Yang solaire – 07-06-2026 – Andernos-les-Bains

Cet atelier va viser à rafraîchir le corps, cultiver la stabilité intérieure et équilibrer la saison Pitta (feu et eau). On va optez pour des poses longues pour une pratique musculaire en profondeur et pour mieux observer notre mental, tout en massant l’abdomen afin d’évacuer l’excédent de feu. Juin inaugure l’été, avec ces crépuscules qui n’en finissent pas et qui nous mène aux jours des plus longs. Le cœur s’allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants et le soleil nous attire dehors. L’été nous rend disponibles et vers la plénitude, et nous ouvre vers la pure joie d’être. On va utiliser cette énergie pour une séquence douce au début avec une pratique respiratoire pour détendre le corps et le souffle, en libérant les tensions et le préparer à s’ouvrir. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

This workshop will aim to refresh the body, cultivate inner stability and balance the Pitta (fire and water) season. We'll opt for long poses for deep muscular practice and to better observe our mind, while massaging the abdomen to evacuate excess fire. June ushers in summer, with its never-ending twilight leading to the longest of days. Our hearts lighten, our daily worries seem less restrictive and the sun beckons us outside. Summer makes us available to the full, and opens us up to the pure joy of being. We'll use this energy for a gentle sequence at the start, with a breathing practice to relax the body and breath, releasing tension and preparing it to open up. For the session, bring comfortable clothing and a drink.

Dieser Workshop zielt darauf ab, den Körper zu erfrischen, innere Stabilität zu kultivieren und die Pitta-Saison (Feuer und Wasser) auszugleichen. Wir werden uns für lange Posen entscheiden, um die Muskeln in der Tiefe zu trainieren und unseren Geist zu beobachten. Der Juni leitet den Sommer ein, mit einer nicht enden wollenden Dämmerung, die uns zu den längsten Tagen führt. Das Herz wird leichter, die täglichen Sorgen erscheinen weniger beschwerlich und die Sonne lockt uns nach draußen. Der Sommer macht uns bereit für die Fülle und öffnet uns für die reine Freude des Seins. Wir werden diese Energie für eine sanfte Anfangssequenz mit einer Atempraxis nutzen, um den Körper und den Atem zu entspannen, Spannungen zu lösen und ihn darauf vorzubereiten, sich zu öffnen. Für die Sitzung sollten Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Deze workshop is gericht op het verfrissen van het lichaam, het cultiveren van innerlijke stabiliteit en het in balans brengen van het Pitta-seizoen (vuur en water). We kiezen voor lange houdingen voor een diepe spieroefening en om onze geest beter te observeren, terwijl we de buik masseren om overtollig vuur af te voeren. Juni luidt de zomer in, met zijn eindeloze schemering die leidt tot de langste dagen van het jaar. Ons hart wordt lichter, onze dagelijkse zorgen lijken minder beperkend en de zon trekt ons naar buiten. De zomer maakt ons volledig beschikbaar en opent ons voor de pure vreugde van het zijn. We gebruiken deze energie voor een zachte serie aan het begin met een ademhalingsoefening om het lichaam en de adem te ontspannen, spanning los te laten en ons voor te bereiden om ons te openen. Neem voor de sessie comfortabele kleding en iets te drinken mee.

Este taller tendrá como objetivo refrescar el cuerpo, cultivar la estabilidad interior y equilibrar la estación Pitta (fuego y agua). Optaremos por posturas largas para una práctica muscular profunda y observar mejor nuestra mente, mientras masajeamos el abdomen para evacuar el exceso de fuego. En junio llega el verano, con su interminable crepúsculo que da paso a los días más largos del año. Nuestros corazones se aligeran, nuestras preocupaciones cotidianas parecen menos restrictivas y el sol nos atrae hacia el exterior. El verano nos hace disponibles al máximo y nos abre a la pura alegría de ser. Utilizaremos esta energía para una secuencia suave al principio con una práctica de respiración para relajar el cuerpo y la respiración, liberando tensiones y preparándolo para abrirse. Para la sesión, trae ropa cómoda y una bebida.

Questo workshop mira a rinfrescare il corpo, coltivare la stabilità interiore e bilanciare la stagione Pitta (fuoco e acqua). Opteremo per pose lunghe per una pratica muscolare profonda e per osservare meglio la nostra mente, mentre massaggeremo l'addome per evacuare il fuoco in eccesso. Giugno inaugura l'estate, con il suo infinito crepuscolo che porta alle giornate più lunghe dell'anno. I nostri cuori si alleggeriscono, le preoccupazioni quotidiane appaiono meno restrittive e il sole ci attira all'aperto. L'estate ci rende pienamente disponibili e ci apre alla pura gioia di essere. Utilizzeremo questa energia per una sequenza dolce all'inizio, con una pratica di respirazione per rilassare il corpo e il respiro, sciogliendo le tensioni e preparandolo all'apertura. Per la sessione, portare abiti comodi e una bevanda.