Stretching Postural Méthode Jean-Pierre Moreau – Béraut

Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. Tout en étant collectifs, les séances ont une approche strictement individuelle.

Simple, easy postures, either tonic or heavy, will help you tone your muscles and relax both physically and mentally. Although group sessions, they are strictly individual.

Einfache und leichte Haltungen, die als kräftigend oder schwer bezeichnet werden, wirken sich auf Ihren Muskeltonus und Ihre körperliche und psychische Entspannung aus. Die Sitzungen finden zwar in der Gruppe statt, sind aber dennoch sehr individuell.

Eenvoudige, gemakkelijke houdingen, tonisch of zwaar, zullen je helpen je spieren te versterken en zowel fysiek als mentaal te ontspannen. Hoewel de sessies in groepsverband plaatsvinden, zijn ze strikt individueel.

Las posturas sencillas y fáciles, tónicas o pesadas, te ayudarán a tonificar los músculos y a relajarte tanto física como mentalmente. Aunque las sesiones son de grupo, son estrictamente individuales.

Posture semplici e facili, toniche o pesanti, vi aiuteranno a tonificare i muscoli e a rilassarvi fisicamente e mentalmente. Le sessioni, pur essendo di gruppo, sono rigorosamente individuali.