Balade Oyat Zen – Plouarzel

La balade Oyat Zen est un réveil corporel-Yoga bien-être, au grand air, à la page de Ruscumunoc face aux îles de l'archipel de Molène. Vivez une expérience unique dans cette balade revisitée façon expression corporelle comprenant : – des assouplissements, – déverrouillages articulaires, – tonifications – jeux d'équilibre ……….. tout en conscience et en douceur. Un moment pour soi, en soi, en respiration et en présence du décor sauvage du sentier côtier, plage et rochers selon l'humeur du soleil et des marées. Kinésithérapeute, Marie-Hélène avec son regard sur les chaînes musculaires et le yoga, vous guide pas à pas dans une marche aussi vers vous-même pour goûter à nouveau le plaisir du mouvement. La nature est notre salle de sport La nature est notre terrain de Jeu

The Oyat Zen walk is a body/yoga awakening in the fresh air, on the Ruscumunoc page facing the islands of the Molène archipelago. Enjoy a unique experience on this walk revisited in the style of body expression, including : – relaxation, – joint unlocking, – toning – balance games ……….. all with awareness and gentleness. A moment for yourself, in yourself, breathing and in the presence of the wild scenery of the coastal path, beach and rocks depending on the mood of the sun and the tides. Marie-Hélène, a physiotherapist with an eye for muscular chains and yoga, guides you step by step in a journey towards yourself, to rediscover the pleasure of movement. Nature is our gym Nature is our playground

Die Wanderung Oyat Zen ist ein körperliches Erwachen-Yoga-Wohlbefinden an der frischen Luft, auf der Seite von Ruscumunoc gegenüber den Inseln des Molène-Archipels. Erleben Sie eine einzigartige Erfahrung bei diesem Spaziergang, der nach Art des körperlichen Ausdrucks neu gestaltet wurde: – lockerungen, – entriegelung der Gelenke, – tonisierung – gleichgewichtsspiele ……….. ganz bewusst und sanft. Ein Moment für sich selbst, in sich selbst, im Atem und in der Gegenwart der wilden Szenerie des Küstenpfades, Strand und Felsen je nach Stimmung der Sonne und der Gezeiten. Marie-Hélène ist Physiotherapeutin und hat einen Blick für Muskelketten und Yoga. Sie führt Sie Schritt für Schritt auf eine Wanderung auch zu sich selbst, um die Freude an der Bewegung wieder auszukosten. Die Natur ist unser Fitnessstudio Die Natur ist unser Spielplatz

De Oyat Zen wandeling is een lichaams- en yoga-ontwaken in de frisse lucht, op de pagina van Ruscumunoc met uitzicht op de eilanden van de Molène archipel. Geniet van een unieke ervaring op deze wandeling herzien als een manier van het uiten van je lichaam, met inbegrip van : – ontspanning, – gewrichten ontgrendelen – versteviging – evenwichtsspelletjes ………… Een moment voor jezelf, in jezelf, ademend en in de aanwezigheid van het wilde landschap van het kustpad, het strand en de rotsen, afhankelijk van de stemming van de zon en de getijden. Marie-Hélène, een fysiotherapeute met een scherp oog voor spierkettingen en yoga, begeleidt je stap voor stap op een reis naar jezelf, zodat je het plezier van bewegen kunt herontdekken. De natuur is onze sportschool De natuur is onze speeltuin

El paseo Zen de Oyat es un despertar del cuerpo y del yoga al aire libre, en la página de Ruscumunoc frente a las islas del archipiélago de Molène. Disfrute de una experiencia única en este paseo revisitado como una forma de expresar su cuerpo, incluyendo : – relajación, – desbloqueo articular – tonificación – juegos de equilibrio ………… Un momento para ti, en ti mismo, respirando y en presencia del paisaje salvaje del sendero costero, la playa y las rocas según el humor del sol y las mareas. Marie-Hélène, fisioterapeuta experta en cadenas musculares y yoga, te guiará paso a paso en un viaje hacia ti mismo para que redescubras el placer del movimiento. La naturaleza es nuestro gimnasio La naturaleza es nuestro patio de recreo

La passeggiata Zen di Oyat è un risveglio del corpo e dello yoga all'aria aperta, sulla pagina di Ruscumunoc di fronte alle isole dell'arcipelago di Molène. Godetevi un'esperienza unica in questa passeggiata rivisitata come un modo di esprimere il vostro corpo, tra cui: – rilassamento, – sblocco delle articolazioni – tonificazione – giochi di equilibrio ………… Un momento per se stessi, in se stessi, respirando e in presenza dello scenario selvaggio del sentiero costiero, della spiaggia e delle rocce a seconda dell'umore del sole e delle maree. Marie-Hélène, fisioterapista attenta alle catene muscolari e allo yoga, vi guiderà passo dopo passo in un viaggio verso se stessi per riscoprire il piacere del movimento. La natura è la nostra palestra La natura è il nostro parco giochi