COURS DE YOGA SANTE ET YOGA POUR TOUS EN SALLE ET EN EXTERIEUR – Lourdes

Bettina HERRAULT vous propose des sorties yoga et montagne dans les Hautes-Pyrénées. Les sorties sont majoritairement sur Lourdes et ses environs, à la journée ou à la demi-journée. Nous adaptons les sorties à la demande en fonction de l'âge et des potentiels physiques : groupes familiaux, groupes d'amis, groupe de marcheurs de tous âges. Les cours de yoga ont lieu en extérieur ou en salle en fonction de la météo. Aucun prérequis n'est nécessaire pour la pratique du yoga. Possibilité de prendre des cours de yoga tous les jours ou plusieurs fois par semaine pour des vacances de remise en forme et d'évacuation du stress physique et mental de l'année. Bettina propose des cours collectifs d'une durée d'1h30 (15 euros le cours par personne) en petits groupes ou des cours en individuel pour des personnes souhaitant aborder des problématiques de santé spécifiques ou pour se faire accompagner dans votre démarche sur le chemin du yoga.

Bettina HERRAULT offers yoga and mountain outings in the Hautes-Pyrénées. Most outings are in and around Lourdes, and are either full-day or half-day. We tailor outings to suit age and physical potential: family groups, groups of friends, groups of walkers of all ages. Yoga classes take place outdoors or indoors, depending on the weather. No previous knowledge of yoga is necessary. Yoga classes can be taken every day or several times a week, for vacations to get back into shape and relieve the physical and mental stress of the year. Bettina offers 1h30 group classes (15 euros per person) in small groups, or one-to-one classes for people wishing to address specific health issues, or to be accompanied on your yoga journey.

Bettina HERRAULT bietet Ihnen Yoga- und Bergtouren in den Hautes-Pyrénées an. Die Ausflüge finden überwiegend in Lourdes und Umgebung statt und sind ganz- oder halbtägig. Wir passen die Ausflüge auf Anfrage an das Alter und das körperliche Potenzial an: Familiengruppen, Gruppen von Freunden, Wandergruppen aller Altersgruppen. Die Yogakurse finden je nach Wetterlage im Freien oder in der Halle statt. Es sind keine Voraussetzungen für die Yogapraxis erforderlich. Es besteht die Möglichkeit, täglich oder mehrmals pro Woche Yogakurse zu besuchen, um sich in den Ferien fit zu machen und den körperlichen und geistigen Stress des Jahres abzubauen. Bettina bietet 1,5-stündige Gruppenkurse (15 Euro pro Person) in kleinen Gruppen oder Einzelunterricht für Personen an, die spezifische Gesundheitsprobleme ansprechen oder sich auf ihrem Weg zum Yoga begleiten lassen möchten.

Bettina HERRAULT biedt yoga en bergtochten in de Hautes-Pyrénées. De meeste uitstapjes zijn in Lourdes en omgeving, voor een hele of halve dag. We passen de tochten aan aan leeftijd en fysieke mogelijkheden: familiegroepen, vriendengroepen, groepen wandelaars van alle leeftijden. Yogalessen vinden buiten of binnen plaats, afhankelijk van het weer. Er zijn geen vereisten voor het beoefenen van yoga. Yogalessen kunnen elke dag of meerdere keren per week worden gevolgd om je te helpen weer in vorm te komen en de fysieke en mentale stress van het jaar te verlichten. Bettina biedt groepslessen van 1,5 uur (€15 per persoon) in kleine groepen, of een-op-een lessen voor mensen die specifieke gezondheidskwesties willen aanpakken of begeleid willen worden op hun weg naar yoga.

Bettina HERRAULT ofrece yoga y salidas a la montaña en los Altos Pirineos. La mayoría de las salidas se realizan en Lourdes y sus alrededores, durante una jornada completa o media jornada. Las salidas se adaptan a la edad y a las capacidades físicas: grupos familiares, grupos de amigos, grupos de senderistas de todas las edades. Las clases de yoga se imparten al aire libre o en el interior, según el tiempo que haga. No hay requisitos previos para practicar yoga. Las clases de yoga pueden tomarse todos los días o varias veces a la semana para ayudarle a ponerse en forma y aliviar el estrés físico y mental del año. Bettina ofrece clases colectivas de una hora y media (15 euros por persona) en grupos reducidos, o clases individuales para personas que deseen abordar problemas de salud específicos o que deseen que les acompañen en su camino hacia el yoga.

Bettina HERRAULT propone yoga e gite in montagna negli Hautes-Pyrénées. La maggior parte delle uscite si svolge a Lourdes e dintorni, per un'intera o mezza giornata. Le uscite si adattano all'età e alle capacità fisiche: gruppi familiari, gruppi di amici, gruppi di escursionisti di tutte le età. Le lezioni di yoga si svolgono all'aperto o al chiuso, a seconda del tempo. Non ci sono prerequisiti per praticare lo yoga. Le lezioni di yoga possono essere seguite tutti i giorni o più volte alla settimana per aiutare a rimettersi in forma e ad alleviare lo stress fisico e mentale dell'anno. Bettina offre lezioni di gruppo di 1,5 ore (15 euro a persona) in piccoli gruppi, oppure lezioni individuali per chi desidera affrontare problemi di salute specifici o essere accompagnato nel suo percorso verso lo yoga.