Cathy LEGALLAIS – Pilates Fitness – Mimizan

Educatrice sportive diplômée, je vous accompagne dans un encadrement personnalisé pour une classe de PILATES; nous renforcerons vos abdominaux et votre dos dans un cadre idyllique! D'autres part, vous pourrez participez à un cours de Air Dancing Yoga où vous enchainerez des postures de yoga comme une danse en suivant le flow de la musique.

As a qualified sports educator, I'll accompany you in a personalized PILATES class; we'll strengthen your abdominal muscles and your back in an idyllic setting! You can also take part in an Air Dancing Yoga class, where you'll link yoga postures like a dance, following the flow of the music.

Als diplomierte Sportlehrerin begleite ich Sie in einer individuellen Betreuung für eine PILATES-Klasse; wir stärken Ihre Bauchmuskeln und Ihren Rücken in einer idyllischen Umgebung! Außerdem können Sie an einer Air Dancing Yoga-Klasse teilnehmen, in der Sie Yogastellungen wie einen Tanz zum Flow der Musik ausführen.

Als gediplomeerd sportinstructeur geef ik je persoonlijke begeleiding voor een PILATES-les; we versterken je buikspieren en rug in een idyllische omgeving! Je kunt ook deelnemen aan een Air Dancing Yoga les, waarbij je yogahoudingen met elkaar verbindt als een dans, waarbij je de flow van de muziek volgt.

Como monitora deportiva titulada, te daré un entrenamiento personalizado para una clase de PILATES; ¡fortaleceremos tus músculos abdominales y tu espalda en un entorno idílico! También puedes participar en una clase de Air Dancing Yoga, donde enlazarás posturas de yoga como si fuera un baile, siguiendo el flujo de la música.

In qualità di istruttore sportivo qualificato, vi fornirò un coaching personalizzato per una lezione di PILATES; rafforzeremo i muscoli addominali e la schiena in un ambiente idilliaco! Potrete anche partecipare a una lezione di Air Dancing Yoga, in cui collegherete le posizioni yoga come una danza, seguendo il flusso della musica.