TRAIL'NORE – 13KM – Pradelles-Cabardès

Inauguré il y à deux ans, l’épreuve Trail’Nore est la toute dernière née de l’organisation Cap Nore ! Avec de plus en plus de traileurs au sein de l’association ATAC et la création d’une section dédiée, il nous paraissait primordial de créer un parcours pour eux pendant le week-end de Cap Nore. Trail’Nore, c’est une bonne occasion de découvrir la Montagne Noire autrement que sur son vélo. Que vous soyez un coureur averti ou que vous souhaitiez vous échauffer avant de monter sur le vélo le lendemain, le parcours de Trail’Nore n’attend plus que vous ! Un début de parcours rapide pour étirer le peloton et laisser chacun prendre son rythme avant d'attaquer le dénivelé. Quelques pistes pour mettre un peu de roulant mais au global un tracé très joueur entre petites combes et forêt pour monter au Pic de Nore. Une fois au sommet, descente joueuse jusqu'à Pradelles-Cabardès ! Informations techniques : Distance : 13km. Ravitaillement à 7 km et 10 km. Départ du lac Birotos. Restriction : pour s'inscrire, les personnes doivent être nées avant le 31 déc. 2009

Inaugurated two years ago, the Trail?Nore event is the latest addition to the Cap Nore organization! With more and more trail runners joining the ATAC association and the creation of a dedicated section, it seemed essential to create a trail for them during the Cap Nore weekend. Trail?Nore is a great way to discover the Montagne Noire other than on your bike. Whether you're an experienced runner or just want to warm up before getting on the bike the next day, the Trail?Nore course is waiting for you! A fast start to stretch the peloton and let everyone pick up their pace before tackling the gradient. There are a few trails to give you a bit of a roll, but all in all it's a very playful route through small valleys and forest up to the Pic de Nore. Once at the summit, a playful descent to Pradelles-Cabardès! Technical information : Distance: 13km. Refreshments at 7 km and 10 km. Start from Birotos lake. Restriction: to register, people must have been born before Dec. 31, 2009

Der vor zwei Jahren eingeführte Trail?Nore ist das neueste Projekt der Organisation Cap Nore! Da immer mehr Trailrunner in den ATAC-Verein aufgenommen werden und eine eigene Abteilung dafür gegründet wurde, erschien es uns wichtig, am Wochenende von Cap Nore einen Lauf für sie zu schaffen. Trail?Nore ist eine gute Gelegenheit, die Montagne Noire auf andere Weise als mit dem Fahrrad zu erkunden. Ob Sie nun ein erfahrener Läufer sind oder sich aufwärmen wollen, bevor Sie am nächsten Tag auf das Fahrrad steigen, die Strecke von Trail?Nore wartet nur auf Sie! Ein schneller Beginn der Strecke, um das Feld zu strecken und jeden seinen Rhythmus finden zu lassen, bevor die Höhenmeter in Angriff genommen werden. Einige Trails sorgen für ein wenig Abwechslung, aber insgesamt ist die Strecke sehr verspielt und führt durch kleine Schluchten und Wälder hinauf zum Pic de Nore. Auf dem Gipfel angekommen, geht es spielerisch bergab bis nach Pradelles-Cabardès! Technische Informationen : Distanz: 13 km. Verpflegungsstellen bei 7 km und 10 km. Start am See Birotos. Einschränkung: Um sich anzumelden, müssen die Personen vor dem 31. Dez. 2009 geboren sein

Het evenement Trail?Nore, dat twee jaar geleden van start ging, is de nieuwste aanwinst voor de organisatie van Cap Nore! Met steeds meer lopers die zich aansluiten bij de ATAC-vereniging en de oprichting van een speciale sectie, leek het ons essentieel om een parcours voor hen te creëren tijdens het Cap Nore weekend. Trail?Nore is een geweldige manier om de Montagne Noire op een andere manier dan op de fiets te ontdekken. Of je nu een ervaren loper bent of gewoon wilt opwarmen voordat je de volgende dag op de fiets stapt, het Trail?Nore parcours wacht op je! Een snelle start om het peloton te rekken en iedereen zijn tempo te laten oppakken voordat de hellingen worden aangepakt. Er zijn een paar paden om je een beetje te laten rollen, maar over het algemeen is het een zeer speelse route door kleine valleien en bossen op weg naar de Pic de Nore. Eenmaal op de top is er een speelse afdaling naar Pradelles-Cabardès! Technische informatie: Afstand: 13 km. Verfrissingspunten op 7 km en 10 km. Start vanaf het meer van Birotos. Restrictie: om je in te schrijven moet je geboren zijn voor 31 december 2009

Inaugurado hace dos años, el Trail Nore es la última novedad de la organización de Cap Nore Con la adhesión de cada vez más corredores a la asociación ATAC y la creación de una sección dedicada, nos pareció esencial crear un recorrido para ellos durante el fin de semana de Cap Nore. El Trail Nore es una excelente manera de descubrir la Montagne Noire fuera de la bicicleta. Tanto si eres un corredor experimentado como si sólo quieres calentar antes de subirte a la bici al día siguiente, ¡el recorrido Trail?Nore te está esperando! Una salida rápida para estirar el pelotón y que cada uno coja su ritmo antes de afrontar las pendientes. Hay algunas pistas para rodar un poco, pero en general es una ruta muy lúdica a través de pequeños valles y bosques de camino al Pic de Nore. Una vez en la cima, hay un descenso divertido hasta Pradelles-Cabardès Información técnica: Distancia: 13 km. Puntos de avituallamiento a 7 km y 10 km. Salida desde el lago de Birotos. Restricción: para inscribirse, las personas deben haber nacido antes del 31 de diciembre de 2009

Inaugurato due anni fa, l'evento Trail?Nore è l'ultima novità dell'organizzazione di Cap Nore! Con l'adesione di un numero sempre maggiore di corridori all'associazione ATAC e la creazione di una sezione dedicata, ci è sembrato essenziale creare un percorso per loro durante il weekend di Cap Nore. Il Trail?Nore è un ottimo modo per scoprire la Montagne Noire oltre che in bicicletta. Che siate corridori esperti o che vogliate solo riscaldarvi prima di salire in bici il giorno dopo, il percorso Trail?Nore vi aspetta! Una partenza veloce per allungare il gruppo e permettere a tutti di prendere il ritmo prima di affrontare le pendenze. Ci sono alcuni sentieri che vi daranno un po' di carica, ma nel complesso si tratta di un percorso molto divertente che attraversa piccole valli e foreste sulla strada che porta al Pic de Nore. Una volta in vetta, si scende in modo divertente fino a Pradelles-Cabardès! Informazioni tecniche: Distanza: 13 km. Punti di ristoro al 7° e al 10° km. Partenza dal lago Birotos. Restrizione: per iscriversi è necessario essere nati prima del 31 dicembre 2009