Marine Rudra Priya Yoga – Quimperlé

Cours collectifs et particuliers à l'Auberge de Toulfoën, à l'entrée de la forêt. Professeure de Hatha Yoga, Yin et Vinyasa, je me déplace entre Lorient et Pont-Aven pour des cours particuliers, adaptés, à domicile ou pour des événements. Les cours consistent en un retour à soi, au souffle avec des exercices de respiration. Puis un échauffement complet du corps à travers les salutations au soleil adaptées, une immersion dans les postures de Yoga et enfin une relaxation finale et complète.

Group and private classes at the Auberge de Toulfoën, at the entrance to the forest. As a Hatha Yoga, Yin and Vinyasa teacher, I travel between Lorient and Pont-Aven for private lessons, adapted to your needs, at home or for events. Classes consist of a return to oneself, to the breath with breathing exercises. This is followed by a full-body warm-up with adapted sun salutations, immersion in yoga postures and, finally, complete relaxation.

Gruppen- und Privatunterricht in der Auberge de Toulfoën, am Eingang des Waldes. Als Lehrerin für Hatha Yoga, Yin und Vinyasa bewege ich mich zwischen Lorient und Pont-Aven für Einzelunterricht, angepasste Kurse, zu Hause oder für Veranstaltungen. Die Kurse bestehen aus einer Rückkehr zu sich selbst, zum Atem mit Atemübungen. Dann ein vollständiges Aufwärmen des Körpers durch angepasste Sonnengrüße, ein Eintauchen in die Yogastellungen und schließlich eine abschließende und vollständige Entspannung.

Groeps- en privélessen in de Auberge de Toulfoën, bij de ingang van het bos. Als docent Hatha Yoga, Yin en Vinyasa reis ik tussen Lorient en Pont-Aven voor privélessen, aangepast aan jouw behoeften, thuis of voor evenementen. De lessen bestaan uit een terugkeer naar jezelf, naar de adem met ademhalingsoefeningen. Dit wordt gevolgd door een volledige warming-up van het lichaam door middel van aangepaste zonnegroeten, onderdompeling in de yogahoudingen en, ten slotte, volledige ontspanning.

Clases en grupo y particulares en el Auberge de Toulfoën, a la entrada del bosque. Como profesora de Hatha Yoga, Yin y Vinyasa, me desplazo entre Lorient y Pont-Aven para clases particulares, adaptadas a sus necesidades, a domicilio o para eventos. Las clases consisten en una vuelta a uno mismo, a la respiración con ejercicios respiratorios. A continuación, un calentamiento completo del cuerpo mediante saludos al sol adaptados, inmersión en las posturas de yoga y, por último, relajación completa.

Lezioni di gruppo e private presso l'Auberge de Toulfoën, all'ingresso della foresta. Come insegnante di Hatha Yoga, Yin e Vinyasa, mi sposto tra Lorient e Pont-Aven per lezioni private, adattate alle vostre esigenze, a casa o per eventi. Le lezioni consistono in un ritorno a se stessi, al respiro con esercizi di respirazione. Seguono un riscaldamento completo del corpo attraverso salutazioni solari adattate, un'immersione nelle posizioni yoga e, infine, un rilassamento completo.