Sport Santé Nature

Vous apprenez les bonnes techniques et les bons placements : marche nordique loisir et sportive (tout public dont Sport et Cancer), marche afghane consciente, pilates, abdos faciles de Gasquet, randonnées en montagne, week-end, stages et séjours bien-être … aux côtés de professionnels passionnés ! A La Ciotat, Sport Santé Nature propose sur demande deux sorties encadrées. Ce sont les suivantes. "Les grottes et la grande arche de La Ciotat" Vous plongerez au cœur de la préhistoire pour comprendre la géologie locale avant les dinosaures et les pingouins côtoyés par nos ancêtres dès la fin du quaternaire. En toute saison le maquis et la garrigue se mélangent ici comme nulle part ailleurs dans les calanques ! "Les plus hautes falaises d’Europe – Géologie et patrimoine" Par le maquis et les grottes de La Ciotat, cet itinéraire vous permettra d'accéder aux plus hautes falaises d'Europe sur la mer et de découvrir un vaste panorama offre des vues à 360° sur l'ensemble du Parc national des Calanques : blanches de Cassis à Marseille, rouge du Cap canaille à La Ciotat. Cette sortie permet de comprendre la formation géologique et l'occupation par nos ancêtres de l'ensemble des Calanques et de l'emblématique Bec de l'Aigle. Une randonnée passionément dépaysante !

You'll learn the right techniques and the right positions: Nordic walking for leisure and sport (for all, including Sport and Cancer), conscious Afghan walking, pilates, de Gasquet easy abs, mountain walks, weekends, courses and wellness breaks… working alongside passionate professionals! In La Ciotat, Sport Santé Nature offers two supervised outings on request. These are as follows. "The caves and the great arch of La Ciotat" Dive into the heart of prehistory to understand the local geology before the dinosaurs and penguins that our ancestors encountered at the end of the quaternary period. In every season, the scrubland and garrigue mix here like nowhere else in the calanques! "The highest cliffs in Europe – Geology and heritage" Through the scrubland and caves of La Ciotat, this itinerary takes you to the highest cliffs in Europe overlooking the sea, offering a vast panorama with 360° views over the whole of the Calanques National Park: white from Cassis to Marseille, red from Cap Canaille to La Ciotat. This outing provides an insight into the geological formation and occupation by our ancestors of the whole of the Calanques and the emblematic Bec de l'Aigle. It's a fascinating and exotic hike!

Sie lernen die richtigen Techniken und Platzierungen: Nordic Walking für Freizeit und Sport (alle Zielgruppen, darunter Sport und Krebs), bewusstes afghanisches Gehen, Pilates, leichte Bauchmuskeln nach de Gasquet, Bergwanderungen, Wochenenden, Praktika und Wellness-Aufenthalte … an der Seite von leidenschaftlichen Fachleuten! In La Ciotat bietet Sport Santé Nature auf Anfrage zwei betreute Ausflüge an. Es handelt sich um die folgenden. "Die Höhlen und der große Bogen von La Ciotat". Sie tauchen in die Vorgeschichte ein, um die lokale Geologie vor den Dinosauriern und Pinguinen zu verstehen, mit denen unsere Vorfahren ab dem Ende des Quartärs in Kontakt kamen. Zu jeder Jahreszeit vermischen sich hier Macchia und Garrigue wie nirgendwo sonst in den Calanques! "Die höchsten Klippen Europas – Geologie und Kulturerbe". Durch die Macchia und die Höhlen von La Ciotat führt Sie diese Route zu den höchsten Klippen Europas am Meer und zu einem weiten Panorama bietet 360°-Ansichten über den gesamten Nationalpark der Calanques: weiße von Cassis bis Marseille, rote vom Cap canaille bis La Ciotat. Diese Wanderung ermöglicht es, die geologische Entstehung und die Besiedlung der gesamten Calanques und des emblematischen Bec de l'Aigle durch unsere Vorfahren zu verstehen. Eine leidenschaftliche Wanderung mit Abwechslung!

Je leert de juiste technieken en houdingen: nordic walking voor vrije tijd en sport (voor iedereen, ook sport en kanker), bewust Afghaans wandelen, pilates, de easy abs van de Gasquet, bergwandelingen, weekends, cursussen en wellnessbreaks… samen met gepassioneerde professionals! In La Ciotat biedt Sport Santé Nature op aanvraag twee begeleide uitstapjes aan. Deze zijn als volgt. "De grotten en de grote boog van La Ciotat" Duik in het hart van de prehistorie om de plaatselijke geologie te begrijpen van voor de dinosaurussen en pinguïns die onze voorouders tegenkwamen aan het einde van het Quartair. In elk seizoen mengen het kreupelhout en de garrigue zich hier zoals nergens anders in de calanques! "De hoogste kliffen van Europa? Geologie en erfgoed Via het kreupelhout en de grotten van La Ciotat brengt deze route je naar de hoogste kliffen van Europa met uitzicht op zee. Je hebt er een enorm panorama met 360° uitzicht over het hele Nationale Park van de Calanques: wit van Cassis tot Marseille, rood van Cap Canaille tot La Ciotat. Dit uitstapje geeft inzicht in de geologische vorming en de bewoning door onze voorouders van de hele Calanques en de emblematische Bec de l'Aigle. Het is een fascinerende en exotische wandeling!

Aprenderá las técnicas y las posturas adecuadas: marcha nórdica de ocio y deportiva (para todos, incluido Deporte y Cáncer), marcha afgana consciente, pilates, abdominales fáciles de Gasquet, paseos por la montaña, fines de semana, cursos y escapadas de bienestar… ¡trabajando junto a profesionales apasionados! En La Ciotat, Sport Santé Nature propone dos salidas dirigidas previa solicitud. Son las siguientes. "Las grutas y el gran arco de La Ciotat" Sumérjase en el corazón de la prehistoria para comprender la geología local antes de los dinosaurios y los pingüinos que nuestros antepasados encontraron al final del periodo cuaternario. ¡En cada estación, el matorral y la garriga se mezclan aquí como en ningún otro lugar de las calanques! "Los acantilados más altos de Europa – Geología y patrimonio" A través del matorral y las grutas de La Ciotat, este itinerario le llevará a los acantilados más altos de Europa que se asoman al mar, ofreciendo un vasto panorama con vistas de 360° sobre el conjunto del Parque Nacional de las Calanques: blanco de Cassis a Marsella, rojo de Cap Canaille a La Ciotat. Esta excursión permite descubrir la formación geológica y la ocupación por nuestros antepasados del conjunto de las Calanques y del emblemático Bec de l'Aigle. Es una excursión fascinante y exótica.

Imparerete le tecniche e le posizioni giuste: nordic walking per il tempo libero e lo sport (per tutti, anche per lo Sport e il Cancro), camminata afgana consapevole, pilates, addominali facili de Gasquet, passeggiate in montagna, week-end, corsi e soggiorni benessere… al fianco di professionisti appassionati! A La Ciotat, Sport Santé Nature propone due uscite supervisionate su richiesta. Queste sono le seguenti. "Le grotte e il grande arco di La Ciotat" Tuffatevi nel cuore della preistoria per comprendere la geologia locale prima dei dinosauri e dei pinguini che i nostri antenati hanno incontrato alla fine del quaternario. In ogni stagione, la macchia e la gariga si mescolano qui come in nessun altro luogo delle Calanques! "Le falesie più alte d'Europa – Geologia e patrimonio" Attraverso la macchia e le grotte di La Ciotat, questo itinerario conduce alle falesie più alte d'Europa a picco sul mare, offrendo un vasto panorama a 360° su tutto il Parco Nazionale delle Calanques: bianche da Cassis a Marsiglia, rosse da Cap Canaille a La Ciotat. Questa escursione permette di conoscere la formazione geologica e l'occupazione da parte dei nostri antenati di tutto il territorio delle Calanques e dell'emblematico Bec de l'Aigle. È un'escursione affascinante ed esotica!