Les ateliers Relax' – Plouescat

Un jeudi/mois de 18h30 à 19h30 de septembre 2025 à juin 2026, venez vivre un moment rien que pour vous au sein d'un groupe bienveillant. Les dates : 25 septembre, 23 octobre, 20 novembre, 18 décembre, 8 janvier, 12 février, 12 mars, 9 avril, 7 mai et 18 juin. Pendant ces ateliers, nous pratiquons, en pleine conscience, des automassages, des massages à 2 mais aussi de la respiration, des visualisations, des routines énergétiques, de la communication bienveillante (accueil de nos émotions et nos besoins). Le groupe est constitué de 6 à 8 personnes, ce qui nous permet d'être en confiance pour de beaux partages. L'engagement est pour les 10 séances (paiement en 3 fois possible)

One Thursday/month from 6:30 to 7:30 p.m. from September 2025 to June 2026, come and enjoy a moment just for you in a caring group. Dates: September 25, October 23, November 20, December 18, January 8, February 12, March 12, April 9, May 7 and June 18. During these workshops, we practice mindfulness, self-massage and massage for 2, as well as breathing, visualization, energy routines and caring communication (welcoming our emotions and needs). The group is made up of 6 to 8 people, which gives us the confidence to share. The commitment is for 10 sessions (payment in 3 instalments possible)

Ein Donnerstag/Monat von 18:30 bis 19:30 Uhr von September 2025 bis Juni 2026. Erleben Sie einen Moment nur für sich in einer wohlwollenden Gruppe. Termine: 25. September, 23. Oktober, 20. November, 18. Dezember, 8. Januar, 12. Februar, 12. März, 9. April, 7. Mai und 18. Juni. Während dieser Workshops praktizieren wir in Achtsamkeit Selbstmassagen, Massagen zu zweit, aber auch Atmung, Visualisierungen, Energieroutinen und wohlwollende Kommunikation (Aufnahme unserer Emotionen und Bedürfnisse). Die Gruppe besteht aus 6 bis 8 Personen, was uns ermöglicht, Vertrauen aufzubauen und uns auf schöne Weise auszutauschen. Die Verpflichtung gilt für alle 10 Sitzungen (Zahlung in 3 Raten möglich)

Kom een donderdag per maand van 18.30 tot 19.30 uur van september 2025 tot juni 2026 en breng wat tijd alleen voor jezelf door in een zorgzame groep. Data: 25 september, 23 oktober, 20 november, 18 december, 8 januari, 12 februari, 12 maart, 9 april, 7 mei en 18 juni. Tijdens deze workshops beoefenen we mindfulness, zelfmassage en massage voor 2, maar ook ademhaling, visualisaties, energieroutines en zorgzame communicatie (onze emoties en behoeften verwelkomen). De groep bestaat uit 6 tot 8 personen, wat ons het vertrouwen geeft om te delen. De verbintenis is voor 10 sessies (betaling in 3 termijnen mogelijk)

Un jueves al mes, de 18.30 a 19.30 h, de septiembre de 2025 a junio de 2026, ven a pasar un rato sólo para ti en un grupo solidario. Fechas: 25 de septiembre, 23 de octubre, 20 de noviembre, 18 de diciembre, 8 de enero, 12 de febrero, 12 de marzo, 9 de abril, 7 de mayo y 18 de junio. Durante estos talleres, practicamos mindfulness, automasaje y masaje para 2, así como respiración, visualizaciones, rutinas energéticas y comunicación afectuosa (acogida de nuestras emociones y necesidades). El grupo está formado por entre 6 y 8 personas, lo que nos da confianza para compartir. El compromiso es de 10 sesiones (posibilidad de pago en 3 plazos)

Un giovedì al mese, dalle 18.30 alle 19.30, da settembre 2025 a giugno 2026, venite a trascorrere un po' di tempo solo per voi in un gruppo attento. Date: 25 settembre, 23 ottobre, 20 novembre, 18 dicembre, 8 gennaio, 12 febbraio, 12 marzo, 9 aprile, 7 maggio e 18 giugno. Durante questi workshop, pratichiamo la mindfulness, l'automassaggio e il massaggio per 2, oltre a respirazione, visualizzazioni, routine energetiche e comunicazione di cura (accogliere le nostre emozioni e i nostri bisogni). Il gruppo è composto da 6-8 persone, il che ci dà la sicurezza di condividere. L'impegno è di 10 sessioni (possibilità di pagamento in 3 rate)