Séjour Bien-Être "se réconcilier avec le sommeil" – Trévou-Tréguignec

Séjour en pension complète encadré par une sophrologue et une kinésiologue qui vous proposent un moment de calme, de simplicité et de mise en paix avec votre sommeil. Laissez-vous guider vers différentes pratiques, perceptions et techniques pour mieux comprendre le sommeil, changer de regard sur vos insomnies et expérimenter des rituels favorisant l’endormissement.

A full-board stay supervised by a sophrologist and a kinesiologist who offer you a moment of calm, simplicity and peace with your sleep. Let yourself be guided towards different practices, perceptions and techniques to better understand sleep, change the way you look at your insomnia and experiment with rituals to help you fall asleep.

Dieser Aufenthalt mit Vollpension wird von einer Sophrologin und einer Kinesiologin betreut, die Ihnen einen Moment der Ruhe, der Einfachheit und des Friedens mit Ihrem Schlaf anbieten. Lassen Sie sich zu verschiedenen Praktiken, Wahrnehmungen und Techniken führen, um den Schlaf besser zu verstehen, den Blick auf Ihre Schlaflosigkeit zu ändern und mit Ritualen zu experimentieren, die das Einschlafen fördern.

Dit verblijf op basis van volpension wordt begeleid door een ontspanningstherapeut en een kinesioloog die je een moment van rust, eenvoud en vrede met je slaap zullen bieden. Laat je leiden door verschillende praktijken, percepties en technieken om slaap beter te begrijpen, verander de manier waarop je naar je slapeloosheid kijkt en experimenteer met rituelen om je te helpen in slaap te vallen.

Esta estancia en pensión completa está supervisada por un terapeuta de relajación y un kinesiólogo que le ofrecerán un momento de calma, sencillez y paz con su sueño. Déjese guiar por diferentes prácticas, percepciones y técnicas para comprender mejor el sueño, cambiar la mirada sobre su insomnio y experimentar rituales que le ayuden a conciliar el sueño.

Questo soggiorno in pensione completa è supervisionato da un terapista del rilassamento e da un chinesiologo che vi offriranno un momento di calma, semplicità e pace con il vostro sonno. Lasciatevi guidare da diverse pratiche, percezioni e tecniche per comprendere meglio il sonno, cambiare il modo di vedere l'insonnia e sperimentare rituali per aiutarvi ad addormentarvi.