Trail d'Aqui – Le Nayrac – Le Nayrac

Un premier kilomètre pour se mettre en jambes dans le village. Les 5 kilomètres suivants sont faciles et permettent d'apprécier de jolis points de vue par temps clair ! Une fois le hameau de La Croux passé, on rentre dans le vif du sujet. Une descente en crête sublime et sauvage pour débuter. 600m de carrossable et on repart pour une descente très sauvage dans un vieux chemin oublié. Arrive la bosse du parcours : 200 D+ en 800m ! C'est très dur mais en tournant la tête, le panorama sur la vallée du Lot est sublime ! Pendant 3km, vous allez alors courir exclusivement sur du monotrace sauvage, le Lot sur votre gauche. Moulin de Gachou en vue, vous soufflez pendant 1km. À partir de là, ce ne sera que de la forêt jusqu'à la fin du parcours, profitez ! Celle de Gimalac tout d'abord, facile, puis celle de Badiols. Au Poujol, une belle descente vous amène au ruisseau et derrière, c'est un mur de 300m qui vous attend, lieu de passage de motards. Km 18, Corbières haut, petite route ombragée jusqu'à La Vaysse. Dernier effort avec 200 D+ en 2km, c'est très beau mais ça fait mal. Vous arrivez par le four à pain dans le Nayrac. Plus que 300m, vous y êtes : 1 200 D+, bravo !

The first kilometer is a warm-up in the village. The next 5 kilometers are easy and offer some lovely views on a clear day! Once you've passed the hamlet of La Croux, you're in for a real treat. A wild and sublime ridge descent to start with. 600m of carriageway and then a very wild descent on an old forgotten path. Then comes the bump in the road: 200 D+ in 800m! It's very tough, but as you turn your head, the panorama over the Lot valley is sublime! For the next 3km, you'll be running exclusively on wild single-track, with the Lot on your left. With the Moulin de Gachou in sight, you take a breather for 1km. From then on, it's all forest all the way to the end, so enjoy! First the easy Gimalac trail, then the Badiols trail. At Poujol, a beautiful descent takes you to the stream, and behind it, a 300m wall awaits you, a place where bikers pass through. Km 18, Corbières haut, small shady road to La Vaysse. Last effort with 200 D+ in 2km, it's beautiful but painful. You arrive at the bread oven in Nayrac. Just 300m to go, and you're there: 1,200 D+, bravo!

Ein erster Kilometer, um sich im Dorf in Schwung zu bringen. Die folgenden 5 Kilometer sind leicht und bieten bei klarem Wetter schöne Ausblicke! Sobald man den Weiler La Croux hinter sich gelassen hat, geht es ans Eingemachte. Eine erhabene und wilde Kammabfahrt bildet den Auftakt. 600 m befahrbare Strecke und dann geht es wieder auf einem alten, vergessenen Weg sehr wild bergab. Dann kommt der Höhepunkt der Strecke: 200 Höhenmeter in 800 Metern! Es ist sehr hart, aber wenn man den Kopf dreht, hat man einen herrlichen Blick auf das Tal des Lot! 3 km lang laufen Sie nun ausschließlich auf wilden Einspurstrecken, den Lot zu Ihrer Linken. Die Mühle von Gachou ist in Sichtweite und Sie atmen einen Kilometer lang durch. Von da an geht es bis zum Ende der Strecke nur noch durch den Wald, genießen Sie es! Zuerst der leichte Weg von Gimalac, dann der von Badiols. In Le Poujol führt Sie eine schöne Abfahrt zum Bach und dahinter erwartet Sie eine 300 m lange Mauer, die von Motorradfahrern durchquert wird. Km 18, Corbières haut, kleine schattige Straße bis La Vaysse. Letzte Anstrengung mit 200 D+ in 2 km, es ist sehr schön, aber es tut weh. Sie kommen über den Brotofen in den Nayrac. Nur noch 300 m, dann haben Sie es geschafft: 1 200 D+, bravo!

De eerste kilometer is een warming-up in het dorp. De volgende 5 kilometer zijn gemakkelijk en bieden op een heldere dag prachtige uitzichten! Zodra je het gehucht La Croux bent gepasseerd, is het tijd om aan de slag te gaan. Een wilde en sublieme afdaling van de bergkam om mee te beginnen. 600 meter begaanbaar oppervlak en je gaat weer voor een zeer wilde afdaling langs een oud vergeten pad. Dan komt de hobbel in de weg: 200 D+ in 800m! Het is erg zwaar, maar als je je hoofd draait, is het panorama over de Lot-vallei subliem! De volgende 3 km loop je uitsluitend over wilde single-track, met de Lot aan je linkerhand. Met de Moulin de Gachou in zicht, neem je een adempauze van 1 km. Vanaf dan is het alleen nog maar bos tot het einde van de route, dus geniet ervan! Eerst het gemakkelijke Gimalac-pad, dan het Badiols-pad. Bij Le Poujol brengt een mooie afdaling je naar de beek en daarachter wacht je een 300 m lange muur, een populaire plek voor fietsers. Km 18, Corbières haut, kleine schaduwrijke weg naar La Vaysse. Laatste inspanning met 200 D+ in 2 km, het is erg mooi maar het doet pijn. Je komt aan bij de broodoven in Nayrac. Nog 300m en je bent er: 1.200 D+, goed gedaan!

El primer kilómetro es un calentamiento en el pueblo. Los 5 kilómetros siguientes son fáciles y ofrecen unas vistas preciosas si el día está despejado Una vez pasada la aldea de La Croux, es hora de ponerse manos a la obra. Una bajada por una cresta salvaje y sublime para empezar. 600 m de superficie transitable y de nuevo en marcha para un descenso muy salvaje por un viejo sendero olvidado. Luego viene el bache: ¡200 D+ en 800m! Es muy duro, pero cuando giras la cabeza, ¡el panorama sobre el valle del Lot es sublime! Durante los 3 km siguientes, correrá exclusivamente por una pista salvaje, con el Lot a su izquierda. Con el Moulin de Gachou a la vista, tómese un respiro durante 1 km. A partir de ahí, todo es bosque hasta el final del recorrido, así que ¡a disfrutar! Primero el camino fácil de Gimalac, luego el de Badiols. En Le Poujol, un buen descenso le lleva hasta el arroyo y, detrás, le espera una pared de 300 m, un lugar muy frecuentado por los ciclistas. Km 18, Corbières haut, pequeña carretera sombreada hasta La Vaysse. Último esfuerzo con 200 D+ en 2km, es muy bonito pero duele. Se llega al horno de pan de Nayrac. Sólo faltan 300m y ya está: 1.200 D+, ¡bien hecho!

Il primo chilometro è un riscaldamento nel villaggio. I 5 chilometri successivi sono facili e offrono un bel panorama nelle giornate limpide! Una volta superato l'abitato di La Croux, è il momento di mettersi al lavoro. Si inizia con una discesa in cresta selvaggia e sublime. 600 metri di superficie percorribile e si riparte per una discesa molto selvaggia lungo un vecchio sentiero dimenticato. Poi arriva la goccia che fa traboccare il vaso: 200 D+ in 800 m! È molto dura, ma quando si gira la testa, il panorama sulla valle del Lot è sublime! Per i prossimi 3 km si corre esclusivamente su single-track selvaggi, con il Lot sulla sinistra. In vista del Moulin de Gachou, fate una pausa di 1 km. Da quel momento in poi è tutta foresta fino alla fine del percorso, quindi godetevela! Prima il facile sentiero di Gimalac, poi il sentiero di Badiols. A Le Poujol, una bella discesa vi porta al ruscello e dietro di esso vi aspetta un muro di 300 m, molto amato dai ciclisti. Km 18, Corbières haut, piccola strada ombreggiata fino a La Vaysse. Ultimo sforzo con 200 D+ in 2 km, è molto bello ma fa male. Si arriva al forno del pane di Nayrac. Mancano solo 300 m e ci siamo: 1.200 D+, ben fatto!