Parcours Sportif Urbain

Les parcours de sport santé, tracés sur des itinéraires forestiers et-ou urbains, sont adaptés à toutes les pratiques et permettent à chacun, seul ou en groupe encadré, de suivre de manière originale et ludique les recommandations de santé publique qui préconisent 30 minutes d'activité quotidienne ou 10 000 pas/jour. Le parcours sportif urbain du centre ancien, un concept novateur alliant le sport santé et la découverte des trésors touristiques de la ville. Face au port de l'Olivier des agrès de fitness extérieurs agrémentent le circuit, "Vive les marches, vives les colonnes, vive les bancs et autres balustrades …" Autant de supports naturels propices à différents exercices adaptés aux capacités de chacun pour réaliser les 30' quotidiennes d'activité physique recommandées par les professionnels de santé. Le tout en admirant le patrimoine architectural ou culturel du vieil Istres notamment. Tout au long du parcours des bornes interactives, accessibles par smartphones compatibles, vous guideront dans la manière d'effectuer les exercices physiques selon vos capacités. Comment ça marche ? Des panneaux vous proposeront à intervalles réguliers des exemples d'utilisation par activités physiques et des informations touristiques, commerciales et-ou générales sur Istres. QR codes Flashez les QRcodes présents sur les panneaux avec votre smartphone. Pour lire un QRcode, il vous faut disposer d'un lecteur approprié. Si vous n'en possédez pas, téléchargez l'application nécéssaire, disponible gratuitement sur les plateformes iOS, Android, Blackberry et Windows Mobile. Il vous suffit ensuite de scanner le QRCode avec votre téléphone…

The health sport routes, laid out on forest and/or urban itineraries, are adapted to all practices and allow each person, alone or in a supervised group, to follow in an original and fun way the public health recommendations which recommend 30 minutes of daily activity or 10,000 steps/day. The urban sports trail in the old town centre, an innovative concept combining health sports and the discovery of the town's tourist treasures. Facing the port of the Olive Tree, outdoor fitness equipment decorates the circuit, "Long live the steps, long live the columns, long live the benches and other railings …" All natural supports conducive to different exercises adapted to the abilities of each person to achieve the 30' daily physical activity recommended by health professionals. All this while admiring the architectural or cultural heritage of old Istres in particular. All along the route, interactive terminals, accessible by compatible smartphones, will guide you in the way to perform the physical exercises according to your abilities. How does it work? At regular intervals, panels will offer you examples of use by physical activities and tourist, commercial and/or general information on Istres. QR codes Flash the QRcodes on the panels with your smartphone. To read a QRcode, you need an appropriate reader. If you don't have one, download the necessary application, available for free on iOS, Android, Blackberry and Windows Mobile platforms. Then simply scan the QRCode with your phone…

Die Gesundheitssport-Parcours, die auf Wald- und/oder Stadtwegen angelegt sind, sind für alle Praktiken geeignet und ermöglichen es jedem, allein oder in einer betreuten Gruppe, auf originelle und spielerische Weise den Empfehlungen der öffentlichen Gesundheit zu folgen, die 30 Minuten tägliche Aktivität oder 10 000 Schritte/Tag empfehlen. Der urbane Sportparcours im alten Zentrum, ein innovatives Konzept, das Gesundheitssport mit der Entdeckung der touristischen Schätze der Stadt verbindet. Gegenüber dem Port de l'Olivier schmücken Outdoor-Fitnessgeräte den Rundweg: "Es leben die Stufen, es leben die Säulen, es leben die Bänke und andere Balustraden …" All diese natürlichen Stützen eignen sich für verschiedene Übungen, die an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst sind, um die von Gesundheitsexperten empfohlenen 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität zu erreichen. Dabei können Sie das architektonische oder kulturelle Erbe der Altstadt von Istres bewundern. Entlang des Weges werden Sie an interaktiven Stationen, die über kompatible Smartphones zugänglich sind, angeleitet, wie Sie die Übungen entsprechend Ihren Fähigkeiten durchführen können. Wie funktioniert das Ganze? Auf Tafeln werden Ihnen in regelmäßigen Abständen Anwendungsbeispiele nach körperlichen Aktivitäten sowie touristische, kommerzielle und/oder allgemeine Informationen über Istres angeboten. QR-Codes Flashen Sie die QRcodes auf den Schildern mit Ihrem Smartphone. Um einen QRcode lesen zu können, benötigen Sie ein geeignetes Lesegerät. Falls Sie keinen haben, laden Sie die entsprechende App herunter, die kostenlos für iOS, Android, Blackberry und Windows Mobile erhältlich ist. Scannen Sie dann einfach den QRCode mit Ihrem Handy…

De gezonde sportroutes, uitgezet op bos- en/of stadsroutes, zijn geschikt voor alle soorten activiteiten en stellen iedereen in staat om, alleen of in een groep onder begeleiding, op een originele en leuke manier de volksgezondheidsaanbevelingen van 30 minuten dagelijkse activiteit of 10.000 stappen/dag te volgen. Het stadssportpad in het oude stadscentrum, een vernieuwend concept dat gezond sporten combineert met de ontdekking van de toeristische schatten van de stad. Tegenover de Port de l'Olivier sieren fitnessapparaten in de open lucht het circuit: "Leve de trappen, leve de zuilen, leve de banken en andere balustrades…" Al deze natuurlijke hulpmiddelen zijn bevorderlijk voor verschillende oefeningen die zijn aangepast aan de capaciteiten van elke persoon om de door gezondheidswerkers aanbevolen 30' dagelijkse lichaamsbeweging te bereiken. Dit alles terwijl u het architecturale of culturele erfgoed van het oude Istres bewondert. Langs het hele traject begeleiden interactieve terminals, toegankelijk via compatibele smartphones, u bij het uitvoeren van de fysieke oefeningen naargelang uw capaciteiten. Hoe werkt het? Panelen bieden u op gezette tijden voorbeelden van fysieke activiteiten en toeristische, commerciële en/of algemene informatie over Istres. QR-codes Scan de QR-codes op de panelen met uw smartphone. Om een QR-code te lezen heb je een geschikte lezer nodig. Heb je er geen, download dan de benodigde applicatie, gratis beschikbaar op iOS, Android, Blackberry en Windows Mobile platforms. Dan scan je gewoon de QRCode met je telefoon…

Las rutas deportivas saludables, trazadas en itinerarios forestales y/o urbanos, se adaptan a todo tipo de actividades y permiten a todo el mundo, solo o en un grupo supervisado, seguir las recomendaciones de salud pública de 30 minutos de actividad diaria o 10.000 pasos/día de una forma original y divertida. El sendero deportivo urbano en el centro histórico, un concepto innovador que combina el deporte saludable y el descubrimiento de los tesoros turísticos de la ciudad. Frente al Port de l'Olivier, los aparatos de gimnasia al aire libre decoran el circuito: "Vivan los escalones, vivan las columnas, vivan los bancos y otras balaustradas…" Todos estos soportes naturales favorecen la realización de diferentes ejercicios adaptados a las capacidades de cada persona para alcanzar los 30' diarios de actividad física recomendados por los profesionales de la salud. Todo ello admirando el patrimonio arquitectónico o cultural del viejo Istres en particular. A lo largo del recorrido, unos terminales interactivos, accesibles mediante smartphones compatibles, le guiarán en la forma de realizar los ejercicios físicos según sus capacidades. ¿Cómo funciona? Los paneles le ofrecerán a intervalos regulares ejemplos de actividades físicas e información turística, comercial y/o general sobre Istres. Códigos QR Escanee los códigos QR de los paneles con su smartphone. Para leer un código QR, se necesita un lector adecuado. Si no tiene uno, descargue la aplicación necesaria, disponible gratuitamente en las plataformas iOS, Android, Blackberry y Windows Mobile. A continuación, simplemente escanea el QRCode con tu teléfono…

I percorsi sportivi salutari, tracciati su itinerari forestali e/o urbani, sono adatti a tutti i tipi di attività e permettono a tutti, da soli o in un gruppo supervisionato, di seguire le raccomandazioni di salute pubblica di 30 minuti di attività quotidiana o di 10.000 passi al giorno in modo originale e divertente. Il percorso sportivo urbano nel centro storico, un concetto innovativo che combina sport sano e scoperta dei tesori turistici della città. Di fronte al Port de l'Olivier, le attrezzature per il fitness all'aperto decorano il circuito: "Viva i gradini, viva le colonne, viva le panchine e le altre balaustre…" Tutti questi supporti naturali favoriscono diversi esercizi adattati alle capacità di ogni persona per raggiungere i 30' di attività fisica giornaliera raccomandati dai professionisti della salute. Il tutto ammirando il patrimonio architettonico o culturale della vecchia Istres in particolare. Lungo tutto il percorso, terminali interattivi, accessibili da smartphone compatibili, vi guideranno nell'esecuzione degli esercizi fisici in base alle vostre capacità. Come funziona? I pannelli vi proporranno a intervalli regolari esempi di attività fisiche e informazioni turistiche, commerciali e/o generali su Istres. Codici QR Scansionate i codici QR sui pannelli con il vostro smartphone. Per leggere un codice QR è necessario un lettore adatto. Se non ne avete uno, scaricate l'applicazione necessaria, disponibile gratuitamente sulle piattaforme iOS, Android, Blackberry e Windows Mobile. Poi basta scansionare il QRCode con il telefono…