Matinée connective en nature – Agen-d'Aveyron

A Issanchou le Haut. Au programme : marches sylvatiques, respiration guidée, éveils des sens, exercices de pleine présence, temps d'expression créative. Pourquoi ? pour réduire le stress, recharger vos batteries, apaiser votre mental, vous reconnecter à vous même et à la nature. Durée 2h

In Issanchou le Haut. On the agenda: nature walks, guided breathing, sensory awakenings, mindfulness exercises, and creative expression sessions. Why? To reduce stress, recharge your batteries, calm your mind, and reconnect with yourself and nature. Duration: 2 hours

In Issanchou le Haut. Auf dem Programm stehen: Waldspaziergänge, geführte Atemübungen, Sinneserweckung, Achtsamkeitsübungen und Zeit für kreativen Ausdruck. Warum? Um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken, den Geist zu beruhigen und wieder zu sich selbst und zur Natur zu finden. Dauer: 2 Stunden

In Issanchou-le-Haut. Op het programma: boswandelingen, geleide ademhalingsoefeningen, zintuiglijke belevingen, mindfulness-oefeningen en momenten van creatieve expressie. Waarom? Om stress te verminderen, nieuwe energie op te doen, je geest tot rust te brengen en weer in contact te komen met jezelf en de natuur. Duur: 2 uur

En Issanchou le Haut. El programa incluye: paseos por el bosque, respiración guiada, despertar de los sentidos, ejercicios de plena conciencia y momentos de expresión creativa. ¿Por qué? Para reducir el estrés, recargar las pilas, calmar la mente y volver a conectar contigo mismo y con la naturaleza. Duración: 2 h.

A Issanchou le Haut. In programma: passeggiate nel bosco, respirazione guidata, risveglio dei sensi, esercizi di consapevolezza, momenti di espressione creativa. Perché? Per ridurre lo stress, ricaricare le energie, calmare la mente, ritrovare il contatto con se stessi e con la natura. Durata: 2 ore