Saun'Activ Océan Beg Léguer – Lannion

Viens tester et adorer nos séances de longe-côte et d’aquagym en mer. Au programme : échauffement à sec, séance de longe-côte, exercices d’aquagym (bras, jambes, abdos…). Exercices en solo et en groupe, cardio, étirements. Et bien sûr: bonne humeur, fous rires , convivialité, partage, rencontres, dépassement de soi et un bien-être des plus naturel.

Come and try out our ocean longe-côte and aquagym sessions. Program: warm-up in the dry, longe-côte session, aquagym exercises (arms, legs, abs, etc.). Solo and group exercises, cardio, stretching. And of course: good humor, laughter, conviviality, sharing, meeting new people, surpassing your limits and a natural sense of well-being.

Teste und genieße unser Küstenlongieren und die Wassergymnastik im Meer. Auf dem Programm stehen: Aufwärmen im Trockenen, Longieren, Wassergymnastik (Arme, Beine, Bauchmuskeln?). Solo- und Gruppenübungen, Kardio, Dehnübungen. Und natürlich: gute Laune, Lachen, Geselligkeit, Austausch, Begegnungen, Selbstüberwindung und ein natürliches Wohlbefinden.

Kom en probeer onze zee-longeer- en aquagym-sessies uit. Op het programma: warming-up op het droge, kustlongsessie, aquagymoefeningen (armen, benen, buikspieren, enz.). Solo en groepsoefeningen, cardio, stretching. En natuurlijk: goed humeur, lachen, gezelligheid, delen, nieuwe mensen ontmoeten, je grenzen verleggen en een natuurlijk gevoel van welzijn.

Ven a probar nuestras sesiones de pulmón de mar y aquagym. En el programa: calentamiento en seco, sesión de lunging costero, ejercicios de aquagym (brazos, piernas, abdominales, etc.). Ejercicios en solitario y en grupo, cardio, estiramientos. Y por supuesto: buen humor, risas, convivencia, compartir, conocer gente nueva, superar tus límites y una sensación natural de bienestar.

Venite a provare le nostre sessioni di affondo in mare e di aquagym. In programma: riscaldamento all'asciutto, sessione di affondo costiero, esercizi di aquagym (braccia, gambe, addominali, ecc.). Esercizi individuali e di gruppo, cardio, stretching. E naturalmente: buon umore, risate, convivialità, condivisione, incontro con nuove persone, superamento dei propri limiti e un naturale senso di benessere.