Sophro Rando – Séné

Reprenons contact avec nous-mêmes. Rentrons en relation avec la nature. Tout en affinant nos perceptions. A chaque sophro rando une nouvelle expérience. Au programme : Marche libre, consciente / Les respirations / L’éveil des sens / La conscience corporelle. Conditions : Autonomie, tenue adaptée

Let's get back in touch with ourselves. Let's get in touch with nature. While refining our perceptions. Each sophro hike is a new experience. On the program: Free, conscious walk / Breathing / Awakening of the senses / Body awareness. Conditions : Autonomy, suitable clothing

Nehmen wir wieder Kontakt zu uns selbst auf. Treten wir wieder in Beziehung zur Natur. Dabei verfeinern wir unsere Wahrnehmungen. Jede Sophro-Wanderung ist eine neue Erfahrung. Auf dem Programm: Freies, bewusstes Gehen / Atemübungen / Erwecken der Sinne / Körperbewusstsein. Bedingungen: Selbstständigkeit, angemessene Kleidung

Laten we weer in contact komen met onszelf. Laten we in contact komen met de natuur. Terwijl we onze waarnemingen verfijnen. Elke tweedejaars wandeling is een nieuwe ervaring. Op het programma: Vrij, bewust lopen / Ademhaling / Ontwaken van de zintuigen / Lichaamsbewustzijn. Voorwaarden : Autonomie, geschikte kleding

Volvamos a estar en contacto con nosotros mismos. Entremos en contacto con la naturaleza. Mientras refinamos nuestras percepciones. Cada caminata de sophro es una nueva experiencia. En el programa: Caminar libre y conscientemente / Respiración / Despertar de los sentidos / Conciencia del cuerpo. Condiciones : Autonomía, ropa adecuada

Torniamo in contatto con noi stessi. Entriamo in contatto con la natura. Mentre affiniamo le nostre percezioni. Ogni escursione del sophro è un'esperienza nuova. In programma: Camminata libera e consapevole / Respirazione / Risveglio dei sensi / Consapevolezza del corpo. Condizioni : Autonomia, abbigliamento adeguato