 – Paar/gezin met kinderen: 15?

TALLER DE COCINA SANA: ¡Comer bien para vivir mejor! Para una alimentación sana y local, agradable y placentera Organizado por la asociación Haugr, en la Maison Forestière, con las Fées de l'Assiette Amandine y Céline y el apoyo financiero de la Conférence des Financeurs de l'Eure. Este viernes, "Le Kimchi de Normandie" con Amandine: Ahora sabemos que una microbiota intestinal sana es garantía de buena salud, bienestar físico y una conexión armoniosa con nuestro cerebro. Ciertos alimentos ayudan a mantener esta flora intestinal. En este taller, elaborará un kimchi con verduras ecológicas de nuestras granjas y creará sus propios tarros Este taller está abierto a todas las edades, hombres y/o mujeres (los menores de 12 años deben ir acompañados). Gratuito para mayores de 60 años, 5 € para menores de 60 años, en ambos casos es necesario ser socio anual de la asociación Haugr Inscripciones e información: [email protected] o 06 41 43 86 54 de Dominique Becker Horario: de 14.30 a 16.30 horas Lugar: maison forestière, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Afiliación anual a la asociación Haugr : – de 8 a 17 años: 2? – Adultos: 10? – Pareja/familia con hijos: 15?

WORKSHOP DI CUCINA SANA: Mangiare bene per vivere meglio! Per un'alimentazione sana e locale che sia amichevole e piacevole da mangiare! Organizzato dall'associazione Haugr, presso la Maison Forestière, con le Fées de l'Assiette Amandine e Céline e il sostegno finanziario della Conférence des Financeurs de l'Eure. Questo venerdì, "Le Kimchi de Normandie" con Amandine: oggi sappiamo che un microbiota intestinale sano è garanzia di buona salute, benessere fisico e connessione armoniosa con il nostro cervello. Alcuni alimenti aiutano a mantenere questa flora intestinale. In questo laboratorio preparerete un kimchi con le verdure biologiche delle nostre fattorie e creerete i vostri barattoli Questo laboratorio è aperto a tutte le età, uomini e/o donne (i bambini sotto i 12 anni devono essere accompagnati). Gratuito per gli over 60, 5 euro per gli under 60, in entrambi i casi iscrizione annuale obbligatoria all'associazione Haugr Iscrizioni e informazioni: [email protected] o 06 41 43 86 54 presso Dominique Becker Orario: dalle 14.30 alle 16.30 Luogo: maison forestière, 2 rue des écoles 27910 Les Hogues Iscrizione annuale all'associazione Haugr : – da 8 a 17 anni: 2? – Adulti: 10 € – Coppia/famiglia con bambini: 15?