Stage Self-défense et sports de combat – 26-04-2025 – Vic-en-Bigorre

Envie de prendre confiance en vous dans une ambiance bienveillante et dynamique ? Rejoignez le Stage 100 % Féminin animé par Damien Constantin, co-fondateur du DCK RED et coach expérimenté en self défense et sports de combat. Durant deux heures, découvrez des techniques de self défense accessibles à toutes, issues de disciplines variées, avec un seul objectif : renforcer votre assurance et votre sécurité au quotidien. Au programme : – Initiation à la self défense – Enchaînements pratiques – Conseils de prévention – Mise en situation dans un cadre sécurisé Attention : Nombre de places limité – pensez à réserver rapidement ! Un moment d’échange, de sport et de confiance à partager entre femmes, dans un cadre convivial et sécurisé. N'attendez plus pour vous lancer !

Want to build your self-confidence in a friendly, dynamic atmosphere? Join Damien Constantin, co-founder of DCK RED and experienced coach in self-defense and combat sports, for a 100% Women's Training Course. For two hours, discover self-defense techniques accessible to all, from a variety of disciplines, with a single objective: to boost your self-confidence and safety on a daily basis. Program: – Introduction to self defense – Practical exercises – Prevention tips – Role-playing in a safe environment Please note: Places are limited, so book early! A moment of exchange, sport and confidence to share between women, in a friendly and secure setting. Don't wait any longer to get started!

Haben Sie Lust, Ihr Selbstvertrauen in einer wohlwollenden und dynamischen Atmosphäre zu stärken? Nehmen Sie an einem 100%igen Frauenpraktikum teil, das von Damien Constantin, Mitbegründer des DCK RED und erfahrener Coach für Selbstverteidigung und Kampfsport, geleitet wird. Zwei Stunden lang lernen Sie Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Disziplinen kennen, die für alle zugänglich sind und nur ein Ziel haben: Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Sicherheit im Alltag zu stärken. Auf dem Programm stehen: – Einführung in die Selbstverteidigung – Praktische Übungen – Tipps zur Prävention – Situationsbezogene Übungen in einem sicheren Rahmen Achtung: Begrenzte Anzahl an Plätzen ? denken Sie daran, schnell zu buchen! Ein Moment des Austauschs, des Sports und des Vertrauens, den Sie unter Frauen in einem geselligen und sicheren Rahmen teilen können. Warten Sie nicht länger, um loszulegen!

Wil je zelfvertrouwen opbouwen in een vriendelijke, dynamische sfeer? Doe mee met Damien Constantin, medeoprichter van DCK RED en een ervaren coach in zelfverdediging en gevechtssporten, voor een 100% vrouwencursus. Ontdek twee uur lang zelfverdedigingstechnieken die toegankelijk zijn voor iedereen, uit verschillende disciplines, met één enkel doel: je zelfvertrouwen en veiligheid een dagelijkse boost geven. Op het programma: – Inleiding tot zelfverdediging – Praktische oefeningen – Preventie advies – Rollenspel in een veilige omgeving Let op: Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer vroeg! Een kans voor vrouwen om ideeën uit te wisselen, te sporten en zelfvertrouwen op te bouwen in een vriendelijke, veilige omgeving. Wacht niet langer om te beginnen!

¿Quieres ganar confianza en ti misma en un ambiente agradable y dinámico? Únete a Damien Constantin, cofundador de DCK RED y experimentado entrenador de defensa personal y deportes de combate, en un curso 100% femenino. Durante dos horas, descubra técnicas de defensa personal accesibles a todo el mundo, de distintas disciplinas, con un único objetivo: reforzar su confianza en sí misma y su seguridad en el día a día. En el programa – Introducción a la defensa personal – Ejercicios prácticos – Consejos de prevención – Juegos de rol en un entorno seguro Nota: Las plazas son limitadas, ¡así que reserve pronto! Una oportunidad para que las mujeres intercambien ideas, practiquen deporte y adquieran confianza en un entorno agradable y seguro. ¡No esperes más para empezar!

Volete rafforzare la vostra fiducia in voi stesse in un'atmosfera amichevole e dinamica? Unitevi a Damien Constantin, cofondatore di DCK RED e allenatore esperto di autodifesa e sport da combattimento, per un corso 100% femminile. Per due ore, scoprirete tecniche di autodifesa accessibili a tutti, di diverse discipline, con un unico obiettivo: aumentare la vostra autostima e la vostra sicurezza quotidiana. Il programma: – Introduzione alla difesa personale – Esercizi pratici – Consigli per la prevenzione – Giochi di ruolo in un ambiente sicuro Attenzione: i posti sono limitati, quindi prenotate in anticipo! Un'opportunità per le donne di scambiare idee, praticare sport e acquisire fiducia in un ambiente amichevole e sicuro. Non aspettate oltre per iniziare!