Prana – Yoga – Capbreton

Alliant asanas (postures de yoga), pranayama (exercices de respiration), méditation et relaxation, le kundalini yoga est une pratique très complète travaillant sur le corps et l'esprit à tous les niveaux (musculaire, articulaire, respiratoire, endocrinien, nerveux). C'est donc une pratique optimale pour qui aspire à la détente et à prendre un moment pour soi, mais aussi pour qui veut réduire son stress, améliorer son système immunitaire, équilibrer ses fonctions vitales ou optimiser ses capacités physiques. Les cours sont accessibles à toutes et tous, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Je suis par ailleurs certifiée sport-santé ce qui me permet d'accueillir des publics aux besoins particuliers. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos. Je propose des cours collectifs toute l'année en studio de yoga ainsi que des cours en extérieur l'été.

Combining asanas (yoga postures), pranayama (breathing exercises), meditation and relaxation, kundalini yoga is a comprehensive practice that works on the body and mind at all levels (muscular, articular, respiratory, endocrine and nervous). It is therefore an ideal practice for those who wish to relax and take a moment for themselves, but also for those who want to reduce stress, improve their immune system, balance their vital functions or optimize their physical capacities. Classes are open to everyone, whatever their age or state of health. I'm also certified in sport-santé, which means I can cater for people with special needs. Please do not hesitate to contact me for further information. I offer group classes all year round in my yoga studio, as well as outdoor classes in summer.

Kundalini Yoga verbindet Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Kundalini Yoga ist eine sehr umfassende Praxis, die Körper und Geist auf allen Ebenen (Muskeln, Gelenke, Atmung, Hormone, Nerven) anspricht. Es ist daher eine optimale Praxis für alle, die sich nach Entspannung und Zeit für sich selbst sehnen, aber auch für alle, die Stress abbauen, ihr Immunsystem verbessern, ihre Vitalfunktionen ausgleichen oder ihre körperlichen Fähigkeiten optimieren wollen. Die Kurse sind für alle zugänglich, unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand. Ich bin außerdem als Gesundheitssportlerin zertifiziert, was mir ermöglicht, auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen zu betreuen. Zögern Sie nicht, mich für weitere Informationen zu kontaktieren. Ich biete das ganze Jahr über Gruppenkurse im Yogastudio sowie im Sommer auch Kurse im Freien an.

Door de combinatie van asanas (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en ontspanning is kundalini yoga een zeer complete beoefening die werkt op het lichaam en de geest op alle niveaus (spieren, gewrichten, ademhaling, endocrien en zenuwstelsel). Het is daarom een ideale beoefening voor degenen die willen ontspannen en een moment voor zichzelf willen nemen, maar ook voor degenen die stress willen verminderen, hun immuunsysteem willen verbeteren, hun vitale functies in balans willen brengen of hun fysieke capaciteiten willen optimaliseren. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of gezondheidstoestand. Ik ben ook gecertificeerd in gezondheid en sport, wat betekent dat ik mensen met speciale behoeften kan helpen. Aarzel niet om contact met me op te nemen voor meer informatie. Ik bied het hele jaar door groepslessen aan in mijn yogastudio en in

Combinando asanas (posturas de yoga), pranayama (ejercicios respiratorios), meditación y relajación, el kundalini yoga es una práctica muy completa que trabaja el cuerpo y la mente a todos los niveles (muscular, articular, respiratorio, endocrino y nervioso). Por tanto, es una práctica ideal para quienes desean relajarse y tomarse un momento para sí mismos, pero también para quienes desean reducir el estrés, mejorar su sistema inmunitario, equilibrar sus funciones vitales u optimizar sus capacidades físicas. Las clases están abiertas a todo el mundo, sea cual sea su edad o estado de salud. También soy diplomada en salud y deporte, por lo que puedo atender a personas con necesidades especiales. No dude en ponerse en contacto conmigo para más información. Ofrezco clases en grupo durante todo el año en mi estudio de yoga, así como clases al aire libre en verano.

Combinando asana (posizioni yoga), pranayama (esercizi di respirazione), meditazione e rilassamento, il kundalini yoga è una pratica molto completa che lavora sul corpo e sulla mente a tutti i livelli (muscolare, articolare, respiratorio, endocrino e nervoso). È quindi una pratica ideale per chi vuole rilassarsi e prendersi un momento per sé, ma anche per chi vuole ridurre lo stress, migliorare il sistema immunitario, equilibrare le funzioni vitali o ottimizzare le proprie capacità fisiche. Le lezioni sono aperte a tutti, indipendentemente dall'età e dallo stato di salute. Sono anche certificata in salute e sport, il che significa che posso occuparmi di persone con esigenze speciali. Non esitate a contattarmi per ulteriori informazioni. Offro corsi di gruppo tutto l'anno nel mio studio di yoga, oltre a corsi all'aperto in estate.