Salty Yoga – Andernos-les-Bains

Salty Yoga vous propose des cours de yoga dynamique, à la plage du Bétey à Andernos, sous le soleil et les arbres, face au Bassin avec le chant des oiseaux et le vent sur la peau. Tous les yogas que j'enseigne sont à la portée des débutants et les postures sont toujours adaptées aux capacités et aux limites du corps du pratiquant. Quelque soit le yoga enseigné, on apprend à mieux souffler, on renforce les muscles profonds, on gagne en souplesse et en tonicité, on atteint une paix intérieure, on apprend à se connaître, on élimine les toxines, on gère le stress, on améliore notre concentration, on active le système digestif, on apprend à lâcher prise. Chaque cours a une durée de 1h15 avec une petite détente en début et une belle relaxation à la fin. Arrivez toujours 5 minutes avant avec ou sans tapis, une tenue confortable et un plaid.

Salty Yoga offers dynamic yoga classes on the Bétey beach in Andernos, under the sun and trees, facing the Bassin, with birdsong and the wind on your skin. All the yogas I teach are within the reach of beginners, and the postures are always adapted to the capacities and limits of the practitioner's body. Whatever yoga you choose, you'll learn to breathe easier, strengthen your deep muscles, gain flexibility and tone, achieve inner peace, get to know yourself, eliminate toxins, manage stress, improve your concentration, activate your digestive system and learn to let go. Each class lasts 1 hour 15 minutes, with a little relaxation at the start and a beautiful release at the end. Always arrive 5 minutes early, with or without a mat, comfortable clothing and a blanket.

Salty Yoga bietet Ihnen dynamische Yogakurse am Strand von Bétey in Andernos, unter der Sonne und den Bäumen, gegenüber dem Bassin mit Vogelgezwitscher und dem Wind auf der Haut. Alle Yogas, die ich unterrichte, sind auch für Anfänger geeignet und die Haltungen werden immer an die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers des Übenden angepasst. Egal, welches Yoga man unterrichtet, man lernt, besser zu atmen, stärkt die Tiefenmuskulatur, gewinnt an Flexibilität und Spannkraft, erreicht inneren Frieden, lernt sich selbst kennen, scheidet Giftstoffe aus, bewältigt Stress, verbessert die Konzentration, aktiviert das Verdauungssystem und lernt, loszulassen. Jeder Kurs dauert 1h15 mit einer kleinen Entspannung am Anfang und einer schönen Entspannung am Ende. Kommen Sie immer 5 Minuten vorher mit oder ohne Matte, bequemer Kleidung und einer Kuscheldecke.

Salty Yoga biedt dynamische yogalessen op het strand van Bétey in Andernos, onder de zon en de bomen, uitkijkend op het Bassin met de zingende vogels en de wind op je huid. Alle yogalessen die ik geef zijn geschikt voor beginners en de houdingen worden altijd aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van het lichaam van de beoefenaar. Welke yoga je ook leert, je zult leren om makkelijker te ademen, je diepe spieren te versterken, flexibeler en strakker te worden, innerlijke rust te bereiken, jezelf beter te leren kennen, gifstoffen af te voeren, stress te beheersen, je concentratie te verbeteren, je spijsverteringsstelsel te activeren en leren loslaten. Elke les duurt 1 uur en 15 minuten, met een beetje ontspanning aan het begin en een lekker stukje ontspanning aan het einde. Kom altijd 5 minuten te vroeg met of zonder matje, comfortabele kleding en een deken.

Salty Yoga ofrece clases dinámicas de yoga en la playa de Bétey, en Andernos, bajo el sol y los árboles, frente al Bassin, con el canto de los pájaros y el viento en la piel. Todos los yogas que enseño son aptos para principiantes, y las posturas se adaptan siempre a las capacidades y limitaciones del cuerpo del practicante. Sea cual sea el yoga que aprendas, aprenderás a respirar mejor, fortalecerás los músculos profundos, te volverás más flexible y tonificado, alcanzarás la paz interior, te conocerás mejor, eliminarás toxinas, controlarás el estrés, mejorarás tu concentración, activarás tu sistema digestivo y aprenderás a soltar. Cada clase dura 1 hora y 15 minutos, con un poco de relajación al principio y otro poco al final. Llega siempre 5 minutos antes con o sin esterilla, ropa cómoda y una manta.

Salty Yoga offre lezioni di yoga dinamico sulla spiaggia di Bétey ad Andernos, sotto il sole e gli alberi, di fronte al Bassin, con il canto degli uccelli e il vento sulla pelle. Tutto lo yoga che insegno è adatto ai principianti e le posizioni sono sempre adattate alle capacità e ai limiti del corpo del praticante. Qualunque sia lo yoga che imparerete, imparerete a respirare meglio, a rafforzare i muscoli profondi, a diventare più elastici e tonici, a raggiungere la pace interiore, a conoscere meglio voi stessi, a eliminare le tossine, a gestire lo stress, a migliorare la vostra concentrazione, ad attivare il sistema digestivo e a imparare a lasciarvi andare. Ogni lezione dura 1 ora e 15 minuti, con un piccolo rilassamento all'inizio e un bel rilassamento alla fine. Arrivare sempre 5 minuti prima con o senza tappetino, vestiti comodi e una coperta.