Un esprit sain dans un corps sain – JCE Autun – 15-06-2025 – Autun

Au programme : 🔄 5 ateliers complémentaires pour prendre soin de soi : ATELIER YOGA Cours adaptés à tous les âges, pour libérer le corps et apaiser l’esprit. 🕓 14h10 : Enfants 3–6 ans 🕓 14h50 : Enfants 7–11 ans 🕓 15h30 & 16h20 : Ados / Adultes / Séniors Tapis fournis (dans la limite du matériel disponible ATELIER FRESQUE DE L’ALIMENTATION Comprendre l’impact de notre assiette sur notre santé mentale et physique. Outils pratiques & conseils personnalisés. ________________________________________ ATELIER JARDINAGE Créer son mini-potager, rempoter des salades (atelier enfants), apprendre à nourrir la terre et son esprit ! ________________________________________ ATELIER NATUROPATHIE Découvrir comment les méthodes naturelles peuvent renforcer notre santé global. ✨ Cet événement ne serait pas possible sans nos formidables partenaires qui partagent nos valeurs et s'engagent pour votre mieux-être : Au jardinage vous retrouverez, Thomas Palopoli observateur à la jeune chambre et Gamm vert Natur'océ pour la naturopathie Thomas Vitry, coach sportif pour adopter une alimentation saine Sylvie petiot et Valérie ding pour l'atelier yoga Une tenue décontractée est conseillé, apportez vos gourdes l'eau sera à votre disposition.

On the programme: 🔄 5 complementary workshops to take care of yourself : YOGA WORKSHOP Classes suitable for all ages, to free the body and calm the mind. 🕓 14h10 : Children 3-6 years old 🕓 14:50: Children 7-11 years 🕓 15h30 & 16h20: Teens / Adults / Seniors Mats provided (subject to availability) FOOD FRESCO WORKSHOP Understanding the impact of what we eat on our mental and physical health. Practical tools and personalised advice. ________________________________________ GARDENING WORKSHOP Create your own mini-garden, repot salads (children's workshop), learn how to nourish the earth and your mind! ________________________________________ NATUROPATHY WORKSHOP Discover how natural methods can boost our overall health. ✨ This event would not be possible without our wonderful partners who share our values and are committed to your well-being: In gardening you will find, Thomas Palopoli young chamber observer and Gamm vert Natur'océ for naturopathy Thomas Vitry, sports coach for a healthy diet Sylvie petiot and Valérie ding for the yoga workshop Casual dress is recommended, and bring your water bottle – water will be provided.

Auf dem Programm stehen: 🔄 5 ergänzende Workshops, um sich um sich selbst zu kümmern : YOGA-ATELIER Kurse, die für alle Altersgruppen geeignet sind, um den Körper zu befreien und den Geist zu beruhigen. 🕓 14.10 Uhr: Kinder 3-6 J. 🕓 14.50 Uhr: Kinder 7-11 J. 🕓 15.30 & 16.20 Uhr: Jugendliche/Erwachsene/Senioren. Matten werden zur Verfügung gestellt (im Rahmen des verfügbaren Materials WORKSHOP FRESKO DER ERNÄHRUNG Die Auswirkungen unseres Tellers auf unsere geistige und körperliche Gesundheit verstehen. Praktische Tools & persönliche Beratung. ________________________________________ GARTENWORKSHOP Einen Mini-Garten anlegen, Salate umtopfen (Kinder-Workshop), lernen, wie man die Erde und seinen Geist nährt! ________________________________________ NATURHEILKUNDE-WORKSHOP Entdecken Sie, wie natürliche Methoden unsere allgemeine Gesundheit stärken können. ✨ Diese Veranstaltung wäre nicht möglich ohne unsere großartigen Partner, die unsere Werte teilen und sich für Ihr Wohlbefinden engagieren: In der Gartenarbeit werden Sie Thomas Palopoli Beobachter in der jungen Kammer und Gamm vert wiederfinden. Natur'océ für die Naturheilkunde Thomas Vitry, Sporttrainer für eine gesunde Ernährung Sylvie petiot und Valérie ding für den Yoga-Workshop. Bringen Sie Ihre Trinkflaschen mit, Wasser steht Ihnen zur Verfügung.

Op het programma: 5 aanvullende workshops om goed voor jezelf te zorgen: YOGA WORKSHOP Lessen voor alle leeftijden om het lichaam vrij te maken en de geest tot rust te brengen. 14.10 uur: kinderen van 3-6 jaar 14.50: Kinderen van 7-11 jaar 15.30 & 16.20: Tieners / Volwassenen / Senioren Matten aanwezig (zolang de voorraad strekt) VOEDSEL FRESCO WORKSHOP Inzicht in de impact van wat we eten op onze mentale en fysieke gezondheid. Praktische hulpmiddelen en persoonlijk advies. ________________________________________ WORKSHOP TUINIEREN Creëer je eigen minituin, verpot salades (kinderworkshop), leer hoe je de aarde en je geest kunt voeden! ________________________________________ WORKSHOP NATUURGENEESKUNDE Ontdek hoe natuurlijke methoden onze algehele gezondheid kunnen bevorderen. ? Dit evenement zou niet mogelijk zijn zonder onze fantastische partners die onze waarden delen en zich inzetten voor jouw welzijn: In de tuinafdeling vind je Thomas Palopoli, een jonge kamerwaarnemer, en Gamm vert Natur'océ voor natuurgeneeskunde Thomas Vitry, sportcoach voor gezonde voeding Sylvie petiot en Valérie ding voor de yogaworkshop Casual kleding wordt aanbevolen, en neem je fles water mee – water zal worden verstrekt.

En el programa: ? 5 talleres complementarios para cuidarse: TALLER DE YOGA Clases para todas las edades, para liberar el cuerpo y calmar la mente. ? 14.10 h: Niños de 3 a 6 años ? 14.50 h: Niños de 7 a 11 años ? 15h30 y 16h20: Adolescentes / Adultos / Mayores Se proporcionan colchonetas (sujetas a disponibilidad) TALLER DE COMIDA AL FRESCO Comprender el impacto de lo que comemos en nuestra salud mental y física. Herramientas prácticas y consejos personalizados. ________________________________________ TALLER DE JARDINERÍA Crea tu propio minijardín, replanta ensaladas (taller infantil), ¡aprende a nutrir la tierra y tu espíritu! ________________________________________ TALLER DE NATUROPATÍA Descubre cómo los métodos naturales pueden mejorar nuestra salud en general. ? Este evento no sería posible sin nuestros maravillosos colaboradores, que comparten nuestros valores y están comprometidos con tu bienestar: Thomas Palopoli, joven observador de cámara, y Gamm vert Natur'océ para la naturopatía Thomas Vitry, coach deportivo para una alimentación sana Sylvie petiot y Valérie ding para el taller de yoga Se recomienda vestir de manera informal, y traer la botella de agua – se proporcionará agua.

In programma: 5 workshop complementari per prendersi cura di sé: LABORATORIO DI YOGA Corsi per tutte le età, per liberare il corpo e calmare la mente. 14.10: bambini dai 3 ai 6 anni 14.50: bambini dai 7 agli 11 anni 15.30 e 16.20: adolescenti / adulti / anziani Tappetini forniti (soggetti a disponibilità) LABORATORIO DI CIBO FRESCO Comprendere l'impatto di ciò che mangiamo sulla nostra salute mentale e fisica. Strumenti pratici e consigli personalizzati. ________________________________________ LABORATORIO DI GIARDINAGGIO Creare il proprio mini-giardino, rinvasare insalate (laboratorio per bambini), imparare a nutrire la terra e il proprio spirito! ________________________________________ LABORATORIO DI NATUROPATIA Scoprite come i metodi naturali possono migliorare la nostra salute generale. ? Questo evento non sarebbe possibile senza i nostri meravigliosi partner che condividono i nostri valori e si impegnano per il vostro benessere: Nella sezione giardinaggio, troverete Thomas Palopoli, giovane osservatore camerale, e Gamm vert Natur'océ per la naturopatia Thomas Vitry, allenatore sportivo per una dieta sana Sylvie Petiot e Valérie Ding per il laboratorio di yoga Si raccomanda un abbigliamento casual e di portare con sé una borraccia: l'acqua sarà fornita.