Studio Pilates d'Aix-en-Provence – Aix-en-Provence

Dans son livre "Mince et tonique avec la méthode Pilates" l'autrice partage son expérience professionnelle et transmet la méthode authentique créée par Joseph Pilates. La méthode Pilates est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Cette technique globale utilise un équipement spécifique permettant un travail sur les chaines musculaires. Enseignée sous forme de cours particuliers ou semi-collectif, elle privilégie la qualité et la précision de l'exécution des mouvements à la qualité. Ainsi, le contrôle et la fluidité des mouvements permettent d'obtenir des résultats très rapidement. Sonia Weber, munie du BPJEPS indispensable à l'enseignement de la méthode, a acquis par ailleurs les connaissances anatomiques et physiologiques indispensables à l'enseignement du Pilates.

In her book “Mince et tonique avec la méthode Pilates”, the author shares her professional experience and passes on the authentic method created by Joseph Pilates. Pilates is a set of exercises for physical and mental fitness. This global technique uses specific equipment to work on the muscle chains. Taught in private or semi-private classes, the emphasis is on the quality and precision of movement execution. Control and fluidity of movement are the keys to rapid results. Sonia Weber, who holds the BPJEPS qualification essential to teaching the method, has also acquired the anatomical and physiological knowledge required to teach Pilates.

In ihrem Buch "Schlank und straff mit der Pilates-Methode" teilt die Autorin ihre Berufserfahrung und vermittelt die von Joseph Pilates geschaffene authentische Methode. Die Pilates-Methode ist eine Reihe von Übungen zur körperlichen und geistigen Ertüchtigung. Diese ganzheitliche Technik nutzt eine spezielle Ausrüstung, die eine Arbeit an den Muskelketten ermöglicht. Sie wird in Form von Einzel- oder Halbgruppenunterricht unterrichtet und legt Wert auf Qualität und Präzision bei der Ausführung der Bewegungen. So lassen sich durch kontrollierte und fließende Bewegungen sehr schnell Ergebnisse erzielen. Sonia Weber verfügt über das für den Unterricht der Methode unerlässliche BPJEPS und hat sich darüber hinaus die anatomischen und physiologischen Kenntnisse angeeignet, die für den Pilates-Unterricht unerlässlich sind.

In haar boek "Mince et tonique avec la méthode Pilates" deelt de auteur haar professionele ervaring en geeft ze de authentieke methode van Joseph Pilates door. De Pilates-methode is een reeks oefeningen voor fysieke en mentale fitheid. Deze globale techniek maakt gebruik van specifieke toestellen om de spierketens te bewerken. In de vorm van privé- of semi-privélessen ligt de nadruk op kwaliteit en precisie in de uitvoering van de bewegingen. Door de controle en vloeiendheid van de bewegingen kunnen zeer snel resultaten worden bereikt. Sonia Weber, die in het bezit is van de BPJEPS-kwalificatie die onontbeerlijk is voor het onderwijzen van de methode, heeft ook de anatomische en fysiologische kennis verworven die onontbeerlijk is voor het onderwijzen van Pilates.

En su libro "Mince et tonique avec la méthode Pilates", la autora comparte su experiencia profesional y transmite el auténtico método creado por Joseph Pilates. El método Pilates es un conjunto de ejercicios para ponerse en forma física y mentalmente. Esta técnica global utiliza equipos específicos para trabajar las cadenas musculares. Se imparte en forma de clases privadas o semiprivadas y hace hincapié en la calidad y la precisión en la ejecución de los movimientos. El control y la fluidez de los movimientos permiten obtener resultados muy rápidamente. Sonia Weber, que posee la titulación BPJEPS indispensable para la enseñanza del método, también ha adquirido los conocimientos anatómicos y fisiológicos indispensables para la enseñanza del Pilates.

Nel suo libro "Mince et tonique avec la méthode Pilates", l'autrice condivide la sua esperienza professionale e trasmette l'autentico metodo creato da Joseph Pilates. Il metodo Pilates è un insieme di esercizi per la forma fisica e mentale. Questa tecnica globale utilizza attrezzature specifiche per lavorare sulle catene muscolari. Insegnato sotto forma di lezioni private o semi-private, pone l'accento sulla qualità e sulla precisione dell'esecuzione dei movimenti. Il controllo e la fluidità dei movimenti consentono di ottenere risultati molto rapidamente. Sonia Weber, in possesso della qualifica BPJEPS, indispensabile per l'insegnamento del metodo, ha acquisito anche le conoscenze anatomiche e fisiologiche indispensabili per l'insegnamento del Pilates.