Sophro-balade – Fouesnant

Cette balade au cœur des marais de Mousterlin allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle est une formidable occasion de lâcher prise, de se reconnecter à la nature et à son corps. SES BIENFAITS: prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de: – Lunette / chapeau / protection solaire – Eau – Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) – Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français RÉSERVATION: obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITE: de juillet à mi-septembre. Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

This walk in the heart of the Mousterlin marshes combines hiking with sophrology exercises. It is a great opportunity to let go, to reconnect with nature and your body BENEFITS: take time to breathe and relax, soothe the mind by reconnecting to your body and recharge your energy through the multitude of resources offered by nature. PRACTICAL INFORMATION FOR THE DAY OF THE WALK. It is advisable to bring: – Goggles / hat / sun protection – Water – Towel (for sitting during sophrology exercises) – Closed and comfortable shoes Guided tour only in French BOOKING: obligatory at the Tourist Office of Fouesnant-les Glénan ORGANIZATION OF THE ACTIVITY: from July to mid-September. Consult the Tourist Office for more information on dates and times.

Diese Wanderung im Herzen der Sümpfe von Mousterlin verbindet das Wandern mit Sophrologieübungen. Sie ist eine wunderbare Gelegenheit, loszulassen und sich wieder mit der Natur und dem eigenen Körper zu verbinden VORTEILE: Sich Zeit zum Atmen und Entspannen nehmen, den Geist beruhigen, indem man sich wieder mit seinem Körper verbindet, und sich durch die vielen Ressourcen, die die Natur bietet, mit neuer Energie aufladen. PRAKTISCHE INFOS FÜR DEN TAG DER WANDERUNG. Es wird empfohlen, Folgendes mitzunehmen: – Brille / Hut / Sonnenschutz – Wasser – Handtuch (zum Sitzen während der Sophrologie-Übungen) – Bequeme, geschlossene Schuhe Geführter Spaziergang nur auf Französisch RESERVIERUNG: obligatorisch beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DER AKTIVITÄT: Von Juli bis Mitte September. Weitere Informationen zu den Daten und Uhrzeiten erhalten Sie beim Fremdenverkehrsamt.

Deze wandeling in het hart van de moerassen van Mousterlin combineert wandelen met drogredenen. Het is een geweldige kans om los te laten, om je opnieuw te verbinden met de natuur en je lichaam DE VOORDELEN: de tijd nemen om te ademen en te ontspannen, de geest tot rust brengen door weer contact te maken met je lichaam en je energie opladen met de vele bronnen die de natuur biedt. PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE WANDELING. Het is raadzaam om mee te nemen: – Bril / hoed / zonnebescherming – Water – Handdoek (om op te zitten tijdens de ontspanningsoefeningen) – Gesloten en comfortabele schoenen Begeleide wandeling alleen in het Frans RESERVERING: verplicht bij het toeristenbureau van Fouesnant-les Glénan ORGANISATIE VAN DE ACTIVITEIT: van juli tot half september. Raadpleeg de VVV voor meer informatie over data en tijden.

Este paseo en el corazón de las marismas de Mousterlin combina el senderismo con ejercicios de sofrología. Es una gran oportunidad para dejarse llevar, para reconectar con la naturaleza y con su cuerpo SUS BENEFICIOS: tómate el tiempo de respirar y relajarte, calma la mente reconectando con tu cuerpo y recarga tu energía con la multitud de recursos que ofrece la naturaleza. INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA MARCHA. Es aconsejable llevarla consigo: – Gafas / sombrero / protección solar – Agua – Toalla (para sentarse durante los ejercicios de relajación) – Zapatos cerrados y cómodos Paseo guiado sólo en francés RESERVA: obligatoria en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan ORGANIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD: de julio a mediados de septiembre. Consulte la Oficina de Turismo para obtener más información sobre las fechas y los horarios.

Questa passeggiata nel cuore delle paludi di Mousterlin combina l'escursionismo con esercizi di sofrologia. È una grande opportunità per lasciarsi andare, per riconnettersi con la natura e con il proprio corpo I SUOI BENEFICI: prendersi il tempo per respirare e rilassarsi, calmare la mente ricollegandosi al proprio corpo e ricaricare le energie con la moltitudine di risorse che la natura offre. INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELLA PASSEGGIATA. Si consiglia di portare con sé: – Occhiali / cappello / protezione solare – Acqua – Asciugamano (per sedersi durante gli esercizi di rilassamento) – Scarpe chiuse e comode Passeggiata guidata solo in francese Prenotazione: obbligatoria presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan ORGANIZZAZIONE DELL'ATTIVITÀ: da luglio a metà settembre. Per maggiori informazioni su date e orari, consultare l'Ufficio del Turismo.