Marche énergétique de l'été – 23-05-2025

La marche énergétique alterne une marche en conscience de la respiration ( marche afghane), avec des haltes de pratiques de Qi Gong et de yoga. Les dates des saisons se basent sur le calendrier de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui elle-même se base sur l'observation des cycles lunaires et solaires. La venue de l'été est toujours synonyme de joie et de détente. La nature est en fête et nôtre coeur, emblème de cette saison est rempli d'énergie, si les saisons précédentes se sont bien passées. L'été est la saison de la manifestation de la plénitude du Yang qui atteint son apogée. Les exercices proposés visent à harmoniser la fonction cardiaque et la circulation du sang. Cette mise en mouvement est pratiquée en douceur pour " refroidir " nôtre système et calmer nôtre esprit. Inscription obligatoire.

The energetic walk alternates breath-awareness (Afghan walk) with Qi Gong and yoga practice. The dates of the seasons are based on the Traditional Chinese Medicine calendar, which itself is based on the observation of lunar and solar cycles. The arrival of summer is always synonymous with joy and relaxation. Nature is celebrating, and our hearts, emblematic of this season, are full of energy, if previous seasons have gone well. Summer is the season when the fullness of Yang reaches its peak. The exercises proposed aim to harmonize heart function and blood circulation. The exercises are gentle enough to "cool down" the system and calm the mind. Registration required.

Beim energetischen Gehen wechselt sich das Gehen mit bewusster Atmung ("Afghanischer Marsch") mit Zwischenstopps für Qi Gong- und Yogapraktiken ab. Die Daten der Jahreszeiten basieren auf dem Kalender der Traditionellen Chinesischen Medizin, der wiederum auf der Beobachtung der Mond- und Sonnenzyklen beruht. Der Beginn des Sommers ist immer mit Freude und Entspannung verbunden. Die Natur feiert und unser Herz, das Sinnbild dieser Jahreszeit, ist voller Energie, wenn die vorherigen Jahreszeiten gut verlaufen sind. Der Sommer ist die Jahreszeit, in der sich die Fülle des Yang manifestiert und ihren Höhepunkt erreicht. Die vorgeschlagenen Übungen zielen darauf ab, die Herzfunktion und den Blutkreislauf zu harmonisieren. Diese Bewegung wird auf sanfte Weise praktiziert, um unser System "abzukühlen" und unseren Geist zu beruhigen. Anmeldung erforderlich.

De energiewandeling wisselt adembewustzijn (Afghaanse wandeling) af met Qi Gong en yoga beoefening. De data van de seizoenen zijn gebaseerd op de kalender van de Traditionele Chinese Geneeskunde, die zelf weer gebaseerd is op observatie van de maan- en zonnecycli. De komst van de zomer is altijd synoniem met vreugde en ontspanning. De natuur viert feest en ons hart, het embleem van dit seizoen, is vol energie als de voorgaande seizoenen goed zijn verlopen. De zomer is het seizoen waarin de volheid van Yang zijn hoogtepunt bereikt. De voorgestelde oefeningen zijn gericht op het harmoniseren van de hartfunctie en de bloedcirculatie. De oefeningen zijn zacht genoeg om het systeem af te koelen en de geest te kalmeren. Registratie vereist.

El paseo energético alterna la conciencia de la respiración (paseo afgano) con la práctica de Qi Gong y yoga. Las fechas de las estaciones se basan en el calendario de la Medicina Tradicional China, que a su vez se basa en la observación de los ciclos lunar y solar. La llegada del verano es siempre sinónimo de alegría y relajación. La naturaleza está de fiesta y nuestro corazón, emblema de esta estación, está lleno de energía, si las estaciones anteriores han ido bien. El verano es la estación en la que la plenitud del Yang alcanza su apogeo. Los ejercicios propuestos tienen como objetivo armonizar la función cardíaca y la circulación sanguínea. Los ejercicios son lo suficientemente suaves como para "enfriar" el sistema y calmar la mente. Inscripción obligatoria.

La camminata energetica alterna la consapevolezza della respirazione (camminata afgana) alla pratica del Qi Gong e dello yoga. Le date delle stagioni si basano sul calendario della Medicina Tradizionale Cinese, che a sua volta si basa sull'osservazione dei cicli lunari e solari. L'arrivo dell'estate è sempre sinonimo di gioia e relax. La natura è in festa e il nostro cuore, emblema di questa stagione, è pieno di energia, se le stagioni precedenti sono andate bene. L'estate è la stagione in cui la pienezza dello Yang raggiunge il suo apice. Gli esercizi proposti mirano ad armonizzare la funzione cardiaca e la circolazione sanguigna. Gli esercizi sono abbastanza dolci da "raffreddare" il sistema e calmare la mente. È richiesta l'iscrizione.