Association Spirales – Centre Beaulieu – Le Mans

L'association SPIRALES propose des activités de développement qui vous invitent à vous libérer du stress quotidien, à retrouver bien-être et souplesse, développer l'écoute de soi et de l'autre mais aussi et surtout à acquérir une meilleure connaissance de soi et de son corps. Le cadre privilégié (salle lumineuse, chaleureuse, dans un petit écrin de verdure, proche du centre ville) offre les conditions optimales au ressourcement et à l'apprentissage. Pour choisir une activité qui vous correspond, vous pouvez bénéficier des conseils individuels et de cours d'essai gratuits dans chaque activités proposées. Ainsi venez découvrir nos activités hebdomadaires (Yoga adultes et enfant, Qi Qong, Taichi-chuan, Méditation, Sophrologie, sophro-philo enfants, Feldenkrais, Pilates), nos stages ainsi que nos conférences/causeries autour de différents thèmes alliant souvent les débats et la pratique. Ce lieu est aussi ouvert à la location le temps d'une soirée, d'un week-end ou plus lors des vacances scolaires.

The SPIRALES association offers development activities that invite you to free yourself from daily stress, to find well-being and flexibility, to develop the ability to listen to oneself and to others, but also and above all to acquire a better knowledge of oneself and one's body. The privileged setting (a bright, warm room, in a small green setting, close to the city center) offers optimal conditions for rejuvenation and learning. To choose an activity that suits you, you can benefit from individual advice and free trial classes in each of the proposed activities. Come and discover our weekly activities (Yoga for adults and children, Qi Qong, Taichi-chuan, Meditation, Sophrology, sophro-philo for children, Feldenkrais, Pilates), our training courses as well as our conferences/lectures around different themes often combining debates and practice. This place is also open to rent for an evening, a weekend or more during school vacations.

Der Verein SPIRALES bietet Entwicklungsaktivitäten an, die Sie dazu einladen, sich vom Alltagsstress zu befreien, Wohlbefinden und Flexibilität wiederzufinden, die Fähigkeit zu entwickeln, auf sich selbst und andere zu hören, aber auch und vor allem eine bessere Kenntnis von sich selbst und seinem Körper zu erlangen. Die privilegierte Umgebung (heller, freundlicher Raum in einer kleinen Grünanlage, nahe dem Stadtzentrum) bietet optimale Bedingungen für Erholung und Lernen. Um eine Aktivität auszuwählen, die Ihnen entspricht, können Sie von einer individuellen Beratung und kostenlosen Probestunden in allen angebotenen Aktivitäten profitieren. Entdecken Sie unsere wöchentlichen Aktivitäten (Yoga für Erwachsene und Kinder, Qi Qong, Taichi-Chuan, Meditation, Sophrologie, Sophro-Philosophie für Kinder, Feldenkrais, Pilates), Kurse und Vorträge zu verschiedenen Themen, die oft Diskussionen und praktische Übungen miteinander verbinden. Dieser Ort kann auch für einen Abend, ein Wochenende oder mehr während der Schulferien gemietet werden.

De vereniging SPIRALES biedt ontwikkelingsactiviteiten die u uitnodigen om u te bevrijden van de dagelijkse stress, om welzijn en flexibiliteit te vinden, om het luisteren naar zichzelf en naar anderen te ontwikkelen, maar ook en vooral om een betere kennis van uzelf en uw lichaam te verwerven. De bevoorrechte omgeving (een lichte, warme ruimte, in een kleine groene omgeving, dicht bij het stadscentrum) biedt optimale voorwaarden voor verjonging en leren. Om een activiteit te kiezen die bij u past, kunt u profiteren van individueel advies en gratis proeflessen in elk van de aangeboden activiteiten. Kom en ontdek onze wekelijkse activiteiten (Yoga voor volwassenen en kinderen, Qi Qong, Taichi-chuan, Meditatie, Sophrologie, Sophro-philo voor kinderen, Feldenkrais, Pilates), onze cursussen en onze conferenties/talks over verschillende thema's die vaak debatten en praktijk combineren. Deze plek is ook te huur voor een avond, een weekend of meer tijdens de schoolvakanties.

La asociación SPIRALES propone actividades de desarrollo que invitan a liberarse del estrés cotidiano, a encontrar el bienestar y la flexibilidad, a desarrollar la escucha de uno mismo y de los demás, pero también y sobre todo a adquirir un mejor conocimiento de uno mismo y de su cuerpo. El entorno privilegiado (una sala luminosa y cálida, en un pequeño entorno verde, cerca del centro de la ciudad) ofrece condiciones óptimas para el rejuvenecimiento y el aprendizaje. Para elegir una actividad que le convenga, puede beneficiarse de un asesoramiento individualizado y de clases de prueba gratuitas en cada una de las actividades propuestas. Venga a descubrir nuestras actividades semanales (Yoga para adultos y niños, Qi Qong, Taichi-chuan, Meditación, Sofrología, Sofro-filo para niños, Feldenkrais, Pilates), nuestros cursos así como nuestras conferencias/charlas sobre diferentes temas que a menudo combinan debates y práctica. Este lugar también se puede alquilar por una noche, un fin de semana o más durante las vacaciones escolares.

L'associazione SPIRALES propone attività di sviluppo che invitano a liberarsi dallo stress quotidiano, a ritrovare benessere e flessibilità, a sviluppare l'ascolto di sé e degli altri, ma anche e soprattutto ad acquisire una migliore conoscenza di sé e del proprio corpo. L'ambiente privilegiato (una stanza luminosa e calda, in un piccolo contesto verde, vicino al centro città) offre condizioni ottimali per il ringiovanimento e l'apprendimento. Per scegliere l'attività che fa per voi, potete beneficiare di una consulenza individuale e di lezioni di prova gratuite in ciascuna delle attività proposte. Venite a scoprire le nostre attività settimanali (Yoga per adulti e bambini, Qi Qong, Taichi-chuan, Meditazione, Sofrologia, Sofro-filo per bambini, Feldenkrais, Pilates), i nostri corsi e le nostre conferenze su temi diversi che spesso combinano dibattiti e pratica. Questo luogo è aperto anche per essere affittato per una sera, un fine settimana o più durante le vacanze scolastiche.