Atelier : nutrition, plaisir et équilibre – Villefranche-de-Rouergue

Pour apprendre à composer des menus sains, variés et savoureux tout en respectant son porte-monnaie. Astuces d'achat, organisation, menus économiques et bons plans de saison. Animé par Mar Bordanova diététicienne nutritionniste Proposé par l’Association Familiale Laïque Inscription : 06.08.64.33.84 Mail : [email protected]

Learn how to plan healthy, varied, and delicious meals while staying within your budget. Shopping tips, organization, budget-friendly meal plans, and seasonal recommendations. Hosted by Mar Bordanova, dietitian and nutritionist Presented by the La%EFque Family Association Registration: 06.08.64.33.84 Email: [email protected]

Um zu lernen, wie man gesunde, abwechslungsreiche und schmackhafte Menüs zusammenstellt, ohne dabei das Portemonnaie zu sehr zu belasten. Einkaufstipps, Organisation, preiswerte Menüs und saisonale Empfehlungen. Moderiert von Mar Bordanova, Ernährungsberaterin Angeboten vom Familienverein La%EFque Anmeldung: 06.08.64.33.84 E-Mail: [email protected]

Om te leren hoe je gezonde, gevarieerde en smakelijke menu’s kunt samenstellen zonder je portemonnee te zwaar te belasten. Tips voor het boodschappen doen, organisatie, voordelige menu’s en seizoensaanbiedingen. Onder leiding van Mar Bordanova, diëtiste en voedingsdeskundige Aangeboden door de gezinsvereniging La%EFque Inschrijving: 06.08.64.33.84 E-mail: [email protected]

Para aprender a elaborar menús saludables, variados y sabrosos sin gastar demasiado. Consejos para la compra, organización, menús económicos y recomendaciones de temporada. Impartido por Mar Bordanova, dietista-nutricionista Organizado por la Asociación Familiar La%EFque Inscripción: 06.08.64.33.84 Correo electrónico: [email protected]

Per imparare a comporre menù sani, vari e gustosi senza spendere troppo. Consigli per la spesa, organizzazione, menù economici e suggerimenti stagionali. Condotto da Mar Bordanova, dietista e nutrizionista Organizzato dall’Associazione Familiare La%EFque Iscrizioni: 06.08.64.33.84 E-mail: [email protected]