Cours et tais toi

Si vous commencez dans le trail, faites celui-ci avant d'aborder des parcours plus difficiles. Pour les autres catégories de traileur, il est tout indiqué pour apprendre à tenir un bon rythme de course sur tout le parcours. Après un départ en pente douce sur les bords de l'Huveaune depuis St Zacharie, vous êtes dans une ascension régulière jamais raide, la descente est tout aussi aisée. Un parcours intégralement en forêt.

If you are a beginner in trail running, do this one before tackling more difficult courses. For the other categories of runners, it is very suitable to learn how to keep a good running rhythm on the whole course. After a gentle start on the banks of the Huveaune from St Zacharie, you will be on a steady climb that is never steep, and the descent is just as easy. A course entirely in forest.

Wenn Sie mit dem Trailrunning beginnen, sollten Sie diesen Lauf absolvieren, bevor Sie schwierigere Strecken in Angriff nehmen. Für alle anderen Kategorien von Trailern ist er gut geeignet, um zu lernen, auf der gesamten Strecke einen guten Laufrhythmus zu halten. Nach einem sanften Start am Ufer des Huveaune von St Zacharie aus geht es stetig bergauf, nie steil, und der Abstieg ist ebenso einfach. Eine Strecke, die vollständig im Wald verläuft.

Als je net begint met trailrunning, doe deze dan voordat je de moeilijkere parcoursen aanpakt. Voor andere categorieën lopers is het ideaal om te leren een goed looptempo aan te houden tijdens het parcours. Na een zachte start aan de oevers van de Huveaune vanuit St Zacharie, volgt een regelmatige klim die nooit steil is, en de afdaling is even gemakkelijk. Een parcours volledig in het bos.

Si te estás iniciando en el trail running, haz este antes de abordar los recorridos más difíciles. Para otras categorías de corredores, es ideal para aprender a mantener un buen ritmo de carrera durante todo el recorrido. Después de un comienzo suave a orillas del Huveaune desde St Zacharie, se encuentra en una subida regular que nunca es empinada, y el descenso es igual de fácil. Un recorrido totalmente en el bosque.

Se siete alle prime armi con il trail running, fatelo prima di affrontare i percorsi più difficili. Per le altre categorie di corridori, è ideale per imparare a mantenere un buon ritmo di corsa durante tutto il percorso. Dopo una partenza dolce sulle rive dell'Huveaune da St Zacharie, si affronta una salita regolare, mai ripida, e una discesa altrettanto facile. Un percorso interamente nella foresta.