Découvrez les exercices de Imoto Seitai – Plurien

Aidez votre corps à mieux fonctionner, apprenez à redresser votre posture (lombaires, buste), relâcher le mental… Pratique en petit groupe, adaptée à votre condition physique, à tout âge et sans prérequis. Séances tous les mardis à Plurien, à 9h30 et 18h30. Paiement par cours ou bien cartes 4 cours été. Renseignements et inscriptions sur le site ou par téléphone.

Help your body to function better, learn to straighten your posture (lumbar, chest), relax your mind… Practice in a small group, adapted to your physical condition, for all ages and with no prerequisites. Sessions every Tuesday in Plurien, at 9.30 a.m. and 6.30 p.m. Payment by course or 4-course summer card. Information and registration on the website or by telephone.

Helfen Sie Ihrem Körper, besser zu funktionieren, lernen Sie, Ihre Haltung aufzurichten (Lendenwirbel, Oberkörper), den Geist zu entspannen… Praxis in einer kleinen Gruppe, angepasst an Ihre körperliche Verfassung, in jedem Alter und ohne Vorbedingungen. Sitzungen jeden Dienstag in Plurien, um 9:30 und 18:30 Uhr. Zahlung pro Kurs oder 4-Kurs-Karte Sommer. Informationen und Anmeldungen auf der Website oder per Telefon.

Help je lichaam beter te functioneren, leer je houding rechttrekken (lendenen, borst), ontspan je geest… Oefen in een kleine groep, aangepast aan je fysieke conditie, voor alle leeftijden en zonder vereisten. Sessies elke dinsdag in Plurien, om 9.30 en 18.30 uur. Betaling per les of 4-gangen zomerpas. Informatie en boekingen op de website of telefonisch.

Ayude a su cuerpo a funcionar mejor, aprenda a enderezar su postura (lumbar, torácica), relaje su mente… Practica en un grupo reducido, adaptado a tu condición física, para todas las edades y sin requisitos previos. Sesiones todos los martes en Plurien, a las 9h30 y 18h30. Pago por clase o abono de verano de 4 cursos. Información y reservas en la página web o por teléfono.

Aiutare il proprio corpo a funzionare meglio, imparare a raddrizzare la postura (lombare, toracica), rilassare la mente… Pratica in un piccolo gruppo, adatta alle vostre condizioni fisiche, per tutte le età e senza prerequisiti. Sessioni ogni martedì a Plurien, alle 9.30 e alle 18.30. Pagamento a lezione o con abbonamento estivo di 4 lezioni. Informazioni e prenotazioni sul sito web o per telefono.