Animation : bain de forêt sylvothérapie – 24-07-2025 – Arnac-Pompadour

La sylvothérapie désigne l’action thérapeutique de la forêt sur notre santé. Elle peut prendre plusieurs formes : bains de forêt (le plus courant), méditation, olfaction des huiles essentielles d’arbres, contact avec un arbre, parmi les plus connues. Selon les thématiques, nous irons à leur rencontre pour se dynamiser, se relaxer, travailler les ressentis et l’intuition, ou tout simplement passer un moment de détente agréable. Les points communs à chaque sortie seront les ateliers d'immersion sensorielle, la marche respirée et exercices respiratoires, qui permettent de se relier à notre environnement d'une manière plus consciente et en favorisant le lâcher-prise.

Sylvotherapy refers to the therapeutic action of the forest on our health. It can take many forms: forest baths (the most common), meditation, olfaction of essential oils from trees, contact with a tree, among the best-known. Depending on the theme, we'll go out to meet them to energize, relax, work on our senses and intuition, or simply enjoy a moment of pleasant relaxation. Common to every outing will be sensory immersion workshops, breathwalking and breathing exercises, which enable us to connect with our environment in a more conscious way and encourage letting go.

Unter Waldtherapie versteht man die therapeutische Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit. Sie kann verschiedene Formen annehmen: Waldbäder (am häufigsten), Meditation, Riechen von ätherischen Ölen aus Bäumen, Kontakt mit einem Baum, um nur einige der bekanntesten zu nennen. Je nach Thema begegnen wir ihnen, um uns zu energetisieren, zu entspannen, an unseren Gefühlen und unserer Intuition zu arbeiten oder einfach einen angenehmen Moment der Entspannung zu verbringen. Die Gemeinsamkeiten jedes Ausflugs sind die Workshops zum Eintauchen in die Sinne, die Atemspaziergänge und die Atemübungen, die es uns ermöglichen, uns bewusster mit unserer Umgebung zu verbinden und das Loslassen zu fördern.

Sylvotherapie verwijst naar de therapeutische werking van het bos op onze gezondheid. Het kan verschillende vormen aannemen: bosbaden (de meest voorkomende), meditatie, het ruiken van essentiële oliën van bomen, contact met een boom, enkele van de bekendste. Afhankelijk van het thema trekken we er op uit om onszelf energie te geven, te ontspannen, aan onze zintuigen en intuïtie te werken of gewoon te genieten van een moment van aangename ontspanning. De rode draad door elk uitstapje zijn zintuiglijke onderdompelingsworkshops, ademhalingswandelingen en ademhalingsoefeningen, die ons helpen om op een bewustere manier contact te maken met onze omgeving en ons aanmoedigen om los te laten.

La silvoterapia se refiere a la acción terapéutica del bosque sobre nuestra salud. Puede adoptar varias formas: baños de bosque (la más común), meditación, olfacción de aceites esenciales de árboles, contacto con un árbol, entre las más conocidas. Dependiendo del tema, saldremos a su encuentro para energizarnos, relajarnos, trabajar nuestros sentidos y nuestra intuición, o simplemente disfrutar de un momento de agradable relajación. El hilo conductor de cada salida serán los talleres de inmersión sensorial, los paseos de contención de la respiración y los ejercicios respiratorios, que nos ayudan a conectar con nuestro entorno de una forma más consciente que nos anima a dejarnos llevar.

La silvoterapia si riferisce all'azione terapeutica della foresta sulla nostra salute. Può assumere diverse forme: bagni nel bosco (i più comuni), meditazione, olfazione degli oli essenziali degli alberi, contatto con un albero, tra le più conosciute. A seconda del tema, andremo a incontrarli per energizzarci, rilassarci, lavorare sui nostri sensi e sulla nostra intuizione, o semplicemente per goderci un momento di piacevole relax. Il filo conduttore di ogni uscita sarà costituito da laboratori di immersione sensoriale, passeggiate respiratorie ed esercizi di respirazione, che ci aiuteranno a connetterci con l'ambiente in modo più consapevole e ci incoraggeranno a lasciarci andare.