Ateliers de Sophrologie – Crain

Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec des ateliers en groupe, les 1er et 3ème mardis du mois, animés par Cécile Vigier, sophrologue certifiée. Adaptés à tous les niveaux – Prendre soin de son corps et de son esprit : réduire stress, anxiété, fatigue, douleurs. Respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive. Reprise des cours le 16/09/25 – 1ère séance offerte, venez essayer ! Nombre de places limité, réservez dès maintenant au 07 66 28 74 13 – [email protected]

Discover the benefits of sophrology with group workshops on the 1st and 3rd Tuesdays of the month, led by Cécile Vigier, a certified sophrologist. Suitable for all levels – Taking care of your body and mind: reducing stress, anxiety, fatigue and pain. Controlled breathing, muscle relaxation, positive visualisation. Classes resume on 16/09/25 – 1st session free, come and try! Limited number of places, book now on 07 66 28 74 13 – [email protected]

Entdecken Sie die Vorteile der Sophrologie in Gruppenworkshops am 1. und 3. Dienstag des Monats, die von Cécile Vigier, einer zertifizierten Sophrologin, geleitet werden. Für alle Niveaus geeignet – Körper und Geist pflegen: Stress, Ängste, Müdigkeit, Schmerzen reduzieren. Kontrollierte Atmung, Muskelentspannung, positive Visualisierung. Kursbeginn am 16/09/25 – 1. Sitzung gratis, kommen Sie und probieren Sie es aus! Begrenzte Anzahl an Plätzen, reservieren Sie jetzt unter 07 66 28 74 13 – [email protected]

Ontdek de voordelen van sofrologie met groepsworkshops op de 1e en 3e dinsdag van de maand onder leiding van Cécile Vigier, gediplomeerd sofrologiste. Geschikt voor alle niveaus – Zorg voor je lichaam en geest: vermindering van stress, angst, vermoeidheid en pijn. Gecontroleerde ademhaling, spierontspanning, positieve visualisatie. De lessen worden hervat op 16/09/25 – 1e sessie gratis, kom het proberen! Beperkt aantal plaatsen, boek nu op 07 66 28 74 13 – [email protected]

Descubra los beneficios de la sofrología con los talleres de grupo del 1er y 3er martes del mes, dirigidos por Cécile Vigier, sofróloga diplomada. Apto para todos los niveles – Cuidar el cuerpo y la mente: reducir el estrés, la ansiedad, la fatiga y el dolor. Respiración controlada, relajación muscular, visualización positiva. Las clases se reanudan el 16/09/25 – 1ª sesión gratuita, ¡ven a probar! Plazas limitadas, reserva ahora en el 07 66 28 74 13 – [email protected]

Scoprite i benefici della sofrologia con i laboratori di gruppo del 1° e 3° martedì del mese, condotti da Cécile Vigier, sofrologa certificata. Adatto a tutti i livelli – Prendersi cura del proprio corpo e della propria mente: ridurre lo stress, l'ansia, la fatica e il dolore. Respirazione controllata, rilassamento muscolare, visualizzazione positiva. Le lezioni riprendono il 16/09/25 – 1° sessione gratuita, venite a provare! Posti limitati, prenotarsi al numero 07 66 28 74 13 – [email protected]