Nadia Pujol – Monitrice natation et plongée – Kerlouan

Nadia vous propose des activités variées sur différents spots emblématiques de la Côte des Légendes : AQUAGYM EN MER : séance de 45mn pour se faire du bien et profiter des bienfaits de l'eau salée bretonne ! Toute âge – 1 séance 10€ – 10 séances 85€ AQUAGYM en PISCINE : résidence NODEVEN GUISSÉNY – 1 séance 10€ – 10 séances 85€ + entrée piscine 5€ FITPALMES : renforcement musculaire jambes abdo fessier – pour nageur – 1 séance 10€ – 10 séances 85€ RANDONNEE PALMEE : parcours encadré avec apprentissage de la nage avec palmes et la respiration sur tuba pour découvrir la forêt de laminaire, les plages de sable blanc et les tombants rocheux a la rencontre des poissons, des crustacés et des coquillages bretons ! Séance de 2h – A partir de 15 ans – 35€ / personne – matériel fourni NATATION EN MER : De 5 à 10 ans ou adulte : familiarisation, apprentissage et perfectionnement des techniques de nage en mer – Cours de 45mn – matériel fourni Cours collectif (6 personnes maxi) : 20€ – cours individuel : 35€ AQUANAUTE Découvertes aquatiques – De 10 à 15 ans : jeux, natation, sauvetage, nage avec palmes, apnée ou plongée… 30€ la séance de 1h30 – matériel fourni PLONGEE BOUTEILLE : séance de 2h – à partir de 8 ans – plage Baptême : découvrir le matériel et les fonds sous-marin 80€ – matériel fourni Formation ANMP : PE12m (3 séances) 200€ – Niveau 1 (6 séances) 385€– matériel fourni Exploration encadrée – à partir du PE12m : 40€ + location matériel 5€/pièce – 15€ total Exploration autonome – à partir du N2 : 35€ + location matériel 5€/pièce – 15€ total Toutes les activités se font sur rdv au 06 29 35 25 15 et le lieu de pratique peut changer suivant la météo et l'état de la mer !

Nadia offers you a variety of activities at different emblematic spots on the Côte des Légendes : AQUAGYM AT SEA: a 45-minute session to feel good and enjoy the benefits of Breton salt water! All ages – 1 session 10? – 10 sessions 85? AQUAGYM IN SWIMMING POOL: NODEVEN GUISSÉNY residence – 1 session 10? – 10 sessions 85? + pool admission 5? FITPALMES: muscle strengthening legs abdo buttocks – for swimmers – 1 session 10? – 10 sessions 85? RANDONNEE PALMEE : supervised snorkelling and swimming course to discover the kelp forest, white sandy beaches and rocky cliffs to meet Breton fish, shellfish and crustaceans! 2h session – From 15 years – 35? / person ? equipment supplied SEA SWIMMING : From 5 to 10 years old or adult: familiarization, learning and improvement of sea swimming techniques ? 45-minute lesson – equipment supplied Group lessons (6 people max.): 20? – individual lessons: 35? AQUANAUTE Aquatic discoveries ? Ages 10 to 15: games, swimming, lifesaving, swimming with fins, snorkeling or diving? 30? 1h30 session ? equipment supplied SCUBA DIVING: 2h session ? from 8 years old ? beach Baptism: discover the equipment and the underwater world 80? ? equipment supplied ANMP training: PE12m (3 sessions) 200? – Level 1 (6 sessions) 385?? equipment supplied Supervised exploration ? from PE12m: 40? + equipment rental 5?/piece ? 15? total Independent exploration ? from N2: 35? + equipment rental 5?/piece ? 15? total All activities must be booked in advance by calling 06 29 35 25 15, and locations may change according to weather and sea conditions!

Nadia bietet Ihnen abwechslungsreiche Aktivitäten an verschiedenen emblematischen Spots der Côte des Légendes an: AQUAGYM IM MEER: Eine 45-minütige Sitzung, um sich etwas Gutes zu tun und die Vorteile des bretonischen Salzwassers zu genießen! Alle Altersgruppen – 1 Sitzung 10? – 10 Sitzungen 85? Wassergymnastik im Schwimmbad: Residenz NODEVEN GUISSÉNY – 1 Sitzung 10? – 10 Sitzungen 85 + Eintritt ins Schwimmbad 5? FITPALMES : Muskelstärkung Beine Bauch Gesäß – für Schwimmer – 1 Sitzung 10? – 10 Sitzungen 85? RANDONNEE PALMEE: Ein betreuter Kurs mit Flossenschwimmen und Schnorcheln, um den Laminaria-Wald, die weißen Sandstrände und die felsigen Abhänge zu entdecken und Fische, Krustentiere und bretonische Muscheln zu finden! 2 Stunden – Ab 15 Jahren – 35 / Person ? SCHWIMMEN IM MEER : Von 5 bis 10 Jahren oder Erwachsene: Vertrautmachen, Erlernen und Perfektionieren der Schwimmtechniken im Meer ? Kurs von 45mn – Material wird gestellt Gruppenkurs (max. 6 Personen): 20? – einzelunterricht: 35? AQUANAUTE Entdeckungen im Wasser ? Von 10 bis 15 Jahren: Spiele, Schwimmen, Rettungsschwimmen, Flossenschwimmen, Apnoe oder Tauchen? 30 ? 1,5 Stunden ? Material wird gestellt FLASCHEN-TAUCHEN: 2 Stunden ? ab 8 Jahren ? Taufe: Entdecken Sie die Ausrüstung und die Unterwasserwelt 80 ? ANMP-Ausbildung: PE12m (3 Sitzungen) 200? – Niveau 1 (6 Sitzungen) 385 Material wird gestellt Begleitete Erkundung ab PE12m: 40? + Ausrüstungsverleih 5?/Stück? 15? insgesamt Selbstständige Erkundung ? ab N2 : 35 ? + Materialverleih 5?/Stück ? 15? gesamt Alle Aktivitäten sind nach Vereinbarung unter der Nummer 06 29 35 25 15 möglich

Nadia biedt een breed scala aan activiteiten op verschillende emblematische plekken aan de Côte des Légendes: AQUAGYM AT SEA: een sessie van 45 minuten om jezelf goed te doen en te genieten van de weldaden van het Bretonse zoute water! Alle leeftijden – 1 sessie 10? – 10 sessies 85? AQUAGYM IN ZWEMBAD: residentie NODEVEN GUISSÉNY – 1 sessie 10? – 10 sessies 85? + toegang zwembad 5? FITPALMES : spierversterking benen abdo billen – voor zwemmers – 1 sessie 10? – 10 sessies 85? PALM WALKING: snorkel- en vinnencursus onder begeleiding om het kelpbos, de witte zandstranden en rotskliffen te ontdekken en kennis te maken met de vissen, schaal- en schelpdieren van Bretagne! 2 uur sessie – Vanaf 15 jaar – 35? / persoon ? materiaal aanwezig ZWEMMEN OP ZEE: Van 5 tot 10 jaar oud of volwassene: kennismaking, aanleren en perfectioneren van zwemtechnieken in zee ? 45 minuten les – uitrusting aanwezig Groepslessen (max. 6 personen): 20? – individuele lessen: 35? AQUANAUTE Waterontdekkingen ? Van 10 tot 15 jaar: spelletjes, zwemmen, reddingszwemmen, zwemmen met vinnen, snorkelen of duiken? 30 voor een sessie van 1 uur ? materiaal aanwezig SCUBA DUIKEN: 2 uur? vanaf 8 jaar? strand Doop: ontdek de uitrusting en de onderwaterwereld ? 80? uitrusting aanwezig ANMP opleiding: PE12m (3 sessies) 200? – Niveau 1 (6 sessies) 385? uitrusting inbegrepen Verkenning onder begeleiding: vanaf PE12m: 40? + huur uitrusting 5?/stuk? 15? totaal Zelfstandig onderzoek ? vanaf N2: 35? + huur uitrusting 5?/kamer ? 15? totaal Alle activiteiten moeten vooraf worden geboekt door te bellen naar 06 29 35 25 15 en de locatie kan veranderen afhankelijk van het weer en de toestand van de zee!

Nadia ofrece una amplia gama de actividades en varios lugares emblemáticos de la Côte des Légendes : AQUAGYM EN EL MAR: ¡una sesión de 45 minutos para hacerse bien y disfrutar de los beneficios del agua salada de Bretaña! Todas las edades – 1 sesión 10? – 10 sesiones 85? AQUAGYM EN LA PISCINA: residencia NODEVEN GUISSÉNY – 1 sesión 10? – 10 sesiones 85? + entrada piscina 5? FITPALMES : refuerzo muscular piernas abdo glúteos – para nadadores – 1 sesión 10? – 10 sesiones 85? PALMAS DE PASEO: curso de snorkel y aleteo supervisado para descubrir el bosque de algas, las playas de arena blanca y los acantilados rocosos, ¡y conocer los peces, crustáceos y moluscos de Bretaña! Sesión de 2h – A partir de 15 años – 35? / persona ? equipo proporcionado NATACIÓN EN EL MAR: De 5 a 10 años o adulto: familiarización, aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de natación en el mar ? Clase de 45 minutos – material proporcionado Clases en grupo (máx. 6 personas): 20? – clases individuales: 35? AQUANAUTE Descubrimientos acuáticos ? De 10 a 15 años: juegos, natación, salvamento, natación con aletas, snorkel o buceo? 30 ¤ por sesión de hora y media ? material proporcionado BUCEO : sesión de 2h ? a partir de 8 años ? playa Bautismo: descubre el equipo y el mundo submarino ? 80? equipo proporcionado Formación ANMP: PE12m (3 sesiones) 200? – Nivel 1 (6 sesiones) 385? equipo proporcionado Exploración supervisada: a partir de PE12m: 40? + alquiler de material 5?/pieza ? 15? en total Exploración independiente ? a partir de N2: 35? + alquiler de material 5?/habitación ? total 15 ¡Todas las actividades deben reservarse con antelación llamando al 06 29 35 25 15 y el lugar puede cambiar dependiendo del tiempo y las condiciones del mar!

Nadia propone un'ampia gamma di attività in diversi luoghi emblematici della Côte des Légendes: AQUAGYM AL MARE: una seduta di 45 minuti per farsi del bene e godere dei benefici dell'acqua salata della Bretagna! Tutte le età – 1 seduta 10? – 10 sessioni 85? AQUAGYM IN PISCINA: residenza NODEVEN GUISSÉNY – 1 sessione 10? – 10 sessioni 85? + ingresso in piscina 5? FITPALMES : rafforzamento muscolare gambe abdo glutei – per nuotatori – 1 sessione 10? – 10 sessioni 85? PALM WALKING: corso di snorkeling e pinneggiamento supervisionato per scoprire la foresta di alghe, le spiagge di sabbia bianca e le scogliere rocciose e incontrare i pesci, i crostacei e i molluschi della Bretagna! Sessione di 2 ore – A partire da 15 anni – 35 € / persona – Attrezzatura fornita NUOTO IN MARE: Da 5 a 10 anni o adulto: familiarizzazione, apprendimento e perfezionamento delle tecniche di nuoto in mare? Lezione di 45 minuti – attrezzatura fornita Lezioni di gruppo (max. 6 persone): 20? – lezioni individuali: 35? AQUANAUTE Scoperte acquatiche? Dai 10 ai 15 anni: giochi, nuoto, salvataggio, nuoto con le pinne, snorkeling o immersioni? 30 per una sessione di 1 ora? Attrezzatura fornita SCUBA DIVING: sessione di 2 ore ? a partire da 8 anni ? spiaggia Battesimo: scoperta dell'attrezzatura e del mondo sottomarino ? 80? attrezzatura fornita Formazione ANMP: PE12m (3 sessioni) 200? – Livello 1 (6 sessioni) 385? attrezzatura fornita Esplorazione con supervisione: da PE12m: 40? + noleggio attrezzatura 5?/pezzo? 15? totale Esplorazione indipendente ? da N2: 35? + noleggio attrezzatura 5?/stanza ? 15? totale Tutte le attività devono essere prenotate in anticipo chiamando il numero 06 29 35 25 15 e la location può cambiare a seconda delle condizioni meteo e del mare!