Journée Santé Bien-être – 04-10-2025 – Mulhouse

La Macif vous propose une journée pour préserver votre capital santé. Au programme : – Des animations pour prendre soin de sa santé physique et mentale : nutrition, sommeil, quiz santé, initiation à l’auto massage, musicothérapie, Qi Gong, gym préventive. – Une conférence sur le microbiote par le Docteur et chroniqueur santé, Gérald Kierzek – Une pièce de théâtre “Vivre en coloc’ en éco-logis” pour s’interroger sur d’autres formes d’habitats L’entrée pour la visite de la Cité du train, ainsi que le cocktail au déjeuner sont offerts.

Macif offers you a day to preserve your health capital. On the program: – Activities to help you look after your physical and mental health: nutrition, sleep, health quiz, introduction to self-massage, music therapy, Qi Gong, preventive gym. – A lecture on microbiota by doctor and health columnist Gérald Kierzek – A play about living with a flatmate? in an eco-lodge? to explore alternative forms of housing Free admission to the Cité du Train, and a complimentary lunch cocktail.

Macif bietet Ihnen einen Tag an, an dem Sie Ihr Gesundheitskapital erhalten können. Auf dem Programm stehen : – Animationen, um sich um seine körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern: Ernährung, Schlaf, Gesundheitsquiz, Einführung in die Selbstmassage, Musiktherapie, Qi Gong, präventive Gymnastik. – Ein Vortrag über die Mikrobiota von dem Arzt und Gesundheitskolumnisten Gérald Kierzek – Ein Theaterstück "Leben in einer WG? in einer Öko-Wohnung?", um sich mit anderen Wohnformen auseinanderzusetzen Der Eintritt für den Besuch der Cité du Train und der Cocktail beim Mittagessen sind kostenlos.

Macif organiseert een dag om je te helpen je gezondheid te behouden. Op het programma: – Activiteiten om je te helpen voor je fysieke en mentale gezondheid te zorgen: voeding, slaap, gezondheidsquiz, inleiding tot zelfmassage, muziektherapie, Qi Gong, preventieve gym. – Een lezing over microbiota door arts en gezondheidscolumnist Gérald Kierzek – Een toneelstuk over samenwonen met een huisgenoot in een eco-woning, om alternatieve vormen van wonen te verkennen Gratis toegang tot de Cité du train en een cocktail bij de lunch.

Macif organiza una jornada para ayudarle a preservar su salud. En el programa: – Actividades para ayudarle a cuidar su salud física y mental: nutrición, sueño, cuestionario sobre la salud, iniciación al automasaje, musicoterapia, Qi Gong, gimnasia preventiva. – Conferencia sobre la microbiota a cargo del médico y columnista de salud Gérald Kierzek – Una obra de teatro sobre la vida con un compañero de piso en una vivienda ecológica, para explorar formas de vida alternativas Entrada gratuita a la Cité du Train y un cóctel durante el almuerzo.

Il Macif organizza una giornata per aiutarvi a preservare la vostra salute. In programma: – Attività per prendersi cura della propria salute fisica e mentale: alimentazione, sonno, quiz sulla salute, introduzione all'automassaggio, musicoterapia, Qi Gong, palestra preventiva. – Conferenza sul microbiota tenuta dal medico e opinionista della salute Gérald Kierzek – Uno spettacolo teatrale sulla convivenza con un coinquilino in una casa ecologica, per esplorare forme di vita alternative Ingresso gratuito alla Cité du train e cocktail a pranzo.