Carantec Nautisme “Paddle Yoga et Pilates" – Carantec

Pratique du yoga en paddle. "Ouvert à tous sans avoir pratiqué ni Paddle ni Yoga." L'initiation est idéale tôt le matin quand l'eau est très calme et que la nature s'éveille. Posée au milieu de l'eau, assis sur la planche en fermant les yeux, la déconnexion opère très rapidement. La respiration apaise et va permettre de réaliser en douceur des postures simples. De la salutation au soleil pour commencer jusqu'à la posture du guerrier, chacun à son rythme prend possession et apprivoise son équilibre par la respiration. La séance apporte force et énergie puis retour au calme en relaxation. Paddle Pilates Sur un tapis flottant, vous découvrirez la méthode Pilates en connexion parfaite avec la nature. Le PILATES développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de la vitalité physique, revigore l'esprit et élève l'esprit." L'eau sera votre équilibre dans chaque mouvement en ajoutant un côté relaxant. 26 € / séance, Aucune cotisation n'est nécessaire

Paddle yoga practice. "Open to all without having practiced either Paddle or Yoga." The initiation is ideal early in the morning when the water is very calm and nature awakens. Sitting on the board in the middle of the water, closing your eyes, the disconnection happens very quickly. The breathing calms and will allow to realize gently simple postures. From the sun salutation to begin with to the warrior posture, each one at his own pace takes possession and tames his balance through breathing. The session brings strength and energy then return to calmness in relaxation. Paddle Pilates On a floating mat, you will discover the Pilates method in perfect connection with nature. PILATES develops the body evenly, corrects bad postures, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit." Water will be your balance in every movement adding a relaxing edge. 26 ? / session, No membership required

Praktizieren von Yoga auf dem Paddel. "Offen für alle, die weder Paddle noch Yoga praktiziert haben" Die Einführung ist ideal am frühen Morgen, wenn das Wasser sehr ruhig ist und die Natur erwacht. In der Mitte des Wassers auf dem Brett sitzend und die Augen schließend, erfolgt das Abschalten sehr schnell. Die Atmung beruhigt und ermöglicht die sanfte Ausführung einfacher Körperhaltungen. Vom Sonnengruß zu Beginn bis zur Haltung des Kriegers nimmt jeder in seinem eigenen Rhythmus Besitz und zähmt seine Körperhaltung sein Gleichgewicht durch die Atmung. Die Sitzung bringt Kraft und Energie und führt dann zur Entspannung zurück. Paddle Pilates Auf einer schwimmenden Matte entdecken Sie die Pilates-Methode in perfekter Verbindung mit der Natur. PILATES entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert Fehlhaltungen, gibt körperliche Vitalität zurück, belebt den Geist und erhebt den Geist" Das Wasser wird bei jeder Bewegung Ihr Gleichgewicht sein, indem es eine entspannende Seite hinzufügt. 26? / Sitzung, Keine Mitgliedsbeiträge erforderlich

Yoga praktijk op een peddel. "Open voor iedereen zonder peddel- of yogabeoefening." De initiatie is ideaal vroeg in de ochtend als het water heel rustig is en de natuur ontwaakt. Zittend op de plank in het midden van het water met gesloten ogen, vindt de ontkoppeling zeer snel plaats. De ademhaling kalmeert en laat toe om zachtjes eenvoudige houdingen te realiseren. Van de zonnegroet om mee te beginnen tot de krijgshouding, neemt ieder op zijn eigen tempo bezit en temt balans door de ademhaling. De sessie brengt kracht en energie en keert dan terug naar kalmte en ontspanning. Pilates peddelen Op een drijvende mat ontdekt u de Pilates-methode in perfecte verbinding met de natuur. PILATES ontwikkelt het lichaam gelijkmatig, corrigeert slechte houdingen, herstelt de fysieke vitaliteit, verkwikt de geest en verheft de geest." Het water is uw evenwicht bij elke beweging en zorgt voor ontspanning. 26 € / sessie, geen contributie nodig

Práctica de yoga en pádel. "Abierto a todos sin haber practicado ni Pádel ni Yoga" La iniciación es ideal a primera hora de la mañana, cuando el agua está muy tranquila y la naturaleza despierta. Sentado en la tabla en medio del agua con los ojos cerrados, la desconexión se produce muy rápidamente. La respiración se calma y permitirá realizar suavemente posturas sencillas. Desde el saludo al sol para empezar hasta la postura del guerrero, cada uno a su ritmo toma posesión y domina el el equilibrio a través de la respiración. La sesión aporta fuerza y energía para luego volver a la calma y la relajación. Pilates en remo Sobre una colchoneta flotante, descubrirá el método Pilates en perfecta conexión con la naturaleza. PILATES desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige las malas posturas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu" El agua será tu equilibrio en cada movimiento añadiendo un toque relajante. 26€ / sesión, No requiere cuota de socio

Pratica di yoga su una pagaia. "Aperto a tutti senza aver praticato né Paddle né Yoga" L'iniziazione è ideale al mattino presto, quando l'acqua è molto calma e la natura si risveglia. Seduti sulla tavola in mezzo all'acqua con gli occhi chiusi, la disconnessione avviene molto rapidamente. Il respiro si calma e permette di realizzare dolcemente semplici posture. Dal saluto al sole iniziale alla posizione del guerriero, ognuno al proprio ritmo prende possesso e domina l'equilibrio attraverso il respiro equilibrio attraverso il respiro. La sessione porta forza ed energia per poi tornare alla calma e al rilassamento. Paddle Pilates Su un materassino galleggiante, scoprirete il metodo Pilates in perfetta connessione con la natura. Il PILATES sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge le posture scorrette, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente e solleva lo spirito" L'acqua sarà il vostro equilibrio in ogni movimento, aggiungendo un tocco rilassante. 26 ? / sessione, Non è richiesta alcuna quota di iscrizione