LONGE CÔTE MAUGUIO CARNON – Mauguio

Activité physique de loisir ou de compétition qui consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion. En effet, la hauteur d’eau doit être comprise entre le nombril et les aisselles. Créée en 2005, cette pratique sportive connaît un engouement sans cesse croissant. Aujourd’hui, l'association compte 57 adhérents, âgés de 17 à 80 ans. Ils se retrouvent sur l’un des lieux emblématiques de la ville, la plage du Petit-Travers. Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous. Elle permet un renforcement musculaire et cardio-vasculaire sans traumatisme. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Cette activité se pratique tout au long de l'année. Séances les jeudi et samedi (séance découverte possible avant toute inscription) 3 niveaux : zen, loisir et sportif.

Physical activity of leisure or competition which consists in walking in water at the right level of immersion. Indeed, the water height must be between the navel and the armpits. Created in 2005, this sport is becoming increasingly popular. Today, the association has 57 members, aged from 17 to 80. They meet on one of the emblematic places of the city, the Petit-Travers beach. There is no need to be a confirmed sportsman, it is a pedestrian activity within the reach of all. It allows a muscular and cardio-vascular reinforcement without trauma. A moment of well-being with the relaxing effects of water on the body while toning the muscles. This activity is practiced all year long. Sessions on Thursdays and Saturdays (discovery session possible before registration) 3 levels: zen, leisure and sport.

Körperliche Freizeit- oder Wettkampfaktivität, bei der es darum geht, im Wasser mit der richtigen Wassertiefe zu gehen. Die Wassertiefe muss zwischen dem Bauchnabel und den Achselhöhlen liegen. Diese Sportart wurde 2005 ins Leben gerufen und erfreut sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Heute zählt der Verein 57 Mitglieder im Alter von 17 bis 80 Jahren. Sie treffen sich an einem der symbolträchtigen Orte der Stadt, dem Strand von Petit-Travers. Man muss kein erfahrener Sportler sein, denn es ist eine Aktivität zu Fuß, die jeder ausüben kann. Sie ermöglicht eine Stärkung der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems ohne Trauma. Ein Moment des Wohlbefindens mit der entspannenden Wirkung des Wassers auf den Körper, während gleichzeitig die Muskeln gestärkt werden. Diese Aktivität kann das ganze Jahr über ausgeübt werden. Sitzungen donnerstags und samstags (Schnupperstunden vor der Anmeldung möglich) 3 Niveaus: Zen, Freizeit und Sport.

Een recreatieve of competitieve fysieke activiteit die bestaat uit het lopen in water op het juiste onderdompelingsniveau. De waterhoogte moet namelijk tussen de navel en de oksels liggen. Deze in 2005 gecreëerde sport wordt steeds populairder. Vandaag telt de vereniging 57 leden, tussen 17 en 80 jaar oud. Ze ontmoeten elkaar op een van de emblematische plaatsen van de stad, het strand van Petit-Travers. Je hoeft geen bevestigd sportman te zijn, het is een voetgangersactiviteit binnen het bereik van iedereen. Het versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem zonder trauma's te veroorzaken. Een moment van welzijn met de ontspannende effecten van water op het lichaam, terwijl de spieren worden versterkt. Deze activiteit kan het hele jaar door worden beoefend. Sessies op donderdag en zaterdag (ontdekkingssessie mogelijk vóór inschrijving) 3 niveaus: zen, vrije tijd en sport.

Actividad física de ocio o de competición que consiste en caminar en el agua con el nivel de inmersión adecuado. De hecho, la altura del agua debe estar entre el ombligo y las axilas. Creado en 2005, este deporte es cada vez más popular. En la actualidad, la asociación cuenta con 57 miembros, con edades comprendidas entre los 17 y los 80 años. Se encuentran en uno de los lugares emblemáticos de la ciudad, la playa de Petit-Travers. No hace falta ser un deportista empedernido, es una actividad pedestre al alcance de todos. Fortalece los músculos y el sistema cardiovascular sin causar traumatismos. Un momento de bienestar con los efectos relajantes del agua sobre el cuerpo mientras se tonifican los músculos. Esta actividad puede practicarse durante todo el año. Sesiones los jueves y sábados (posibilidad de sesión de descubrimiento antes de la inscripción) 3 niveles: zen, ocio y deporte.

Attività fisica per il tempo libero o la competizione che consiste nel camminare in acqua al giusto livello di immersione. Infatti, l'altezza dell'acqua deve essere compresa tra l'ombelico e le ascelle. Creato nel 2005, questo sport sta diventando sempre più popolare. Oggi l'associazione conta 57 membri, di età compresa tra i 17 e gli 80 anni. Si incontrano in uno dei luoghi emblematici della città, la spiaggia di Petit-Travers. Non è necessario essere uno sportivo affermato, è un'attività pedonale alla portata di tutti. Rafforza i muscoli e il sistema cardiovascolare senza causare traumi. Un momento di benessere con gli effetti rilassanti dell'acqua sul corpo e la tonificazione dei muscoli. Questa attività può essere praticata tutto l'anno. Sessioni il giovedì e il sabato (sessione di scoperta possibile prima dell'iscrizione) 3 livelli: zen, tempo libero e sport.