Ribemont Gym – Ribemont

Le sport, atout santé indispensable et bon pour le moral RIBEMONT GYM donne la possibilité de se défouler en musique et de se dépenser en se faisant plaisir, tout en améliorant sa forme physique ! Les cours ont lieu : le lundi et le jeudi de 18 H 45 à 19 H 45 à la Halle des Sports, 21 rue des Anciens Combattants à RIBEMONT le mercredi de 9 H 30 à 10 H 30 à la Salle Blondel, 20 rue Blondel à RIBEMONT et de 10 H 45 à 11 H 45 pour le cours Bien Vieillir, également Salle Blondel. Les activités sont composées d'exercices cardio, abdos fessiers, fitness, aérobic, step, LIA (gym dansée), aéro latino, de renforcement musculaire, stretching, pilates, équilibre et relaxation. Les séances Bien Vieillir propose des exercices visant à maintenir l'autonomie et la qualité de vie. Les cours, dispensés par une animatrice diplômée, sont mixtes et s'adressent à tous les âges, des adolescents aux seniors. Les deux premières séances sont gratuites. Information et inscription sur les lieux de cours. Contact : [email protected] Tarif : 82,00 €/an pour les 4 cours ou 60,00 €/an pour le cours Bien Vieillir seul.

Sport, an essential health asset and good for morale RIBEMONT GYM gives you the opportunity to let off steam with music and to exercise while having fun, while improving your physical fitness! Classes take place : monday and Thursday from 6:45 pm to 7:45 pm at the Halle des Sports, 21 rue des Anciens Combattants in RIBEMONT wednesdays from 9:30 a.m. to 10:30 a.m. at the Salle Blondel, 20 rue Blondel in RIBEMONT and from 10:45 a.m. to 11:45 a.m. for the course Bien Vieillir, also Salle Blondel. The activities are composed of cardio, gluteal abs, fitness, aerobics, step, LIA (dance gym), aero latino, muscle strengthening, stretching, pilates, balance and relaxation. The Aging Well sessions offer exercises aimed at maintaining autonomy and quality of life. The classes, given by a qualified instructor, are mixed and are intended for all ages, from teenagers to seniors. The first two sessions are free. Information and registration at the course locations. Contact: [email protected] Rate: 82,00 €/year for the 4 courses or 60,00 €/year for the course Aging Well alone.

Sport ist ein unentbehrlicher Trumpf für die Gesundheit und gut für die Moral RIBEMONT GYM bietet die Möglichkeit, sich bei Musik auszutoben und dabei Spaß zu haben und seine Fitness zu verbessern! Die Kurse finden statt : am Montag und Donnerstag von 18 H 45 bis 19 H 45 in der Sporthalle, 21 rue des Anciens Combattants in RIBEMONT mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr in der Salle Blondel, 20 rue Blondel in RIBEMONT und von 10:45 bis 11:45 Uhr für den Kurs Bien Vieillir, ebenfalls Salle Blondel. Die Aktivitäten bestehen aus Kardio-, Bauch- und Gesäßmuskelübungen, Fitness, Aerobic, Step, LIA (getanzte Gymnastik), Aero-Latino-Übungen, Muskelaufbau, Stretching, Pilates, Gleichgewicht und entspannung. In den Sitzungen Bien Vieillir werden Übungen zur Erhaltung der Selbstständigkeit und der Lebensqualität angeboten. Die Kurse, die von einer diplomierten Animateurin geleitet werden, sind gemischtgeschlechtlich und richten sich an alle Altersgruppen, von Jugendlichen bis zu Senioren. Die ersten beiden Sitzungen sind kostenlos. Informationen und Anmeldung an den Kursorten. Kontakt: [email protected] Gebühr: 82,00 €/Jahr für alle 4 Kurse oder 60,00 €/Jahr für den Kurs Bien Vieillir seul.

Sport, een essentieel gezondheidsgoed en goed voor het moreel RIBEMONT GYM biedt u de mogelijkheid om u uit te leven met muziek en plezier te maken terwijl u uw lichamelijke conditie verbetert! De lessen vinden plaats: maandag en donderdag van 18.45 tot 19.45 uur in de Halle des Sports, 21 rue des Anciens Combattants in RIBEMONT woensdag van 9.30 tot 10.30 uur in de Salle Blondel, rue Blondel 20 in RIBEMONT en van 10.45 tot 11.45 uur voor de cursus "Bien Vieillir", eveneens in de Salle Blondel. De activiteiten bestaan uit cardio oefeningen, abdos fessiers, fitness, aerobics, step, LIA (dans gym), aerolatine, spierversterking, stretching, pilates, balans en ontspanning. De Aging Well sessies bieden oefeningen om de onafhankelijkheid en kwaliteit van leven te behouden. De lessen, gegeven door een gekwalificeerde instructeur, zijn gemengd en gericht op alle leeftijden, van tieners tot senioren. De eerste twee sessies zijn gratis. Informatie en inschrijving op de cursuslocaties. Contact: [email protected] Kosten: 82,00 €/jaar voor de 4 lessen of 60,00 €/jaar voor alleen de Aging Well les.

El deporte, un activo esencial para la salud y bueno para la moral RIBEMONT GYM te da la oportunidad de desahogarte con la música y de divertirte mientras mejoras tu forma física Las clases tienen lugar : los lunes y jueves de 18.45 a 19.45 en el pabellón de deportes, 21 rue des Anciens Combattants en RIBEMONT los miércoles de 9.30 a 10.30 en la Salle Blondel, 20 rue Blondel en RIBEMONT y de 10.45 a 11.45 para el curso "Bien Vieillir", también en la Salle Blondel. Las actividades se componen de ejercicios de cardio, abdos fessiers, fitness, aerobic, step, LIA (gimnasia bailada), aerolatin, fortalecimiento muscular, estiramientos, pilates, equilibrio y relajación. Las sesiones de Envejecer Bien ofrecen ejercicios para mantener la independencia y la calidad de vida. Las clases, impartidas por un instructor cualificado, son mixtas y están dirigidas a todas las edades, desde los adolescentes hasta los mayores. Las dos primeras sesiones son gratuitas. Información e inscripciones en las sedes de los cursos. Contacto: [email protected] Cuota: 82,00 €/año por las 4 clases o 60,00 €/año sólo por la clase de Envejecimiento.

Lo sport, un bene essenziale per la salute e per il morale La RIBEMONT GYM vi offre l'opportunità di sfogarvi con la musica e di divertirvi migliorando la vostra forma fisica! Le lezioni si svolgono : il lunedì e il giovedì dalle 18.45 alle 19.45 presso il Palazzetto dello Sport, 21 rue des Anciens Combattants a RIBEMONT il mercoledì dalle 9.30 alle 10.30 presso la Salle Blondel, 20 rue Blondel a RIBEMONT e dalle 10.45 alle 11.45 per il corso "Bien Vieillir", sempre presso la Salle Blondel. Le attività sono composte da esercizi cardio, addominali, fitness, aerobica, step, LIA (ginnastica danzata), aerolatina, potenziamento muscolare, stretching, pilates, equilibrio e rilassamento. Le sessioni di Aging Well offrono esercizi per mantenere l'indipendenza e la qualità della vita. Le lezioni, tenute da un istruttore qualificato, sono miste e rivolte a tutte le età, dagli adolescenti agli anziani. Le prime due sessioni sono gratuite. Informazioni e iscrizioni presso le sedi dei corsi. Contatto: [email protected] Costo: 82,00 €/anno per i 4 corsi o 60,00 €/anno per il solo corso Aging Well.