MAISON DU YOGA – Campan

Que ce soit durant un cours de yoga (hatha, vinyasa, yin, nidra, kriya), une méditation, une relaxation sonore, une journée ou un stage Rando-Yoga, je vous propose une parenthèse durant laquelle plus rien n’existe, hormis le moment présent, un moment pour vous reconnecter à vous-même. Prendre du temps pour soi… Respirer…. Ralentir…. Lâcher prise…. Renouer avec son énergie vitale… Ensemble nous apprenons à respirer (pranayama), à bouger en conscience (asanas), à lâcher prise, à se reconnecter à soi, à méditer. Les randonnées sont encadrées par un guide certifié. Les pratiques de Yoga, Méditations et Relaxations Sonores se déroulent dans une maison dédiée au Yoga (la Maysou Yoga) à Campan ou en montagne.

Yoga classes adapted to all levels and sound relaxations, alone or in a group, at your place or at Maysou Yoga in Campan.

Ob während einer Yogastunde (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Kriya), einer Meditation, einer Klangentspannung, eines Tages oder einer Wander-Yogastunde, ich biete Ihnen eine Auszeit, in der nichts mehr existiert außer dem gegenwärtigen Moment, einen Moment, in dem Sie sich wieder mit sich selbst verbinden können. Sich Zeit für sich selbst nehmen? Einfach mal durchatmen? Sich verlangsamen? Die Dinge loslassen? Mit der Lebensenergie wieder in Kontakt kommen? Gemeinsam lernen wir zu atmen (Pranayama), uns bewusst zu bewegen (Asanas), loszulassen, uns wieder mit uns selbst zu verbinden und zu meditieren. Die Wanderungen werden von einem zertifizierten Führer begleitet. Die Yogapraktiken, Meditationen und Klangentspannungen finden in einem dem Yoga gewidmeten Haus (la Maysou Yoga) in Campan oder in den Bergen statt.

Of het nu tijdens een yogales is (hatha, vinyasa, yin, nidra, kriya), een meditatie, een klankontspanning, een dag of een Rando-Yoga workshop, ik bied je een onderbreking waarin niets bestaat behalve het huidige moment, een moment om je opnieuw te verbinden met jezelf. Neem je tijd voor jezelf? Om te ademen? Rustig aan. Loslaten? Weer in contact komen met je vitale energie? Samen leren we ademen (pranayama), bewust bewegen (asana's), loslaten, opnieuw contact maken met jezelf, mediteren. De wandelingen worden begeleid door een gediplomeerde gids. Yoga, Meditatie en Geluidsontspanning vinden plaats in een huis gewijd aan Yoga (Maysou Yoga) in Campan of in de bergen.

Clases de yoga adaptadas a todos los niveles y relajación sonora, solo o en grupo, en tu casa o en Maysou Yoga en Campan.

Che si tratti di una lezione di yoga (hatha, vinyasa, yin, nidra, kriya), di una meditazione, di un rilassamento sonoro, di una giornata o di un workshop di Rando-Yoga, vi offro una parentesi durante la quale non esiste nulla se non il momento presente, un momento per riconnettervi con voi stessi. Prendersi del tempo per se stessi? Per respirare? Rallentare. Lasciarsi andare? Riconnettersi con la propria energia vitale? Insieme impariamo a respirare (pranayama), a muoverci consapevolmente (asana), a lasciarci andare, a riconnetterci con noi stessi, a meditare. Le passeggiate sono seguite da una guida certificata. Le pratiche di yoga, meditazione e rilassamento sonoro si svolgono in una casa dedicata allo yoga (Maysou Yoga) a Campan o in montagna.