AQUAGYM AU JARDIN DES BAINS – Argelès-Gazost

L’Aquagym, c’est une gymnastique qui se pratique dans l’eau durant 45 minutes. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures et procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l'on soit nageur ou non. C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Les séances se tiennent : * lundi de 14h à 14h45 et de 19h15 à 20h * mardi de 14h à 14h45 et de 19h15 à 20h * mercredi de 14h à 14h45 et de 19h15 à 20h * jeudi de 13h45 à 14h30 et de 19h15 à 20h * samedi de 9h30 à 10h15 * dimanche de 9h30 à 10h15

Aquagym is a form of gymnastics practised in water for 45 minutes. The pressure of the water avoids shocks and minimizes the risk of aches and pains, while providing a sensation of lightness. This discipline can be practised without age limit, whether you're a swimmer or not. It's a sport for working different muscle groups, including abdominals, buttocks, thighs, arms and shoulders. Sessions are held : * mondays, 2pm to 2:45pm and 7:15pm to 8pm * tuesday, 2 – 2.45 pm and 7.15 – 8 pm * wednesday 2pm to 2.45pm and 7.15pm to 8pm * thursday 1.45pm to 2.30pm and 7.15pm to 8pm * saturday from 9:30am to 10:15am * sunday 9:30am to 10:15am

Aquagymnastik ist eine Gymnastik, die 45 Minuten lang im Wasser durchgeführt wird. Der Wasserdruck verhindert Stöße, minimiert das Risiko von Muskelkater und vermittelt ein Gefühl der Leichtigkeit. Diese Sportart kann ohne Altersbeschränkung ausgeübt werden, unabhängig davon, ob man Schwimmer ist oder nicht. Es ist eine Sportart, bei der verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, darunter Bauch- und Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Arme und Schultern. Die Sitzungen finden statt: * montag von 14:00 bis 14:45 Uhr und von 19:15 bis 20:00 Uhr * dienstag von 14:00 bis 14:45 Uhr und von 19:15 bis 20:00 Uhr * mittwoch von 14:00 bis 14:45 Uhr und von 19:15 bis 20:00 Uhr * donnerstag von 13:45 bis 14:30 Uhr und von 19:15 bis 20:00 Uhr * samstag von 9:30 bis 10:15 Uhr * sonntag von 9:30 bis 10:15 Uhr

Aquagym is een vorm van gymnastiek die 45 minuten in het water wordt beoefend. De druk van het water voorkomt schokken, minimaliseert het risico op spierpijn en geeft je een gevoel van lichtheid. Deze discipline kan zonder leeftijdsbeperking worden beoefend, of je nu een zwemmer bent of niet. Het is een sport waarmee je verschillende spiergroepen kunt trainen, waaronder de buikspieren, billen, dijen, armen en schouders. Sessies worden gehouden op * maandag van 14.00 tot 14.45 uur en van 19.15 tot 20.00 uur * dinsdag van 14.00 tot 14.45 uur en van 19.15 tot 20.00 uur * woensdag van 14:00 tot 14:45 en van 19:15 tot 20:00 * donderdag van 13.45 tot 14.30 uur en van 19.15 tot 20.00 uur * zaterdag van 9.30 tot 10.15 uur * zondag van 9.30 tot 10.15 uur

El aquagym es una forma de gimnasia que se practica en el agua durante 45 minutos. La presión del agua evita los golpes, minimiza el riesgo de agujetas y proporciona una sensación de ligereza. Esta disciplina puede practicarse sin límite de edad, tanto si se es nadador como si no. Es un deporte que permite trabajar diferentes grupos musculares, como los abdominales, los glúteos, los muslos, los brazos y los hombros. Las sesiones se celebran los * los lunes de 14:00 a 14:45 y de 19:15 a 20:00 * martes de 14:00 a 14:45 y de 19:15 a 20:00 * miércoles de 14:00 a 14:45 y de 19:15 a 20:00 * jueves de 13.45 h a 14.30 h y de 19.15 h a 20.00 h * sábados de 9.30 a 10.15 horas * domingo de 9.30 a 10.15 h

L'aquagym è una forma di ginnastica praticata in acqua per 45 minuti. La pressione dell'acqua evita gli urti, riduce al minimo il rischio di indolenzimento muscolare e dà una sensazione di leggerezza. Questa disciplina può essere praticata senza limiti di età, sia che siate nuotatori o meno. È uno sport che permette di far lavorare diversi gruppi muscolari, tra cui addominali, glutei, cosce, braccia e spalle. Le sessioni si tengono il * lunedì dalle 14.00 alle 14.45 e dalle 19.15 alle 20.00 * martedì dalle 14.00 alle 14.45 e dalle 19.15 alle 20.00 * mercoledì dalle 14.00 alle 14.45 e dalle 19.15 alle 20.00 * giovedì dalle 13.45 alle 14.30 e dalle 19.15 alle 20.00 * sabato dalle 9.30 alle 10.15 * domenica dalle 9.30 alle 10.15