Terrain de vélo dit "Pumptrack" – Eymoutiers

Un pumptrack est un parcours de vélo fermé avec une succession de bosses rondes (rollers) et de virages relevés, agrémenté éventuellement de sauts en table ou en transferts. L'idée de base est que l'on ne pédale jamais. On utilise les mouvements de terrain pour pomper grâce à l'action des bras et des jambes (flexion/extension), mais également les déplacements de centre de gravité liés à l'équilibre antéro-postérieur, c'est à dire l'action de passer les fesses derrière la selle puis de tirer sur les bras pour ramener le corps en avant. Bref, on pompe et c'est assez épuisant. Les pistes sont fun et se pratiquent à tout âge. On le pratique en BMX ou en VTT.

A pumptrack is a closed bike course with a succession of round bumps (rollerblades) and sharp turns, possibly with table jumps or transfers. The basic idea is that you never pedal. We use the movements of the ground to pump thanks to the action of the arms and the legs (flexion/extension), but also the displacements of the center of gravity related to the antero-posterior balance, i.e. the action to pass the buttocks behind the saddle then to draw on the arms to bring back the body in front. In short, you pump and it's quite exhausting. The tracks are fun and can be practiced at any age. It can be done on a BMX or a mountain bike.

Ein Pumptrack ist ein geschlossener Fahrradparcours mit einer Abfolge von runden Buckeln (Roller) und Steilkurven, der eventuell durch Table- oder Transfersprünge aufgelockert wird. Die Grundidee ist, dass man nie in die Pedale tritt. Man nutzt die Bewegungen des Bodens, um durch die Aktion der Arme und Beine (Beugung/Streckung) zu pumpen, aber auch die Verlagerung des Schwerpunkts, die mit dem anterior-posterioren Gleichgewicht verbunden ist, d. h. die Aktion, das Gesäß hinter den Sattel zu schieben und dann die Arme zu ziehen, um den Körper nach vorne zu bringen. Kurz gesagt: Man pumpt und das ist ziemlich anstrengend. Die Strecken machen Spaß und können in jedem Alter gefahren werden. Man kann sie mit dem BMX-Rad oder dem Mountainbike fahren.

Een pumptrack is een gesloten fietsparcours met een opeenvolging van ronde hobbels (skeelers) en scherpe bochten, eventueel met tafelsprongen of transfers. Het basisidee is dat je nooit trapt. We gebruiken de bewegingen van de grond om te pompen dankzij de actie van de armen en benen (flexie/extensie), maar ook de verplaatsing van het zwaartepunt gekoppeld aan het antero-posterior evenwicht, d.w.z. de actie van het passeren van de billen achter het zadel en vervolgens trekken aan de armen om het lichaam naar voren te brengen. Kortom, je pompt en het is behoorlijk vermoeiend. De tracks zijn leuk en kunnen op elke leeftijd worden gedaan. Het kan op een BMX of een mountainbike.

Un pumptrack es un recorrido ciclista cerrado con una sucesión de baches redondos (patines) y curvas cerradas, posiblemente con saltos de mesa o transferencias. La idea básica es que nunca se pedalea. Aprovechamos los movimientos del suelo para bombear gracias a la acción de los brazos y las piernas (flexión/extensión), pero también el desplazamiento del centro de gravedad ligado al equilibrio anteroposterior, es decir, la acción de pasar las nalgas por detrás del sillín y luego tirar de los brazos para llevar el cuerpo hacia delante. En resumen, se bombea y es bastante agotador. Las pistas son divertidas y se pueden hacer a cualquier edad. Se puede hacer en una BMX o en una bicicleta de montaña.

Un pumptrack è un percorso ciclistico chiuso con una successione di dossi circolari (rulli) e curve a gomito, eventualmente integrati da salti da tavolo o trasferimenti. L'idea di base è che non si pedala mai. Sfruttiamo i movimenti del terreno per pompare grazie all'azione delle braccia e delle gambe (flessione/estensione), ma anche lo spostamento del baricentro legato all'equilibrio antero-posteriore, cioè l'azione di far passare i glutei dietro la sella e poi tirare le braccia per portare il corpo in avanti. In breve, si pompa ed è piuttosto faticoso. I percorsi sono divertenti e possono essere eseguiti a qualsiasi età. Si può fare su una BMX o su una mountain bike.