Session de 3h : Spécial Femmes : A la rencontre du périnée et des organes féminins – 18-05-2025 – Jumilhac-le-Grand

Cette session propose une exploration du périnée, considéré comme un trésor féminin, à travers des pratiques douces et profondes. Au programme : Yoga Nidra, Pranayama et postures issues du Hatha, Yin et Yoga Égyptien. L’objectif est de détendre les tissus, réguler le système hormonal et stimuler l’énergie vitale (Kundalini). Aucune expérience préalable n’est requise, les postures sont adaptables selon les besoins. L’accompagnement se fait dans un cadre bienveillant et attentif à chacun.

This session explores the perineum, considered a feminine treasure, through gentle and profound practices. On the program: Yoga Nidra, Pranayama and postures from Hatha, Yin and Egyptian Yoga. The aim is to relax the tissues, regulate the hormonal system and stimulate vital energy (Kundalini). No previous experience is required, and postures can be adapted to suit individual needs. Coaching takes place in a caring and attentive environment.

Diese Sitzung bietet eine Erkundung des Perineums, das als weiblicher Schatz gilt, durch sanfte und tiefe Praktiken. Auf dem Programm stehen Yoga Nidra, Pranayama und Stellungen aus Hatha, Yin und Ägyptischem Yoga. Ziel ist es, das Gewebe zu entspannen, das Hormonsystem zu regulieren und die Lebensenergie (Kundalini) zu stimulieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Haltungen können je nach Bedarf angepasst werden. Die Begleitung findet in einem wohlwollenden und aufmerksamen Rahmen statt.

Deze sessie biedt een verkenning van het perineum, beschouwd als een vrouwelijke schat, door middel van zachte en diepgaande oefeningen. Het programma bestaat uit Yoga Nidra, Pranayama en houdingen uit Hatha, Yin en Egyptische Yoga. Het doel is om de weefsels te ontspannen, het hormonale systeem te reguleren en de vitale energie (Kundalini) te stimuleren. Ervaring is niet vereist en de houdingen kunnen worden aangepast aan jouw behoeften. Je wordt ondersteund in een zorgzame en attente omgeving.

Esta sesión ofrece una exploración del perineo, considerado un tesoro femenino, a través de prácticas suaves y profundas. El programa incluye Yoga Nidra, Pranayama y posturas de Hatha, Yin y Yoga Egipcio. El objetivo es relajar los tejidos, regular el sistema hormonal y estimular la energía vital (Kundalini). No se requiere experiencia previa y las posturas pueden adaptarse a sus necesidades. Se ofrece apoyo en un entorno atento y afectuoso.

Questa sessione offre un'esplorazione del perineo, considerato un tesoro femminile, attraverso pratiche dolci e profonde. Il programma comprende Yoga Nidra, Pranayama e posture dello Hatha, dello Yin e dello Yoga Egiziano. L'obiettivo è rilassare i tessuti, regolare il sistema ormonale e stimolare l'energia vitale (Kundalini). Non è richiesta alcuna esperienza precedente e le posture possono essere adattate alle vostre esigenze. Il supporto è fornito in un ambiente attento e premuroso.