Prajvala Yoga – Vernon

Je propose des cours de yoga collectifs à Vernon et à Crespières (Yvelines), ainsi qu'en visio. J'interviens également au sein des entreprises, collectivités, associations, résidences séniors. Enfin je donne des cours à domicile, qui peuvent être individuels ou entre amis / en famille. Le yoga pratiqué est un hatha yoga mettant l'accent sur les alignements afin d’intégrer les postures d’une façon qui soit adaptée à chaque morphologie. La pratique est accessible à tous. En cas de problématique particulière, les cours à domicile peuvent permettre de personnaliser totalement les séances. Je donne également des cours de yoga yin et restauratif, pour le moment uniquement en visio (le samedi matin) ou en cours à domicile.

I offer group yoga classes in Vernon and Crespières (Yvelines), as well as video classes. I also work with companies, local authorities, associations and senior residences. Finally, I give classes at home, either individually or with friends/family. The yoga I practice is hatha yoga, with the emphasis on alignments to integrate the postures in a way that is adapted to each body type. The practice is accessible to all. In the case of particular problems, home classes can enable sessions to be totally personalized. I also teach yin and restorative yoga, for the moment only by videoconference (Saturday mornings) or at home.

Ich biete Gruppen-Yogakurse in Vernon und Crespières (Yvelines) an, auch per Videokonferenz. Ich biete auch Kurse in Unternehmen, Gemeinden, Vereinen und Seniorenresidenzen an. Schließlich gebe ich auch Unterricht bei Ihnen zu Hause, der individuell oder mit Freunden/Familie stattfinden kann. Ich praktiziere Hatha-Yoga, bei dem der Schwerpunkt auf der Ausrichtung liegt, um die Haltungen auf eine Weise zu integrieren, die für jeden Körperbau geeignet ist. Die Praxis ist für alle zugänglich. Bei besonderen Problemen kann der Unterricht bei Ihnen zu Hause stattfinden, um die Sitzungen ganz individuell zu gestalten. Ich biete auch Yin- und Restorative-Yoga-Kurse an, derzeit nur per Videokonferenz (samstags morgens) oder in Hausbesuchen.

Ik bied groepsyogalessen aan in Vernon en Crespières (Yvelines), evenals videolessen. Ik werk ook samen met bedrijven, lokale overheden, verenigingen en seniorenresidenties. Tot slot geef ik ook lessen aan huis, individueel of met vrienden/familie. De yoga die ik beoefen is hatha yoga, met de nadruk op alignment zodat de houdingen geïntegreerd kunnen worden op een manier die aangepast is aan elk lichaamstype. De beoefening is toegankelijk voor iedereen. Als je bepaalde problemen hebt, kunnen de thuislessen helpen om de sessies aan te passen aan je individuele behoeften. Ik geef ook Yin en Restorative Yoga lessen, momenteel alleen via video (op zaterdagochtend) of thuis.

Ofrezco clases de yoga en grupo en Vernon y Crespières (Yvelines), así como videoclases. También trabajo con empresas, ayuntamientos, asociaciones y residencias de ancianos. Por último, doy clases a domicilio, individuales o con amigos/familiares. El yoga que practico es el hatha yoga, haciendo hincapié en la alineación para poder integrar las posturas de forma adaptada a cada tipo de cuerpo. La práctica es accesible a todos. Si tienes algún problema en particular, las clases a domicilio pueden ayudarte a adaptar las sesiones a tus necesidades individuales. También doy clases de Yin y Yoga Restaurativo, actualmente sólo por vídeo (los sábados por la mañana) o a domicilio.

Offro corsi di yoga di gruppo a Vernon e Crespières (Yvelines), oltre a lezioni video. Collaboro anche con aziende, enti locali, associazioni e residenze per anziani. Infine, tengo lezioni a domicilio, individualmente o con amici/familiari. Lo yoga che pratico è l'hatha yoga, con l'accento sull'allineamento in modo che le posture possano essere integrate in modo da adattarsi a ogni tipo di corpo. La pratica è accessibile a tutti. Se avete problemi particolari, le lezioni a domicilio possono aiutarvi ad adattare le sessioni alle vostre esigenze individuali. Tengo anche lezioni di Yin e Restorative Yoga, attualmente solo in video (il sabato mattina) o a domicilio.