Pour bien vieillir … faites le point sur les essentiels de votre santé – 08-09-2025 – Labenne

Devenez acteur de votre santé. Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les ateliers Vitalité. Un cycle de 6 séances, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite. 2h30 heures par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances. Conçus de manière pédagogique ces ateliers sont animés par des professionnels de la santé des seniors. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. Atelier 1 «Mon âge face aux idées reçues» Atelier 2 «Ma santé : agir quand il est temps» Atelier 3 «Nutrition, la bonne attitude» Atelier 4 «L’équilibre en bougeant» Atelier 5 «Bien dans sa tête» Atelier 6 «Un chez moi adapté, un chez moi adopté» Nécessité de s'inscrire sur le site pour chaque participant.

Take charge of your health. From the age of 55, I adopt the right reflexes with the Vitality workshops. A cycle of 6 sessions, open to everyone aged 55 and over, regardless of pension scheme. 2h30 hours per week, in small groups of around 12 people. Each participant agrees to follow the full cycle of sessions. These workshops are led by professionals in the field of seniors? health. An interactive method combining scientific content, practical advice and conviviality. Workshop 1 "My age and preconceived ideas" Workshop 2 "My health: acting when it's time" Workshop 3 "Nutrition, the right attitude Workshop 4 "Balance through movement" Workshop 5 "Feeling good in your head Workshop 6 "An adapted home, an adopted home" Registration required for each participant.

Werden Sie zum Akteur Ihrer Gesundheit. Ab 55 Jahren nehme ich die richtigen Reflexe mit den Vitalitäts-Workshops an. Ein Zyklus von 6 Sitzungen, der allen ab 55 Jahren offen steht, unabhängig von der Rentenversicherung. 2,5 Stunden pro Woche, in kleinen Gruppen von etwa 12 Personen. Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, den gesamten Zyklus der Sitzungen zu absolvieren. Die Workshops sind pädagogisch konzipiert und werden von Fachleuten aus dem Bereich der Seniorengesundheit geleitet. Eine interaktive Methode, die wissenschaftliche Inhalte, praktische Ratschläge und Geselligkeit miteinander verbindet. Workshop 1 "Mein Alter und die falschen Vorstellungen" Workshop 2 "Meine Gesundheit: Handeln, wenn es an der Zeit ist" Workshop 3 "Ernährung, die richtige Einstellung" Workshop 4 "Gleichgewicht durch Bewegung" Workshop 5 "Gut in Form" Workshop 6 "Ein angepasstes Zuhause, ein angenommenes Zuhause" Notwendigkeit der Registrierung auf der Website für jeden Teilnehmer.

Neem de controle over je gezondheid. Vanaf 55 jaar kan ik de juiste gewoontes aannemen met de vitaliteitsworkshops. Een cyclus van 6 sessies, toegankelijk voor iedereen vanaf 55 jaar, ongeacht pensioenregeling. 2 uur per week, in kleine groepen van ongeveer 12 personen. Elke deelnemer stemt ermee in om de volledige cyclus van sessies te volgen. De workshops zijn educatief van opzet en worden gegeven door senior gezondheidswerkers. Een interactieve methode die wetenschappelijke inhoud, praktisch advies en een vriendelijke sfeer combineert. Workshop 1 "Mijn leeftijd en vooroordelen" Workshop 2 "Mijn gezondheid: actie ondernemen wanneer het tijd is" Workshop 3 "Voeding, de juiste houding Workshop 4 "Balans door beweging Workshop 5 "Je goed voelen in je hoofd Workshop 6 "Een aangepast huis, een geadopteerd huis" Elke deelnemer moet zich inschrijven op de website.

Tome las riendas de su salud. A partir de los 55 años, puedo adoptar los hábitos adecuados con los talleres Vitalidad. Un ciclo de 6 sesiones, abierto a todas las personas mayores de 55 años, independientemente de su régimen de jubilación. 2 horas y media a la semana, en grupos reducidos de unas 12 personas. Cada participante se compromete a seguir el ciclo completo de sesiones. Los talleres tienen un carácter pedagógico y están dirigidos por profesionales sanitarios de alto nivel. Un método interactivo que combina contenidos científicos, consejos prácticos y un ambiente agradable. Taller 1 "Mi edad y las ideas preconcebidas" Taller 2 "Mi salud: actuar a tiempo" Taller 3 "Nutrición, la actitud correcta Taller 4 "El equilibrio a través del movimiento Taller 5 "Sentirse bien en la cabeza Taller 6 "Un hogar adaptado, un hogar adoptado" Cada participante debe inscribirse en el sitio web.

Prendere il controllo della propria salute. A partire dai 55 anni, posso adottare le giuste abitudini con i laboratori Vitality. Un ciclo di 6 sessioni, aperto a tutti coloro che hanno compiuto 55 anni, indipendentemente dal regime pensionistico. 2 ore alla settimana, in piccoli gruppi di circa 12 persone. Ogni partecipante si impegna a seguire l'intero ciclo di sessioni. I seminari sono concepiti a scopo educativo e gestiti da professionisti della salute di alto livello. Un metodo interattivo che combina contenuti scientifici, consigli pratici e un'atmosfera amichevole. Workshop 1 "La mia età e le idee preconcette" Workshop 2 "La mia salute: agire quando è il momento" Workshop 3 "Alimentazione, il giusto atteggiamento Workshop 4 "L'equilibrio attraverso il movimento Workshop 5 "Sentirsi bene con la testa Workshop 6 "Una casa adattata, una casa adottata" Ogni partecipante deve registrarsi sul sito web.