Marche aquatique – Langrune-sur-Mer

Cette nouvelle discipline est à la mer ce que le ski de fond est à la montagne. Marcher, c’est bon pour la santé. Et dans l’eau, c’est encore meilleur. Quels que soient votre âge et la saison, jetez-vous à l’eau et découvrez le longe-côte, une activité excellente pour le cœur, le dos, l’équilibre. Apportez vos chaussons néoprène et vos gants. Une combinaison néoprène personnelle est vivement conseillée puisque vous l'aurez choisie adaptée à votre morphologie, sinon elle vous sera fournie par le club. Un certificat médical de non contre indication à la pratique du longe-côte est obligatoire.

This brand new activity is to the sea what cross-country skiing is to the mountains. Walking is good for your health. And it’s even better in water. Whatever your age and by all four seasons, you can take the plunge and discover sea wading, an excellent activity for a strong heart and back, and to improve your balance. Make sure you bring your neoprene shoes and gloves. We highly recommend you bring your own neoprene wetsuit to suit your size and weight; however, the club can also provide you with one. You will be asked to provide a mandatory medical certificate confirming that you present with no contra-indication for sea wading.

Diese neue Disziplin ist für das Meer das, was der Skilanglauf für die Berge ist. Wandern ist gut für die Gesundheit. Und im Wasser ist es noch besser. Egal, wie alt Sie sind und zu welcher Jahreszeit Sie kommen, stürzen Sie sich ins Wasser und entdecken Sie das Longieren an der Küste, eine hervorragende Aktivität für Herz, Rücken und Gleichgewicht. Bringen Sie Ihre Neoprenschuhe und Handschuhe mit. Ein persönlicher Neoprenanzug ist sehr empfehlenswert, da er an Ihre Körperform angepasst ist. Sie müssen ein ärztliches Attest vorlegen, aus dem hervorgeht, dass Sie nicht gegen das Longieren an der Küste sind.

Deze nieuwe discipline is voor de zee wat langlaufen is voor de bergen. Wandelen is goed voor de gezondheid. En in het water is het nog beter. Ongeacht uw leeftijd en het seizoen, waag de sprong en ontdek longe-côte, een activiteit die goed is voor uw hart, rug en evenwicht. Neem uw neopreenlaarzen en handschoenen mee. Een persoonlijk neopreen wetsuit is sterk aanbevolen, want u moet er een kiezen die aangepast is aan uw lichaamsbouw. Een medisch attest waaruit blijkt dat je geen contra-indicaties hebt voor het beoefenen van longe-côte is verplicht.

Esta nueva disciplina es al mar lo que el esquí de fondo a la montaña. Caminar es bueno para la salud. Y en el agua, aún mejor. Sea cual sea su edad y la temporada, anímese y descubra la longe-côte, una actividad beneficiosa para el corazón, la espalda y el equilibrio. Trae tus escarpines y guantes de neopreno. Se recomienda llevar un traje de neopreno personal, ya que deberás elegir uno que se adapte a la forma de tu cuerpo; de lo contrario, te lo proporcionará el club. Es obligatorio presentar un certificado médico que acredite que no tienes contraindicaciones para la práctica del longe-côte.

Questa nuova disciplina è per il mare ciò che lo sci di fondo è per la montagna. Camminare fa bene alla salute. E in acqua è ancora meglio. Qualunque sia la vostra età e qualunque sia la stagione, fate il salto e scoprite la longe-côte, un'attività che fa bene al cuore, alla schiena e all'equilibrio. Portate con voi scarpette e guanti in neoprene. Si consiglia di portare con sé una muta personale in neoprene, che dovrà essere adatta alla propria corporatura, altrimenti sarà fornita dal club. È obbligatorio un certificato medico che attesti l'assenza di controindicazioni alla pratica della longe-côte.