Atelier Qi Gong et Yoga restauratif – 28-03-2026 – Ozenx-Montestrucq

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras… pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

Learn exercises, postures, meditations, mudras… to maintain health, vitality and well-being, according to the seasons and specific to traditional Chinese or Ayurvedic medicine. Two complementary approaches are proposed during the workshops: an active, dynamic phase with Qi Gong and an integrative, meditative phase with restorative yoga.

Erlernen von Übungen, Haltungen, Meditationen, Mudras usw. zur Erhaltung von Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden, die den Jahreszeiten entsprechen und der traditionellen chinesischen oder ayurvedischen Medizin eigen sind. Zwei komplementäre Ansätze werden während der Workshops angeboten: eine aktive, dynamische Phase mit Qi Gong und eine integrative, meditative Phase mit restaurativem Yoga.

Leer oefeningen, houdingen, meditaties, mudra's… om gezondheid, vitaliteit en welzijn te behouden volgens de seizoenen en specifiek voor de traditionele Chinese of Ayurvedische geneeskunde. Tijdens de workshops worden twee complementaire benaderingen voorgesteld: een actieve, dynamische fase met Qi Gong en een integratieve, meditatieve fase met herstellende yoga.

Aprenda ejercicios, posturas, meditaciones, mudras… para mantener la salud, la vitalidad y el bienestar según las estaciones y específicos de la medicina tradicional china o ayurvédica. Durante los talleres se proponen dos enfoques complementarios: una fase activa y dinámica con Qi Gong y una fase integradora y meditativa con yoga restaurativo.

Imparare esercizi, posture, meditazioni, mudra… per mantenere la salute, la vitalità e il benessere secondo le stagioni e in base alla medicina tradizionale cinese o ayurvedica. Durante i workshop vengono proposti due approcci complementari: una fase attiva e dinamica con il Qi Gong e una fase integrativa e meditativa con lo yoga riparativo.