Atelier Form'Bien-être – 19-02-2026 – Lugon-et-l'Île-du-Carnay

Ateliers de 7 séances d'1h30 réservés au personnes de plus de 55 ans : conseils pour améliorer sa qualité de vie, bien-être physique et psychologique, respiration, postures, souplesse, gestion du stress, sommeil, convivialité et partages d'expériences

Workshops of 7 sessions of 1h30 reserved for people over 55: advice on improving quality of life, physical and psychological well-being, breathing, postures, flexibility, stress management, sleep, conviviality and sharing experiences

Workshops mit 7 Sitzungen à 1,5 Stunden für Personen ab 55 Jahren: Tipps zur Verbesserung der Lebensqualität, physisches und psychologisches Wohlbefinden, Atmung, Körperhaltung, Flexibilität, Stressbewältigung, Schlaf, Geselligkeit und Erfahrungsaustausch

Workshops van 7 sessies van 1u30 gereserveerd voor 55-plussers: advies over het verbeteren van de levenskwaliteit, fysiek en psychologisch welzijn, ademhaling, houdingen, flexibiliteit, stressmanagement, slaap, gezelligheid en het delen van ervaringen

Talleres de 7 sesiones de 1h30 reservadas a las personas mayores de 55 años: consejos para mejorar la calidad de vida, el bienestar físico y psicológico, la respiración, las posturas, la flexibilidad, la gestión del estrés, el sueño, la convivencia y el intercambio de experiencias

Workshop di 7 sessioni di 1h30 riservate agli over 55: consigli per migliorare la qualità della vita, il benessere fisico e psicologico, la respirazione, le posture, la flessibilità, la gestione dello stress, il sonno, la convivialità e la condivisione di esperienze